SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Poszedł trening na czczo bo jednak waga nie ta jeszcze...dzis micha jak wczoraj
Czyli całe 6 wafli z wegli na cały dzien. Ale mam nadzieję ze jutro chcoiaz minimalnie zjem coś wegli.

Wpsike ogarnę potem;)

slodziki używasz do końca?

1a. Plecy 20p
1b. Klatka 20p
1c. Brzuch 20p

Taka gigantseria 8x, : chciaz nie wiem czy nie zrobiłem 9 razy

2a. Barki 20p
2b. Triceps 20p
2c. Biceps 20p

Taka gigantseria 4x


tak dzis poszło, wiaodom jak to na czczo i na mega wyj**ance, ale poszło, tussi i coffa bankowo pomogła, waga jeszcze za wysoka wiec trzeba było

rano mega nalesnik:D ale chyba znowu bardziej suchy, na treningu juz jakies nabicie było ;-0

oby cos jutra odało sie delikatnie załadowac wegla, bo przypuszczam ze jutro juz ta pąłskśc bedzie mega.


wrzuce kilka zdj z treningu i po, w rożnym swietle






Nie wiem bo sam nie umiem ocenc sobie formy, ale chyba takiego "wcięcia" w dwójce nie było :P









i od niedzieli ida takie zupki, litr wody wchodzi nawet nie wiem kiedy dzis juz mniejsze bo miej wody



Buli oczywiście że tak ;)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-05-19 11:21:12

Gęstość i trójwymiarowość mięśni na 1 fotce mnie rozwaliła
Będzie dobrze!

Tomek dzięki

~~~~~~~~~~~

wag dzis 83,9kg cos lekko podładujemy dzis, ale zobacyzmy jak ta waga sie bedzie klarowac bezpiecznie by bło gdyby jutro było z 83kg z malutkim hakiem

wrzucam jeszcze foty z dzis na czczo i tyle

Widzimy sie jutro w Krakowie
A oficjalnie moge powiedzieć ze od razu po zawodach jade do wawy bo w pon mam sesje do SDW Wiec zapowiadają sie ciężkie 3 dni








































Dwa jeszcze z wczoraj wieczora po prawie całym dniu lezenia i odpoczywania









Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-05-20 07:44:16

Kazdy sie juz domyslil co do tej sesji :P

Powodzenia i smacznego jak juz bedzie po wszystkim :D

Ciągle w super formie :) Powodzenia i gratulacje sesji

Dzieki Panowie;) waga taka caly czas na pograniuczu wiec ładowania dobrego tez nie ma.zobaczymy co z tego wyjdzie:)

jest ekstra ,Powodzenia jutro!

Jak nie urok to sraczka....
Jestem od wczoraj w krk i na wieczór cos mi waga.zaczela szfankowac w jednym miejscu pokazuję tyle a w innym tyle...

Dziś w jednym pokazuję 84.1kg a w drugim 0.5kg mniej no i niestety raczej trzeba przeglodowac co się wiąże z tym ze bankowo bede plaski bo nie zdarze załadować. Lipa by tylko byla jak h**owo zmierzą i po klaksu w ump to bym sie wkvrwil