Maciek - super te tościki smakują Jest tam szynka, ogórek konserwowy, pomidor i keczap. Byłby jeszcze ser, ale patrze do lodówki, a tam sera brak Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-18 18:29:40
Witam. Widze że zainteresowanie dzienniczkiem okropelne :P 28,08 Zaczne od "diety" 1. Śniadanko 6 kanapek z grubo pokrojoną wędliną 2. Drugie śniadanko 6 kanapek z grubo pokrojoną wędliną 3. Jajecznica z 4 jaj na boczku 4. Obiad makaron z mięsem i sosem. 5. Jako że pomogłem kumplowi w przeprowadzce to 1/3 pizzy xxl 6. Powtórka z obiadu, [...]
To fakt, pewnie po odstawieniu zejdzie jak powietrze, chociaż jeszcze się nie rozkręciły te ph z tego co widzę . Pompa to bardziej efekt teraz sporej retencji, się jadło 6,7+ tyś kcal z syfu przez tydzien to tak jest. Dzisiaj trochę mi się plany pozmieniały, miał być trening ale nie było, jutro za to będzie. Z jedzenia dzisiaj wpadło : Omlet z [...]
[...] sie do ostrego biegania z VENOMEM. juz zamowilem i jutro zostaje wyslany. po bieganiu zjadlem 3 male kromki chleba pelnoziarnistego i 100g szynki z indyka(wiem szynka ale po bieganiu udalem sie do pracy pomoc wiec nie mialem co innego do jedzenia) za 1,5 godziny zjem sobie placek (50 g owsianych + 3 jaja) o 14 do pracy i micha [...]
[...] 200 ml mleka kolo 10.30 jakos 250 g kaszki dla dzieci z biedronki jeszcze do tego chleb lub trzy bułki nic innego nie mam możliwości bo to szkoła bułki z serkiem białym lub szynka kolo 14-15 jakiś serek homogenizowany później siłownia koło 1 godz obiad 16.30 100 g ryżu białego lub makaron do tego pierś 20.00 3 jajka taka dieta z braku laku [...]
No więc wróciłem dopiero dziś w nocy, teraz napisze tylko coś tak na szybko a jakoś większą relację postaram się zdac dziś albo jutro zależy jak bedzie dziś z czasem ;-) Na pewno mega przeżycie którego nigdy nie zapomnę;-) I sporo nowo poznanacyh osób, przesymapatycznych i tak samo pokreconych jesli chodzi o ten sport;-) Dzięki wszystkim za miłe [...]
Trochę ciężko połapać się w Twoich wypiskach z diety. - Boczek paczkowany? A Szynka wiejska? Kiełbasa krakowska? Sklepowe wędliny to zawsze ryzykowny wybór. Pełne soli, polepszaczy i generalnie ciężko powiedzieć co w nich drzemie. Upiecz sobie własne mięso. - Chleb orkiszowy ze sklepu to podobna bajka - spulchniacze, polepszacze, barwniki. - [...]
Dzień 23 Dieta: Jaja owies, razowiec szynka, ryz serduszka, ryż pierś, serek wiejski Trening: brak Dzień 24 Dieta: jaja owies, pasta z tuńczyka jajek i twarogu, ryż z piersią i kalafiorem, twaróg Trening: Barki+Nogi+25min rower stacjonarny+2x 20min rower Ostatnio brakuje siły i czasu na ćwiczenie, robota troszke daje w kość, dieta staram się [...]
Do tych, którzy się wzbraniają przed mówieniem o jakichkolwiek efektach: Kupujecie produkty za kilkadziesiąt - kilkaset PLN dla smaku? Co to jest za argument, że jednemu przybędzie 6 kilo a drugiemu 1 kilko? Z kreatyną a nawet koksami jest przecież podobnie! Po co patrzycie na skład i rozpuszczalność, skoro i tak nie spodziewacie się efektów? [...]
masz prawo wyrazac swoja opinie owszem ale czy ta przyslowiowa "kanapka z szynka" zapeni paliwo dla wzrostu kolesia ktory wazy ok 100 kg ... odp pewnie sam znasz , pozdro
[...] 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta dzisiejszy fenomen to jajownica z smietana serem zoltym, topionym, boczkiem, szynka i jeszcze innymi produktami zeby podbic kcal... :)) /SFD/Images/2016/3/14/b98e24dd139648c39599a47451cc2338.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-03-14 20:48:04
[...] pieczywa pełnoziarnistego wasa 15.00 200 gram ryby, kilka ziemniaczków,kapusta kiszona , 17.00batonik zbożowo-orzechowy 19.30 4 kromki pieczywa pelnoziarnistego, ser , szynka , serek wiejski, ogólnie musze zacząć się starac mniej jeść na kolację bo im blizej wieczora tym apetyt bardziej się rozpędza na jutro gotuje już do pracy pierś, plus [...]
[...] Posiłki : naleśniki + nadzienie ( wpc + banan ) pycha ! http://s21.postimg.org/pkh66ilbb/20130619_184759.jpg http://s14.postimg.org/zeyyb7uwx/20130619_184605.jpg warzywa + szynka mielona z jajkiem + wafle http://s22.postimg.org/9vmzfxqs1/20130619_185708.jpg Upalny dzień, ale za to jaki fajny siła na treningu siłym była za to na biegowym brak [...]