boks

Masz wczesne stadium przetrenowania. Zrób jak Ci wyżej piszą. Dodaj ten posiłek - Lady M. Ja bym przez tydzień odpuścił boks i bieganie a dałbym jakiś zamiennik, np. basen 2-3razy oraz trzymanie michy. Dodaj wiecej zdrowych tłuszczy do diety. Odnośnie pobudzania to daj sobie spokój, chyba, że kawa. Najpierw dobrze zbilansuj sobie diete(szczególnie [...]

jak dla mnie przetrenowanie, tez tak mam ostatnio, praca, potem boks 3-4 razy w tygodniu do tego silka i malo snu. i efekt jest taki ze od dwoch miesiecy chodze z***any strasznie, nic mi sie nie chce, ciagle mnie cos boli, do tego jeszcze nastroj z***any. Wiec teraz zamierzam troche odpuscic. Posilki okolotreningowe nie powinny zawierac warzyw. [...]

Witam Panowie, chciałbym odświerzyć temat. Mam coś z kolanem jak dotykam z boku mnie boli od czasu robienia przysiadów ze sztangą po boksie i odpuściłem bjj, ale to nie ważne. Chciałbym troche podrzeźbić brzuch. Trenuje 3 dniw tygodniu boks i siłke po boksie macham tak bez żadnego planu. I w te dwa dni wolne czasem pójde na siłke do siebie. Nie [...]

Może nie Boks , ale motywuje jak cholera ;P

Może nie Boks , ale motywuje jak cholera ;Phttp://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc

Na twoim miejscu wybrał bym się na boks, ręce to podstawa! Do tego można dorzucić siłke jeśli masz czas.

Wg. mnie Bjj, MT, MMA, i ewentualnie boks. Reszta raczej jest odpada, skoro juz masz grono zacisnione do 4 to przejdz sie po treningach zobacz gdzie panuje lepsza atmosfera i jaki jest sztab trenujacy. Pewnie juz poczytales cos o tych stylach i teraz tylko wybor nalezy do Ciebie.

[...] + OLIWA Z OLIWEK Może być półtłusty z tego co pamiętam w 100g jest tylko 3 % tłuszczu. Do tego jest mniej przetworzony Powiedz mi jak ty wytrzymujesz te treningi VT i boksu ? 5 razy w tygodniu i do tego jeszcze 3x siłka. Z tego wynika, że jesteś bardzo aktywny fizycznie dlatego możesz dodać więcej kalori. Nie napisałeś jakie masz cel masa, [...]

[...] nie wiem ale w Warszawie Bjj kosztuje podobno 150z wiec strach mnie obleciał - bo kto qrwa bedzie trenowal bjj za taka kase, kogo na to stać??? - bo napewno nie mnie. Co do boksu to daj sobie spokój idz trenowac kick boxing, bo sam boks śmierdzi!!! no i bądz gotów że na pierwszych treningach obija Ci ryja tak że Ci się odechce (ale nie poddawaj [...]

kiedyś byłam na paru treningach z boksu, ale wolę sztuki walki (lubie troche pokopać, porzucać kimś i podusić mimo to sam boks też jest ważny.

Tak ale niestety go też niema... ale skupmy się przy tym co mi pomoże przy mt ;D A może boks i mma dałbym rade pociągnąć i to... 6-7 treningów w 5 dni to by chyba przegęcie było?? ;)

Ja bym na twoim miejscu wyćwiczył sobie świetnie techniki ręczne czyli BOKS.A potem uprawiał Muay Thai i dodatkowo rekreacyjnie uzupełnił Capoeirą(tylko rekreacyjnie,bo to cie rozciągnie i skoordynuje do technik nożnych w taju i ogień z dupy będziesz miał.FIGHTER! Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-05-23 20:26:17

Jesteś wysoki i szczupły więc w boksie będziesz miał teoretycznie ułatwioną sprawę jeśli chodzi o aspekt sportowy(póki nie spotkasz kogoś wyższego w swojej kategorii a jeśli chodzi o samoobronę to silny lewy prosty poprawiony prawym może zdziałać cuda takie, które filozofom się nie śniły . Piszesz, że chcesz poprawić ręce, więc boks byłby do tego [...]

ja zaczalem niedawno BJJ ale mysle o stojce, co byscie mi doradzili ? Boks , MT czy KB? Niestety faktycznie jest tak jak mowil _Lechu_ ze robia na poczatku w BJJ jak chca. Mam 184cm/78kg

A jeszcze takie pytanie czy zaczynając trenować MT w wieku 19/20 lat po 2 latach boksu z mocnymi i dobrze skoordynowanymi nogami rozciągniętymi do szpagatu mam szanse coś osiągnąć w skali polski?? Oczywiście że możesz być mistrzem Polski.To w dużej mierze zależy od tego jak będziesz podchodził do treningu.Jak jesteś ambitny to będziesz się [...]

Udało mi się znalazłem szkołę MT w okolicy :D Od września ruszam pełną parą z treningami:D I mam pytanie co moge robić przez te 2 miesiące iść na KB boks czy może robić pompki biegać pływać rozciągać się itp???

możesz pochodzić na boks, na pewno Ci nie zaszkdzi - tak samo jak bieganie i pływanie, granie w noge z kumplami itd tylko wszystko z umiarem

[...] po prostu sie zestarzal i zuzyl, albo przeciwnik mu nie lezal - czy tez znowu olal przygotowania (i to mozna mu ewentualnie zarzucic, bo wg mnie trudno jest znalezc czas na boks miedzy spiewaniem, udzielaniem wywiadow o dupie Patrycji i innymi tego typu aktywnosciami - przez pewien czas wygladalo na to jakby chcial przebic Salete w medialnosci).

Myślę, że u nas MT nie ma szans na rozwój, więc lepiej sobie darować. Boks daje sobie radę, ale to dzięki historii tego sportu i popularności w Polsce od zawsze z wielu powodów. Poczekajmy lepiej na rozwój MMA.

Co się z młodzieżą w tyk kraju dzieję , kiedyś spodnie to silverman z BIG STARA , na łyso lub króciutko obcięty , siłownia lub boks czy zapasy wiecznie podrapany , a teraz rajtuzy zamiast spodni , fryzurki jak z parady gejów . bez komentarza i bez urazy ale musiałem to napisać . Wierzyłem patrząc na inne kraje że to do nas się nie przeciśnie ale [...]