Ale też chyba nie tylko tłuszcz ma na to wpływ. Jestem na HC teraz i tłuszczu mam mało. Jedno avokado dziennie jako jednonienasycone do tego kapsy omega 3 i trochę lnianego. Reszta to naprawdę chude mięsa. Wychodzi jakieś 65g dziennie. A pamiętam jak wychodziłem z redukcji i dokładałem samych węgli to masakrycznie zaspany, zamulony i ociężały [...]
Ogólnie to dzisiaj zamienilem 2 posiłek bo szły 2 bułki orkiszowe z 200g fileta i owoc 100ww to juz wogole zamułało , dziskan dalem juz makaron i na chwilkę tylko odcieło , a o 13 już nie zmuliło ale też dałem po 250mg ALA do tych dwóch posiłków ogólnie to zaczęło się pierniczyc trochę po ładowaniu z miecha temu jak załadowałem 1200ww w dzień [...]
Podskórnie jak na moje lipa. Próbowałem bo niby wiele badań potwierdza, że towar mocniej klepie (aczkolwiek tłuszcz więc większa aromatyzacja), ale robią się stany zapalne gulki pod skórą + limfocyty ponad normę, gorączka itp. Teścia tak próbowałem bić z czysto naukowo-doświadczalnych pobudek, sprawdziłem Platinum i DNA i po obu gulka i stan [...]
Podskórnie jak na moje lipa. Próbowałem bo niby wiele badań potwierdza, że towar mocniej klepie (aczkolwiek tłuszcz więc większa aromatyzacja), ale robią się stany zapalne gulki pod skórą + limfocyty ponad normę, gorączka itp. Teścia tak próbowałem bić z czysto naukowo-doświadczalnych pobudek, sprawdziłem Platinum i DNA i po obu gulka i stan [...]
Podskórnie jak na moje lipa. Próbowałem bo niby wiele badań potwierdza, że towar mocniej klepie (aczkolwiek tłuszcz więc większa aromatyzacja), ale robią się stany zapalne gulki pod skórą + limfocyty ponad normę, gorączka itp. Teścia tak próbowałem bić z czysto naukowo-doświadczalnych pobudek, sprawdziłem Platinum i DNA i po obu gulka i stan [...]
Podskórnie jak na moje lipa. Próbowałem bo niby wiele badań potwierdza, że towar mocniej klepie (aczkolwiek tłuszcz więc większa aromatyzacja), ale robią się stany zapalne gulki pod skórą + limfocyty ponad normę, gorączka itp. Teścia tak próbowałem bić z czysto naukowo-doświadczalnych pobudek, sprawdziłem Platinum i DNA i po obu gulka i stan [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
Też cos w stylu że słabe badanie i jescze lepsze wnioski ;-) Snara czytałem gdzieś o Twoich problemach z jelitami? Jeśli dobrze pamiętam, i że węgle Ci nie służą? Ale u zdrowego człowieka węgle nie są takie straszne ;-) No, wszystko jasne. Bo to badanie było z dupy i zostało ewidentnie wykorzystane do reklamy, ale w biznesie należy być uczciwym [...]
Jedna ampa 25 mg fajnie działa ale dość szybko tolerka wzrasta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-10-28 07:58:49 Ale tolerancja na odczucia bardziej bo tłuszcz pali tak samo
To może dawki mniejsze ? Lekarza mam na poniedziałek może metformine da na ten cukier Dopiero7tydzień cyklu więc jak kończyć.. ww mam na poziomie 280g same złożone A ile i jaki tłuszcz? Ogarniesz szybko jak dasz 10-15% tłuszczu i to dobrej jakości o3 plus jednonienasycone, kilka posiłków tak ułożonych by cukier sobie po nich powoli się podnosił [...]
Że dużo białka, że ww złożone, że błonnik, że może dodać tłuszcz, ale jakbym miał wszystko pisać to by zajęło 10stroj a myślę, że każdy ogarnia jak zrobić posiłek wysoko czy średnio glikemiczny. :D Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 13:29:49
Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35
Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?....
Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?.... Plotki chodzą [...]
Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?.... Mi również [...]
Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor [...]
@Wojmir28 , taka sama objętość. Może po prostu nie da się inaczej przełamać swojego limitu inaczej niż grubymi środkami razem z insuliną. Żarcia mam pod dostatkiem skoro poszło lekko w tłuszcz. Już schizuję i walę dodatkowe WPC przed snem. A jak nie mogę w siebie wcisnąć żarcia robię shake : WPC , owsianie , banan , kreatyna. Tam mam ok 50g białka [...]
Tłuszczu to nie trzeba podbijać, chyba, że ma być swiniomasa, dałbym tylko o3 z 3-6g i starczy, węgle nabijaj w opór. Od tluszczu,tluszcz wzrosnie ? Czy raczej od duzych ww ?
wlasnie jw. co mieli kiedys w sklepach? i co robili wlasnorecznie a popatrz na dziejszy syf w supermarketach, miesa pompowane cholera wie czym od groma slodyczy i wszystko nawalone syfem.. pamietam kiedys sie gotowalo sama piers, to tluszcz wyplywal na powierzchnie wody jak rosol a z rok temu gotowalem piers to w ogole tego nie bylo %-)
