tŁuszcz

Proces technologiczny jest na ogół jeden. Problemem jest duże zanieczyszczenie wód oraz czas jaki upłynie od połowu ryb do momentu w którym trafią do przetwórni. Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Jakoś nie wierze w to że np. Olimp - firma z ISO miałby zamykać w kapsułkach zjełczały olej.

Proces technologiczny jest na ogół jeden. Problemem jest duże zanieczyszczenie wód oraz czas jaki upłynie od połowu ryb do momentu w którym trafią do przetwórni. Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Jakoś nie wierze w to że np. Olimp - firma z ISO miałby zamykać w kapsułkach zjełczały olej. Firma [...]

Proces technologiczny jest na ogół jeden. Problemem jest duże zanieczyszczenie wód oraz czas jaki upłynie od połowu ryb do momentu w którym trafią do przetwórni. Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Jakoś nie wierze w to że np. Olimp - firma z ISO miałby zamykać w kapsułkach zjełczały olej. Firma [...]

Proces technologiczny jest na ogół jeden. Problemem jest duże zanieczyszczenie wód oraz czas jaki upłynie od połowu ryb do momentu w którym trafią do przetwórni. Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Jakoś nie wierze w to że np. Olimp - firma z ISO miałby zamykać w kapsułkach zjełczały olej. Firma [...]

Proces technologiczny jest na ogół jeden. Problemem jest duże zanieczyszczenie wód oraz czas jaki upłynie od połowu ryb do momentu w którym trafią do przetwórni. Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Jakoś nie wierze w to że np. Olimp - firma z ISO miałby zamykać w kapsułkach zjełczały olej. Chcesz [...]

Teza, że olej wyciskany na zimno jest jakkolwiek lepszy od tego wygotowanego, jest absurdalnym chwytem marketingowym. Wspomniany olej „tłoczony na zimno” przechodzi w dalszych etapach obróbkę termiczną w bardzo wysokich temperaturach. A pisząc że olej bezwonny jest dla ciebie podejrzany świadczy tylko o tym że nie wdrożyłes się chyba odpowiednio w [...]

Teza, że olej wyciskany na zimno jest jakkolwiek lepszy od tego wygotowanego, jest absurdalnym chwytem marketingowym. Wspomniany olej „tłoczony na zimno” przechodzi w dalszych etapach obróbkę termiczną w bardzo wysokich temperaturach. A pisząc że olej bezwonny jest dla ciebie podejrzany świadczy tylko o tym że nie wdrożyłes się chyba odpowiednio w [...]

jedna uwaga weglowodany maja 4kcal tak jak bialko tluszcz ma 9kcal uwzglednij to, poprac i dawaj od nowa

Wszystko Ok, dobrze ze jesteś uparty i zdyscyplinowany. Ale.... zeby redukować nie trzeba jeść ostatniego posiłku o 19.30. No chyba ze chodzisz spac przed 22. W innym przypadku to błąd . Także nie jest konieczne eliminowanie ziemniaków czy pieczywa. Wręcz przeciwnie . Chyba ze eliminujesz z tych ziemniaków tłuszcz ktorym większość ludzi polewa [...]

Zawiało Grozą :-))))) 1. WIEK:40 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:bd -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Dobrze by było jakbyś dał zdjęcie sylwetki bo może się okazać że powinienś skupic się na reduckji a nie na masie , masz już dosć spora wagę a piszesz że nabijasz do 100 kg , że nie liczysz kalorii ale waga idzie w górę , Wiedz że waga nie jest zadnym wyznacznikiem chyba że zwyczajnie zalezy ci tylko na cyfrach na wadze żeby dobić to upragnione [...]

Małgo, a ja właśnie w Twoim dzienniku czytałam :-D Ruda, nie ukrywam że karmienie jest moim dużym wspomagaczem bo jem tak dużo a na tłuszcz to mam takie ciśnienie...mówię Ci, kokosowy całe opakowanie już mi się skończyło a masło idzie kostkami całymi!

Moje UWARUNKOWANIA , że tak powiem: *WIEK: 18 lat *WZROST: 173cm *WAGA: 62kg *AKTYWNOŚĆ: 4x w tyg. ćwiczenia siłowe, mam zamiar zacząć jeszcze biegać ale to póki co są tylko plany, Mój CEL: * Przyrost masy mięśniowej i wzrost ogólnej wagi do ok. 75kg Moje ZAPOTRZEBOWANIE (wyliczone na podstawie tematu ellis-a : KALORIE: 2800 kcal BIAŁKO: [...]

Maczko dzięki wielkie za odpowiedź. Odnośnie orzechów zgodzę się, że włoskie zdrowsze ... ale również droższe, a ja mam powiedzmy nieregularny budżet i różnie to bywa z tą kasą w dzisiejszych czasach. Co do kajzerek, zmieniłem zdanie i będę się starał robić jakiś posiłek solidniejszy :) Co do owoców i mleka to akurat lubię i raczej z tego nie [...]

Tłuszcz spadł ładnie. Pokaż dietę. Obciążenia treningowe częściowo wyjaśniają słabe efekty.

volunteer: teoria głosi, że tłuszczu nie spala się miejscowo, tylko "z organizmu". Żeby spalić tłuszcz musisz mieć ujemny bilans kaloryczny . Ćwiczenia pomagają to osiągnąć , ale zgodnie z teorią nie są najbardziej efektywną metodą na wyszczuplenie konkretnej partii ciała. Tyka pisząc o zabijaniu mięśni w ostatnich powtórzeniach miał na [...]

W trakcie odchudzania (przy deficycie kalorycznym) trzeba dać organizmowi bardzo dobre powody aby nie chciał tracić mięśni, gdyż są one bardzo "kosztowne w utrzymaniu" z energetycznego punktu widzenia, dużo bardziej niż tłuszcz. Są dwie drogi aby organizm zmusić do utrzymania mięsni - jedna to częstość treningu, druga to intensywność [...]

Posiłki bez węgli sa blee :D ludize popelniaja blad omijajac wegle a dodawajac za nie tluszcz (oczywiscie sa wyjatki ze taka dieta jest ok, ale sam tak kiedys robilem i wiem ze to nie jest najlepsze rozwiazanie) bo mowia ze czuja sie wzdeci i szybko sie zalewaja, wg mnie bzdura :) węgle na poziomie 5g nie zalewaja mnie prawie wcale (teraz troche [...]

ta masa na focie to sporo miecha bo to foto przed kontuzja. droge do formy zaczynalem po kontuzji i praktycznie po 1,5 roku bez silki wiec bylo duuuuzo gorzej niz na focie z masy. waga podobna ale stosunek mieso/tluszcz zupelnie inny.

szkol CC jest conajmniej kilka - a kazda szkola ma jeszcze wiele odmian w zaleznosci od osoby. jak wiesz diete trzeba dobierac indywidualnie, nie ma i nie bedzie jednego wzoru dla wszystkich,czy jak obliczyc zapotrzebowanie (z tym akurat jest prosciej) czy jak rozlozyc BTW (tu tkwi problem zawsze). na poczatku zadaj sobie pytanie - czy sie latwo [...]