tŁuszcz

jak schudnąć z biustu? i nie mówcie, ze biust to tylko tłuszcz i woda, bo to także tkanka gruczołowa

Jakie produkty należy uważać za termogeniki, czyli co powinno się jeść by organizm oczyścił się z tasksyn i zaczął spalać tłuszcz

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

Zabrakło mi w domu oleju lnianego nie mam zadnych innych olejów , czym moge zastapić zapotrzebowanie na tłuszcz ?

czy wykonując trening cardio na czczo który trwa 30 minut, spala się tłuszcz? czy musi trwac minimum 45 minut? (krązy taki mit w internecie)

Ok jesli wzrost kalorii to tlusz a jesli obnizka to ucinac wegle czy tluszcze? Az tak malo wegli jesc tez moge czyli pewnie tluszcz?

Czytałem na forach, że aby tłuszcz się spalał trzeba biegać minimum 45 minut, a najlepiej godzinę. Ja biegam tylko 25 minut. Taki bieg nie pali fatu?

Jaki dać rozkład makro na redukcje? białko 1,8g /kgmc ww 2,5 /kgmc tłuszcz - reszta? zapotrzebowanie wyszło 2558 po obcince 100kcal

Chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha co robić?Cardio cze aeroby?Może jakieś ćwiczenia na brzuch? Mam 13 lat

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

czy tłuszcz pozyskiwany z masła i oleju roślinnego jest dobry? np smażenie jajecnzicy na maśle albo oleju ?

który z powyzszych suplementów skuteczniej blokuje przemiane weglowodanów w tluszcz?

witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz??

Witam Jak rozpoznać gino jak dotykam sutków to są miękkie i tak jakby był tam tłuszcz Nie są twarde

Witajcie, czy jajecznica z szynką i czarnym chlebem posmarowanym masłem na noc nie będzie powodowała, że będzie mi się gromadził tłuszcz?

Witam serdecznie chciałbym zapytać od czego zacząć na siłowni,najpierw zbić tłuszcz a potem masa?

Czy można brac razem te suple, hmb zwiększy siłę a tfb zredukuje tłuszcz ?

co przyśpiesza przemianę materii, co jeść, aby szybciej spalać tłuszcz, jak schudnąć szybko i skutecznie

witam czym lepiej spalać tłuszcz rowerkiem stacjonarnym czy bieganiem ? czy może to to samo ? proszę nie pisać o diecie

Co sie stanie jak 15 min przed treningiem zjem baton proteinowego? Cwiczy mi sie po nim dobrze i wgl ale czy nie odlozy mi sie tluszcz od tego?