tŁuszcz

Heh, z tego co wiem białko nie może się odłożyć jako tłuszcz. Nadmiar jest trawiony.

nie, nie białko w tłuszcz się raczej napewno nie odłoży, a dawki 3g. białka na kg. masy ciała to b. skuteczna metoda na redukcję tkanki tłuszczowej, powiedziałbym że odkładają się w największym stopniu węgle a białko ten proces jeszcze obniża bo ma zdolność podwyższania metabolizmu, przetwarzanie białka w energię jest bowiem dość energochłonne i [...]

No, ale jak doda masę białka do diety, i bilans kaloryczny będzie powaznie na plusie to tłuszcz śmiało moze sie pojawić. Zdr.

tej no skurcze kurcze...bialko w tluszcz ? herezje herezje herezje...odebrac mu moda.. a powaznie...w praktyce jest to niemozliwe...

W praktyce niemozliwe..kto zre tyle cięzkostrawnego biała..prędzej jelita i żóład się upomna niż tłuszcz wejdzie.. Ale na poziomie teoretycznym .. Ale ja przeciez wszelkie teorie uznaję za co najwyżej prawdopodobne.. Miałes spać g****jadzie..a po truskawkach fajne stolce idą..mhmm Zdr.

mietki...no znajda sie tacy...co na redukcji jedli po 8g/kg mc...dieta na kilku gramach ww i takiej wuchcie bialka...to co ze wtedy brali dnp, t3, hgh i inne tego typu rzeczy...ale sam fakt ze chudli z tluszczu potwierdza to ze nie idzie przytyc po bialku w tluszcz...wynika to z prostej zaleznosci...po prostu wartosc energetyczna z bialka jest [...]

no ta białko zostanie zamienione w tłuszcz jeśli poprostu będzie brakować innych źrudełm energi - fosfor kreatyna, glikogen itd inaczej poprostu tego nie wykozystasz.

chodzi mianowicie o to ze nie zrozumialem Twojej wypowiedzi...bo piszesz ze jak nie bedzie np glikogenu a bedzie smao bialko to przemieni sie ono w tluszcz... tymczasem na tym wlasnie sie opiera dieta ketogeniczna...nie ma glukozy ktora blokuje w pewnym stopniu wedroowke KT do mitochondroow...

czyli bialko bedzie zamienione w tluszcz jak bedzie brakowac glikogenu ? o tym mowie w kontekscie ckd...ketoza jest mozliwa bez glikogenu... kt to kwasy tluszczowe...lub jak ktos woli wolne kwasy tluszczowe... i ps..nie wiem czy rozumiesz o czym ja pisalem...ja pisalem ze nie idzie sie otluscic od bialka...

jak to sie bialko nie odlzoy w tluszcz prosze bez zartrow

boże ale ludzie o czym my rozmawiamy ... o zamianie białka w tłuszcz tak? dajmy na to ujemny bilans kcal ... jakiś ktoś bedzie jadł 3g białka lub więcej? I procesy otłuszczające nie bede miały miejsca to nie logiczne przeciez dodatni bilans kalorczyny? białko na poziomie 3<g/ i tutaj ma następować zatłuszczenie? a w jakich procesach ..?? [...]

spokojnie i pokoleji ,w tluszcz zanieniane kazde paliwo ,a bialko jest paliwem i to bardzo fajnie mozna na jego nadmiarze otluscic ,polecam psoty w AD ew. biochemie

tego ze od bilansu to nei neguje ,ale pomysl organizm odklada pozywienei w tluszcz jesli jest mu ono zbede i dopiero pozniej po nie siega

Fazito to możliwe, ja mam 191cm wzrostu i waga 86kg - rano, bez jedenia, po WC heh ;) Jak mnie znajomy ważył na wadze lekarskiej (wyważona idealnie) to na początek dał na trzeci ząbek, czyli 60kg, a suwak na ponad pierwszą 10 i waga nic nie ruszyła. Trochę się zdziwił, więc dał na blisko 80, ale nic. Poszedł 3 ząbek, 80kg i na 1/4 coś drgnęło. [...]

1. Posiłek: 7:30 - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 3,5 - 50g twarogu chudego 2. Posiłek (szkoła): 10:00 razowiec mieso warzywa - jabłko 3. Posiłek (szkoła): 13:00 przeczytaj link w moim podpisie 4. Posiłek: 15:00 - 100g ryżu - 100 piersi z kurczaka - 10g oliwy z oliwek warzywa 5. Posiłek: 17:00 - 100g ryżu - 3 jajka całe 18:00 [...]

Skoro ankieta ma być to niech będzie :) 1.25 lat 2. 87 kg 3. 187 cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 116 -udo:64 -talia: wzdęta przez mete 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 2,5 roku 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 g/ kgmc -węglowodany: 4-5 g/ kgmc -tłuszcz: 1 g /kg msc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 1-7 5 mg , 8-27 10 mg metanox [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

kolezko koksie masaccra :) nigdy nie zalezalo mi na masie, i spuchnietych łapkach gdyz smiezsa mnie napompowane grubasy nie mogace sie ruszac. Zawsze trenowałem pod sporty walki i bo tym sie interesuje, i **** cie obchodzi moj staz i lapka :) niech twoja 48 bedzie w przyszlym roku jeszcze wieksza i skoczy do 55 - powozdenia :) 1.WIEK: 23 2.WAGA: [...]

Celem jest poprawa jakości tej masy , to nie ma byc typowa redukcja chcę powoli spalić zbędny tłuszcz jednoczesnie budując suchą masę mięśniową .

Darek nigdy nie jest za pozno. W mojej silowni jest paru facetow starszych od Ciebie a swietnie sobie radzą. 1. Narazie odpusc sobie wszelkie suplementy. Arginina w niczym Ci sie nie przyda w Nitrobolonie II jest kreatyna ktora na Twoim poziomie doswiadczenia jest rowniez zbedna a MegaMass to gainer czyli jedzenie w proszku ryz i kurczak niczego [...]