boks

Czyli od boksu tajskiego, lepsze jest coś "pod samoobronę"? To czemu boks tajski już od wielu wielu lat doskonale sprawdzał się zarówno w prawdziwym vale tudo bez zasad (lub z minimalnymi zasadami) jak i dzisiejszej scenie mma? Co więcej większość to trenuje.

Poszukaj klubu bokserskiego, boks robi z dzieci mezczyzn.

[...] poszloby ok 19zl, doliczajac węgle , tłuszcze i wode mineralna to wyjdzie jakieś 40 zł na dzień. Przez miesiąc wydawałbyś 1200zł na samo jedzenie. Doliczając do tego siłownie i boks jesteś bankrutem. Patrząc, że masz 16 lat zapewne nie masz żadnej pracy, więc jedzenie kupowali by Ci rodzice. A taka kwota zapewne im się nie spodoba. Pozdrawiam

[...] jest zabronione, a taki slam wykonać wolno" Co innego jedno uderzenie w tyl glowy na 20 walk, a 20 uderzen w trakcie jednej walki. Kulumacja ciosow robi swoje (patrz boks), a w tyl glowy to jednak czule miejsce. Zreszta zadusic przeciwnika, ani lamac nog tez nie mozna, a jednak sie to zdarza. Zaraz ktos mi nie wyskoczyl, ze przeciez mozna [...]

Rozumiem. Sprawe pogarsza blad w planie - w piatek tez mam judo/boks. Jezeli, to nie problem to zwyczajnie podaj mi prosze rozpiske cwiczen, a ja bede eksperymentowal z roznymi dniami tygodnia i patrzyl jak sie regeneruje. W styczniu dodaje suplementy i bede mial w diecie 2.3-2.5 bialka, 7ww, 1tl/ kg masy ciala. W suplementacji bedzie bialko [...]

Gwid -każda odmiana treningów jest dobra,jak poprzednie wersje robi się bez entuzjazmu. Też kiedyś miałem to uczucie,jak oprócz siłowni trenowałem l.a i boks-koledzy z siłowni po glowie sie pukali,że masę bez sensu tracę ale forma szła do góry wszędzie i sami też tak co niektórzy zaczęli trenować. Ale nic nie trwa wiecznie :),kulturystyka jest [...]

A ten boks to na jakiej ulicy? Serio juz nic nie ma? Chodzilem do juszczyka juz, a te karate to takie troche głupie bo nawet w glowe nie mozna uderzac.. Chodzilem kiedys, a wie ktos jak teraz te treningi wygladaja?

No tak jak pisałem, ćwiczenia raczej zmieniam co jakiś miesiąc, dwa (standardowe zestawy, bardziej chodziło mi o liczbę powtórzeń):) boks traktuję raczej zabawowo:) wobec tego napiszę w dziale o odżywianiu, dzięki.

boks trenujesz w klubie jakims?

[...] KLATKA, TRICEPS) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 5 X 10 (=> PLECY) MARTWY CIĄG 5 X 5 (=> PLECY) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SEKWENCJA A,B,A czy takie cos jest dobre na silownie gdy chodzi mi no co tu duzo mowic o boks? i jeszcze jedno jaka sztuke walki wybrac? nie chce kogos bic za nic jaka gdy trzeba sie wybronic?

kickboxing, boks, MT,karate

powiem tyle ci polacy to słabi kondycyjnie tak sie wydaja na oko bo i Paweł iTomek przegrywali na własne zyczenie choc przynam boks tomka nie ejst jakis tam techniczny ale czysta siła walczy cos podobnie jak Lidel nawet komentatorzy mowili ale Tomek nie kopał nic a parteru tez nie widziałem:D ogolnie dobrze sie pokazał jedynymi mankamentami to [...]

Panowie musimy rozróżnić co to jest sztuka walki a co sport walki.Kick boxing, boks, czy inne podobne sporty są to dyscypliny wyspecjalizowane w czym? w biciu oczywiście/wg pewnych reguł/, natomiast karate np shotokan , kung fu czy inne sztuki mają swoje ograniczenia, naleciałości,mnustwo nierealnych elementów itpczyli są mało realne i [...]

[...] : 198 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3 w tygodniu, 1 w tygodniu boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

Z tego co wynika na stronie o Shidokan wnioskuję, ze zajęcia są raz w tygodniu :( (kolejne dni w innych miejscach jak np.gliwice). Narazie i tak daje sobię z tym spokój ($) ,ale może od nowego roku się zapiszę na coś. Ostatnio kumpel mówil ,że jest tajski (boks:P) w katach, więc może tym się zainteresuję.

Jestem Ektomorfikiem, trenuje oprócz siłowni boks czy to nie jest za mało pożywienia jak na mnie ? Moja waga wynosi obecnie 69,3 kg. Zmieniony przez - Prezzoo w dniu 2011-10-17 12:02:42

hehe, co do sztuk walki to... ćwiczyłem boks pół roku ;)). teraz za bardzo nie mam czasu na takie coś... Viren - Dzięki za fatygę :). TEMAT DO ZAMKNIĘCIA!

[...] przysiadów x 5 bez przerwy to łatwe. Kozak jesteś....sam postaram sie ulozyc takie zestawy skladajace sie z 4-5 cwiczen i rozloze to na rundu 3 min i 1 min odpoczynku... Pod boks idealne.Zakladajac ze bede cwiczyl to 2x w tyg, jak wlaczyc w to skakanke ? W inne dni czy moze lepiej po tych treningach ? Nie mam mozliwosci wlaczyc ja do treningu bo [...]

Makiuu, to ty pytałeś kiedyś o to czy iść na boks czy trenować samemu w domu przez pół roku aby wyróżniać się na tle początkujących?

Makiuu, to ty pytałeś kiedyś o to czy iść na boks czy trenować samemu w domu przez pół roku aby wyróżniać się na tle początkujących? tak, wyróżnić to za duże słowo chodzi o to ,żeby być bliżej jak dalej do grupy zaawansowanej ,za 2-3 miechy ide na 100%