szynka

A ja wczoraj zjadlem fast-food'a ;d Takie ciasto jak na pizze, a w srodku mnustwo warzyw, kurczak, szynka, ser i do tego czosnkowy sosik <3

[...] B6 - 1 tab.= 5.000% dawkki dziennej) ( B12 - 1 tab.= 100.000% dawki dziennej niewiem czy brac bo slyszałem ze nadmiar szkodzi ??) 3-4 Jajka gotowane 2-3 grzanki z masłem i szynka serek danio/ maślanka grzanki zmaien na owsiane,serek na mleko,dorzuc owoc 19:30 - surowka = 1-2 banany owocowa 1-2 Jabłka konkretny posilek ma [...]

miało być pięknie i kolorowo a wyszło troche nie tak jak trzeba 8-) Wyszedłem na chwile żeby pojechać pomóc znajomemu a auto odmówiło posłuszeństwa i po drodze zostało na poboczu, j**ane fałveje :D Dodatkowo czuje się do dupy, i stawiam, że jutro wstane z gorączką a od 7 rano walka z poprawianiem matematyki żeby wszystko na semestr się zgadzało, [...]

Naleśniki: - mąka ryżowa - jajka - woda gazowana - bazylia, oregano, sól papryka słodka, papryka ostra, czosnek Wkład: - smażona pierś z kurczaka - wędzona pierś z kurczaka - szynka schwarzwaldzka - papryka - ogórek kiszony - cebula - keczup /SFD/Images/2015/9/7/efb7ff9c93b544bdb1bbea38767d0c5f.jpg [...]

no i nie powstrzymałem sie ... 8-) Tym razem zmieszałem mąkę ryżową z gryczaną dodatki - mielona szynka wieprzowa, cebula zwykła i czerwona, sałata lodowa, papryka, BBQ do tego pepsi max :-D /SFD/Images/2015/9/10/5ceb7f6ce7ea404cb9338bc096c45000.jpg /SFD/Images/2015/9/10/1dfd8aa1bcc646b3bc448cc48db3b283.jpg [...]

Dziś w pracy była mielona szynka, ryż i nerkowce :-) zapomniałem wieczorem wrzucić ;-) /SFD/Images/2015/9/29/39813f28e645409f816a530bc7ab9516.jpg /SFD/Images/2015/9/29/2bb8d49a5e9341faa63019789c8dd4b5.jpg ________________________________________________________________________ Dziś wcześniej skończona praca, to od razu zorbiłem szame na jutro żeby [...]

Zapiekanka naleśnikowa ;-) Nalesniki ryżowo gryczane dodatki: szynka mielona, pieczarki, cebula, por, ogórek kiszony, sos pomidorowy z bakłażanem (tydzień grecki lidl) warstwy: nalesniki dodatki nalesniki dodatki %-) /SFD/Images/2015/9/30/164bea3d66b949e8a43c4212823cb1f9.jpg /SFD/Images/2015/9/30/3187fa6c4cd84700a6e3208e3efbaeac.jpg [...]

Po treningu zapasów czas na .... "K_PS Bistro" .... - Dzień dobry... poproszę 3 razy rollo z sosem mieszanym i porcję pieczonych ziemniaków - Dzień dobry, robi się! Placki: Jajko Mąka gryczana Mąka ryżowa Papryka ostra, papryka słodka, oregano, bazylia, sól Woda gazowana Mięso: Szynka mielona Warzywa: Papryka czerwona Papryka zielona Ogórek Por [...]

Szynka wieprzowa Ryż Papryka Por Cebula Sos sojowy + deser /SFD/2020/5/22/4782a446c63443259bc322e88aff3b77.jpg /SFD/2020/5/22/e695a4aca3d8470ca97c930c43cbb88f.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-22 22:09:01

Czwartek 23.05 Posiłek #1 Placki bananowe, borówka, whey Posiłek #2 i #3 Makaron, pierś, keczup meksykański Posiłek 4 Pinsa, pasata, szynka z kurczaka, ser proteinowy, pieczarka, cebula Podsumowanie: Białko:170 Tłuszcz: 68,6 Węgle: 347 KCAL: 2728 /SFD/2024/5/24/c27fa15541c44989980dc0419bca4505.jpg [...]

