tŁuszcz

Wieczorem metabolizm jest spowolniony a tłuszcz ma większe predyspozycje do asymilacji, ponieważ nie ma kiedy tego spalać. QQ

Ciezko to widze bo juz masz duzo w pasie a zeby rosnac bedziesz potrzebowal kalorii i fat jeszcze urosnie Ciezko jest budowac miesnie jednoczesnie palac tluszcz i to na tescie z deka, ja bym zredukowal do 90cm ale lapka tez zleci do 45 pewnie i wtedy masowal wolnien i z glowa bo tak to bledne kolo, Deke i testa mozna mieszac w jednej pompce

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: na chwilę obecną trzymam bilans kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino 8. TRENING: siłownia crossfit biegowe 9. CEL CYKLU: na chwilę obecną wzrost siły bez [...]

trening nie gra tak duzej roli jesli chodzi o spalanie. rob maksymalną ilosc aerobow jaką jestes w stanie robic z tą nogą. proponuje Ci basen 2 x w tygodniu a rowerek codziennie. basen nie obciązy Ci kolan a dobrze wypali tluszcz. po basnie sauna. a6w tez jest jak najbardziej ok chociaz to nie aerob no ale zawsze cos... do tego jesli nie FBW do [...]

i chciałbym żeby było widać mięśnie a nie tłuszcz ;D

zeby zrzucic to czego jest za duzo na brzuchu musisz wykonywac trening cardio lub interwaly - bieganie, plywanie, rower i co tam jeszcze chcesz, trening miesni brzucha nie sprawi ze tluszcz z brzucha zniknie tylko wzmocni miesnie brzucha, ktore nadal beda pod warstwa tluszczu, a wiec dieta + aeroby

do rapeross tez wlasnie myslalem o kurczakach bo jak przeliczylem to wychodzi o wiele taniej niz bialko ostrowii (to chyba najtansze) tylko nie wiem po jakim czasie nie bede juz mogl na drob patrzec. a jesli juz by sie zdecydowac na kurczaki to jest roznica miedzy gotowanym a pieczonym (chodzi mi o zawartosc bialka czy sie zmienia a nie o tluszcz)

Chcesz palić tłuszcz czy miesnie?

Tłuszcz. Ogólnie ta dzisiejsza kombinacja posiłków była przypadkowa, ale ta fasola w dniu dzisiejszym wywołała u mnie 2x przemianę materii

Jak chcesz palić tłuszcz a nie mięśnie to ułóż konkretną diete. A przemiane materii to każdy posiłek wywołuje.

Kowal mam pytanie co do tej dawki, czy efekty na aqua gdy redukowałeś mase były podobne do tych jak np przy HCG. Ponieważ ostatnio używałem właśnie tego środka(hCG), spadłem z wagi, odessało mi tłuszcz i mięśnie się zbiły.

jakby był jakieś przytłumione czymś coś w podobie zapaści, dodam, że miałem niższe ciśnienie niż zwykle i wynosiło ono 100/60. Zrobiłem wszystkie możliwe badania, mówiąc lekarzom o środkach, które zażyłem ale wszystkie były w normie. Było ich naprawdę sporo bo wykonałem zaczynając od podstawowych badań na krew, mocz (po kilka razy w celu [...]

Dobra widzę że tu problem więc pytam można spalić tłuszcz i zejśc trochę z wagi przy stosowaniu w małych dawkach po 50 mg co 2 dzień tego aqua ?

mozna spalic tluszcz i zejsc z wagi nawet bez towaru kolego ! wystarczy dieta stosowana ED

To tekst ze stronki, na której jeden gość opisuje 23 dniowy cykl z hcg po którym schudł 11kg w 4 tygodnie. Wg dr Simeonsa, który opracował tą diete podskórny tłuszcz ma zostać usunięty przez to, że po podaniu środka organizm myśli że jest w ciąży i przy niskokalorycznej diecie sięga do zapasów tłuszczu podskórnego. Mój znajomy kulturysta tak samo [...]

No spoko a teraz tak, pytanie też związane z tym tematem, czyli jak dobrać stosunek białek, ww , tłuszczy do kg wagi mam jedną taką dietke którą ułożyłem po poradach na takim forum jest ona następująca 7:00 Platki kukurydziane 80g 12:00 Serek homogenizowany poltlusty 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 15:55 Ziemniaki/Ryż 80g Piers z kurczaka [...]

jedzenie co popadnie właśnie Cie zalało Rozpocznij diete! białko 2,2g/kmc Wegle 4-6g/kmc Tłuszcz 1g/kmc zacznij chodzic na jakis jobing czy sam zacznij jakies konretne areoby, plan radze zmienic , zresztą powinno sie to robic co 2 miesiace. Na brzuch ABS II po połowie roku a6w.. Co tu wiecej dodac? zapisz sie na basen, nie biegaj bez głowy bo [...]

Stosowałem thermala jakiś miesiąc temu. Na mnie działał świetnie (może dlatego, że nigdy nie stosowałem tego typu suplementów, kawy także nie pije) produkt godny polecenia. Tłuszcz spala w oczach.

pali tluszcz dobrze, pobudza srednio

ta i tluszcz pali nic nie robiac. w bajki wierzysz, wszystkie thermale jednakowe go..o