tŁuszcz

Ach ja nie wiem skąd Ci ludzie biorą takie pomysły. Dietetyk to niby ma jakieś wykształcenie, a wciska ludziom takie g****. Często jeszcze te ich myślenie np. że tłuszcz jest zły i trzeba zbić go do zera w diecie. Potem widzę diety co mają 0,2-0,3g/kg tłuszczu na dobę. ( Nie pierwszą "dietę" pseudo-dietetyka widzę)

Tłuszcz na Ptaku

połowinki udane czas zacząć redukcję zobaczymy jakie efekty będą za miesiąc dwa w****ia mnie ten ***any tłuszcz chyba mu na***ię

http://www.gearsupplements.com/ephedrine.html tu masz czysta,w usa nie kupisz a u mnie kupisz,ale tak szczerze powiem to dziala dopiero w polaczeniu z aspiryna i cofeina samo spala tluszcz nie trza cwiczyc do tego sie fajnie czujesz

nie ma nic wspolnego ale koledze sie wydawalo ze jak sie spocisz to spalasz tluszcz jak na rowerze

chvja sama sauna pali tluszcz, ale z moim mixem z 18% bf mozna w 2 miechy zjechac do 9%

estetycznie niezle ale ja bym masowal bo widac ze raczej tluszcz ci sie nie trzyma

Ciekawe jak się przebił przez te swoje nabite mięcho.My mamy sam tłuszcz więc wchodzi jak w masło :D wiadomo mamy łatwiej :)

jestem dopiero 10 dni na redukcji, po 6 dniach w pasie o 4,5 cm mniej:) tluszcz schodzi:) mam jedynie zdjecia nog moge wrzucic, wiecej nie robilem:) dzieki :) pozdro:)

TYLE NA TEMAT !! gad_ww Wysłana - 21 kwiecień 2010 18:55 ale poczekaj na opinie innych ja dopiero lece pierwszy cykl od pon i dopiero co zaczolem interesowac sie dopingiem wiec nie jestem pewien co do moich podpowiedzi dla Ciebie _______________________________ Animos labor nutrit gad_ww Wysłana - 19 kwiecień 2010 21:25 / [...]

Panowie saa to nie wszystko. One nie zrobia z Ciebie bohatera. Inaczej wszyscy tu na czele z Gigantem byli by do***ani z kratka na brzuchu. Gh w 2 tyg co moglo zrobic? Ono dopiero zrobi w polaczeniu z madra reszta. GH to nie jest cudowny srodek. Tu trzeba tez za******lac na treningu. Leci 5iu dziennie. Pierwsza faza bedzie trwala ok 16 tyg czyli [...]

nie chce tu nic pisac bo zaraz niedowiarki beda glupoty pisac , ale ogolnie bez saa nadal , zlecialem okolo 8 kilo ale to w przeciagu 3 miesiecy mysle ze wiekszosc to tluszcz bylem teraz w polsce prawie miesiac(po 4 latach) wiec nie bylo czasu na saa a nawet mocne treningi kawalek reki http://img62.imageshack.us/i/dsc03051h.jpg/ Zmieniony przez [...]

U mnie seba jest 108 kg . Waga stoi w miejscu ale spada tluszcz. Coraz wiecej mam zyl na rekach i brzuch juz widac;) Reka pod 51;)

redukcja dieta low carb + kuracja z clenbuterolu. Tłuszcz i waga lecialy jak szalone niestety wymiary także. Siłowo 10-15 kg mniej na wiekszych partiach. Na mniejszych nie odczulem różnicy. Z zalanej jak serdel lapki 47 zbilem do 43-44 ale za to pożylenie oraz definicja bardzo na Plus. Ogolnie lepiej sie prezentuje i czuje w mniejszej wadze. [...]

na pro forach ludzie sa zgodni, ze to jest tluszcz otaczajacy organy wewnetrzne, to jest zwiazane scisle z insulina. a tutaj ten brzuch wcale nie jest jakis duzy, moze byc wydety od ladowania weglami przed scena. a co do "specow" ktorzy wczesniej pisza, ze Karmowski byl gorszy - pewnie dlatego tak piszecie, bo polowa z was sama nog nie [...]

Ehhh... Smiac mi sie chce jak widze takie wypowiedzi jak 'Dasiu' ;] ABS II jest na mase miesniowa brzucha, nie spalisz tluszczu, nie przeszkadza w masie a nawet pomaga ja zdobyc! A6W jest nie dobry na brzuch w czasie masy bo spala tluszcz i jest takim treningiem aerobowym a ABS II nie! ROB BRZUCH ABSem II ! ;]

Swoja droga jak sie czyta niektore teksty w tym temacie to az milo powiedziec witamy teoretykow a6w spala tluszcz a abs2 buduje- wszystko fajnie pieknie gdyby nie to ze spalanie tluszczu w wiekszej mierze zalezy nie od programu treningowego a diety i aktywnosci fizycznej. Pozatym wandal naczytal sie slow pisanych setki razy na forum przez rozne [...]

Ok, od jutra odstawiam białko (wydawało mi się, ze taka liczba jest odpowiednia) i dorzucę gdzieś tłustą rybę i ew. Miedzy posiłkiem orzechy. Co do ciężarów, to w związku z moim całkowitym zaniedbaniem diety, odpoczynku itd. Przy niektórych ćwiczeniach mam problem z dobiciem do 3serii po 12 powtórzeń. Zdaję sobie sprawę, że przede mną długa droga, [...]

nie zrobilem niestety fot zaktualizowalem miche i wyszlo mi, ze brakuje mi dziennie 24g bialka i 19g tluszczu. wiec za duzo bialka nie musze dokupywac tylko ten tluszcz jakby dalo sie kupic w kapsach

tylko ten tluszcz jakby dalo sie kupic w kapsach - omega