tŁuszcz

Olej nie bałdzo, bo to jest tłuszcz rafinowany... Oliwa rządzi, nie masz zdrowszego tłuszczu roślinnego

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

chodzi o to aby siła była na eliminacjach a takze po ... Jezeli trzeba rozbijmy to na 2 cykle.Wiec prosze o pomoc 1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 130 UDO: 70 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam dokładnych cylki [...]

a jak dla mnie HMB jest super ... zacząłem brać w kwietniu a skończyłem we wrześniu. Brałem HMB OLIMPA w ilości 4 gr. dziennie. Używałem HMB jako antykatabolika przy robieniu rzeźby. Podczas suplementacji HMB zauważyłem że oprócz tego że traciłem tłuszcz(oczywiscie aeroby i dieta były podstawą) zyskiwałem także na mięśniach. Moje mięśnie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie z 9 lat będzie z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5-6 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś cykle tylko na testosteronach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Za dużo białka w zupełności wystarczy 2gr białka na kg masy ciała, tłuszcz na dobrym poziomie, to co obetniesz z białka dobij węglowodanami.

Za dużo białka w zupełności wystarczy 2gr białka na kg masy ciała, tłuszcz na dobrym poziomie, to co obetniesz z białka dobij węglowodanami. Teraz to wygląda tak /SFD/Images/2016/4/18/1d3c2537d0d14a88b71203e6285a5828.jpg

wystarczy ze powiesz co powinienem zrobic zeby spalic tłuszcz a miesnie pozostały takie jakie sa.... to wystarczy

WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps/triceps: 45cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 lat 6. DIETA: -białko: 350g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. TRENING: masowy 8. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 147 kg To jest ankieta którą wpełniałem przd cyklem. Cykl to: deka 1-12 400 mg week cypionat 1-14 700 mg week

Podobno tłuszcz trzewny szybko się spala. Ja miałem go sporo i przez pierwszy miesiąc redukcji chyba ze 2 kg traciłem tygodniowo, bez spadku siły, no z minimalnym spadkiem. Podskórny - trudniej.

Tłuszcz nie spala sie szybko i to dosć wolny i długi proces a kolejna sprawa to taka ze jeśli sugerujesz się odczytami analizatorów skłądu ciała to bierz je przez palce bo nie są zbyt wiarygodne a jeśli już ktos chce na nich bazowac to trzeba też się odpowiednio do takiego pomiaru przygotowac oraz odpowiednio go wykonać a o tym zapomina 95% [...]

1.WIEK:17 2.WAGA: 67 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA:106 UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka wy***ka +silaboli n 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

Można Brać razem jednak TSE jest słabym Spalaczem , a zeby spalic tłuszcz music miec Diete Redukcyjna lub chociaz na 0 - zapotrzebowanie klaoryczne i reszte treningami dopalac musisz. Kup COs Mocnijszego Niz TSE

Ze względu na tłuszcz mieszczący się w żółtkach, ale mało kto się stosuje do oddzielania żółtek nie ma to sensu

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, jednak jak masz tłuszcz zlokalizowany głównie w jednym miejscu siłą rzeczy na redukcji będziesz go spalał.

WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy deca test meta prop wino bold 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: ------ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------ 8. TRENING: 4razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

najlepiej bedzie jak najpierw zrzucisz tluszcz

1.WIEK: 27 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO:2,5- 3g/kg na cyklu WEGLOWDANY: 6-7g/kg na cyklu TLUSZCZ: 1-1,5g/kg na cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2,Meta,enan.3 oma meta. 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]