A widzisz a ja słyszałam,że można solić i trochę pieprzu. Ale itak nie solę i jakoś uchodzi,wiesz ja dzisiaj dopiero 2 dzień :) Wiesz mi wszyscy wmówili,że w tej diecie liczą się detale. Ściśle z listą produktów ,które wolno . sama już nie wiem ale może lepiej niech nie kombinuje ,bo przekombinuje ? hehe. Dzisiaj jeszcze jogurick naturalny z [...]

bożę! pomocy ! jestem na dniu 10 i na kolację je się : -2 jajka na twardo -szynka -sałate z cytryną i olejem a ja źle spojrzałam i zjadłam -szynkę -jogurt naturalny co teraz zrobić z dalszą częścią diety ? help help help !

stellinka tak masz jesc az bedziesz syta co nie znaczy ze masz zjesc 3 paczki tego szpinaku ;)ta szynka sie nie przejmuj.. plaster szynki to ok 10 dag. co do cwiczen to wszystkie cwiczenia areobowe.. jogging (ja nie lubie wiec nie biegam :P) albo najzwyklejszy areobik. Ja aktualnie jestem na etapie kupowania orbitreka (ponoc najbardziej skuteczny [...]

[...] Czy mogę rozdzielać składniki posiłku na kilka posiłków? Np. dziś na lunch jest befsztyk+sałata i świeży owoc. Czy owoc mogę zjeść np. godzinkę po befsztyku? Na obiad jest szynka i jogurt -czy jogurt mogę zjeść oddzielnie po obiedzie? 3. Co mogę zjeść, gdy jestem głodna? Owoc? Otręby? 4. Najważniejsze - jak mogę stwierdzić, czy dieta jest dla [...]

[...] Czy mogę rozdzielać składniki posiłku na kilka posiłków? Np. dziś na lunch jest befsztyk+sałata i świeży owoc. Czy owoc mogę zjeść np. godzinkę po befsztyku? Na obiad jest szynka i jogurt -czy jogurt mogę zjeść oddzielnie po obiedzie? Nie, można za to zjeść 1/2 befsztyka i 1/2 owocu, potem resztę 3. Co mogę zjeść, gdy jestem głodna? Owoc? [...]

[...] Czy mogę rozdzielać składniki posiłku na kilka posiłków? Np. dziś na lunch jest befsztyk+sałata i świeży owoc. Czy owoc mogę zjeść np. godzinkę po befsztyku? Na obiad jest szynka i jogurt -czy jogurt mogę zjeść oddzielnie po obiedzie? Nie, można za to zjeść 1/2 befsztyka i 1/2 owocu, potem resztę Czy szynkę i jogurt na obiad też mam jeść razem? [...]

[...] coś słodkiego. Nie poddałam się :) O dziwo taki stan nie przeszedł po zjedzeniu lunchu (który dzisiaj zamieniłam z obiadem, bo tak wygodniej w pracy). Czyli lunch (jogurt i szynka) o 12, a obiad (owoc, mięsko i sałata) dopiero ok. 17.30. I tak szczerze mówiąc... strasznie wielki ten obiad! Przyznaję, że zamiast wołowiny - pierś z kurczaka. [...]

Agat1 czyli śmigamy równolegle ;) POWODZENIA! No i przyznam, ze wszelki przykre odczucia już przeszły - czyli jednak solidna dawka mięska i owocu zadziałała. Widać ta szynka mi nie służy... Trzymam kciuki za wszystkich.

witam!dzien trzeci,ledwo w siebie dzisiaj wcisnelam obiad(szynka i jajka)zamienilam z kolacja,wole przed snem wsunac cos lzejszego:)Czuje sie wysmienicie,glodu zero,lekka jak piorko,chociaz z wazeniem poczekam do konca!jak wytrwam:P Trzymajcie sie!!!

szynka i jogurt ble!! Wg. mnie nie pasuja do siebie smakowo. Ale jakos zjadłam. Czy Wy tez byłyscie takie NERWOWE podczas tej djety? Bo ja stosowałam ich wiele ,ale pierwszy raz zdazylo mi sie miec ochote wszystkich pozabijacPozdrawiam