szynka

cześć co mam jeść w szkole?? moze byc serek wiejski banan jabłko + 3bułki z szynką pomidorem i ogórkiem??ps.jestem mlody a moj cel masa.. prosze o odpowiedzi z góry dziękuje

Witam, czy dobry bedzie posilek przed treningiem : 3 jajka sadzone + szpinak + 1 kromka chleba pelnowartosciowego z szynka + jakies warzywko

Witam. Mam pytanie. Jest wrzesień, zaczęła się szkoła... Jestem na redukcji.. I tu jest to pytanie. Co zamiast chleba/bułek jeśc w szkole? może jakiś czarny chleb z szynką? Prosze o pomoc, polecą SOGi.

A to jadłospis na jutro powiedzcie dobry? 9:30 - 2kromki chleba razowego z szynką + 1 jajko gotowane 12:00 - nektarynka 15:00 - pierś z kurczaka 250G + ryż + sos jakiś 18:00 - serek wiejski 200G

Witam mam problem z węglami bo z zródeł białka wszystkie prawie produkty uwielbiam takie jak piers,twaróg,jajka,szynka a wegle są tanie ale niemoge np.ryżu i makaronu macie na te produkty jakieś dobre sposoby?

Witam.Mam takie pytanie czy na drugie śniadanie może być ciemna bułka z szynką z kurczaka?

Witam.Co myslicie o bułkach i szynce z piersi z kurczaka zamiast ryzu i piersi??Wiadomo ryz i piersi lepsze,ale niestety do pracy nie moge brac takiego posilku.Czy bedzie dobrze jak zastapie go bulka i szynka??

Witam! Mam małe pytanko ostatnio wyczytałem że szynka do kanapek nie jest zbyt dobra w diecie na mase. Czy powiecie mi dlaczego i co ewentualnie za to mam wkładać do kanapek? Prosze o pomoc.

70 g ryzu parabolicznego z jabłkiem i bananem i canyamonem płatki fitness z kefirem truskawkowym 0% tłuszczu bułka grahamka z warzywamii szynka bez masła

Witam, czy np. chleb z szynką, cebulą, pieczarkami i serem, zapieczony w piekarniku/opiekaczu. Czy ma większą kaloryczność?

Co sądzicie o takiej kolacji (u kobiety): 3 kromki chleba żytnio-jaglanego posmarowane masłem klarowanym, na to szynka podsmażona, a potem duszona w przyprawie kebab + warzywa? Jest ok czy powinnam coś zmienić? Jak myślicie? :-)

Siemka. Co brać do szkoły zeby dostarczyc białka i węglowodonów .oczywiscie chce mase robić bo chudy , a same kanapki z serem czy szynka to wgl efektow na wadze nie ma ; /

1. Czy palenie papierosow ma wplyw na diete ? 2. W diecie na mase jest ryz.. czy moge go spozywac ryz+oliwa z oliwek+szynka+pomidor ?:P Z gory dzieki za odp :)

witam, mam pytanko, w szkole jadam tak, 3-4 bulki z szynka/serem lub razem, papryka, ogorkiem, pomidorem i rozdkiwka, moje pytanko brzmi, jak jesc w tej szkole co ile godzin te bulki ?

mam pytanko szynka z piersi kurczaka indyka : bialko 21,2 tluszcze 1,2 wegle 0,2 a ile ma jeden plasterek ??

Witam, czy dobry bedzie posilek przed trrningiem : 3 jajka sadzone + szpinak + 1 kromka chleba pelnowartosciowego z szynka + jakies warzywko

Yo. W diecie na mase piszecie ze jecie np. kanapke: chleb razowy + szynka z indyka ale czy dajecie na chleb maslo ?

Kocham moją mamę i mojego szynka oraz faceta czyli chłopaka z którym jestem ale nie mieszkamy ze sobą bo nie mamy własnego mieszkania i tego nam brak.

Witam, mógłby mi ktoś przybliżyć wartość odżywczą produktu "Sopelki wędzone" firmy Marko (szynka wieprzowa wędzona).

Witajcie, czy jajecznica z szynką i czarnym chlebem posmarowanym masłem na noc nie będzie powodowała, że będzie mi się gromadził tłuszcz?