Spróbuje i to już w weekend, łap soga. Nie wiem, cz w Lidlu będzie szynka ale moge dac polędwiczki w zamian. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-02 22:08:05
U mnie rodzice robili swojskie kiełbasy, szynki, podroby, szynka dojrzewała bodajże kilka miesięcy zanim tata dał ją do zjedzenia. Teraz nieraz też uda się wyrwać taką kiełbasę od lokalnych gospodarzy, ale nie wiem czy teraz się coś nie zmieniło i nie można sobie tak zabić dla siebie świnki, bo coś tam zakolczykowane są i niby mega kary się płaci, [...]
pewnie ze dobry pomysl ale jak lubisz ostra jazde to szynka nie wytrzyma musisz zaopatrzyc sie w bekon i wkroczysz na wyzszy poziom doznan cielesnych edit-tu masz goraca laske zeby ulatwic robote http://*******/gj46 Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-05-11 21:16:07
no nawzajem ja dziś pierwszy raz od 4 miechów nie wypiłem wpc do śniadania szynka + galaretki mięsne pow3r u mnie w koszyku mono, wpc, bcaa i o3 żeby nie brakowało przez cały rok Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-23 10:55:04
Wiek : 21 lat Waga : 54 kg Wzrost : 163 cm Obwód w biuście: 90 cm Obwód pod biustem : 74 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 70 cm Obwód na wysokości pępka : 77 cm Obwód bioder: 86 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki : 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : ciężko powiedzieć ale myślę że w brzuchu W którym miejscu [...]
[...] obwodami : 2min aero : 30min narty Pociłem się niesamowicie, a trening rozpocząłem po 19. Suplementacjai dieta śniadanie: (przed porcja bodyFire) pół bułki razowej twaróg szynka parmeńska standardowo witaminki i omega(może nie wspominałem o tym prędzej, ale dla mnie to jest norma) 2sniadanie: omlet z 6 jaj mięcho - schabik z piekarnika sosik z [...]
[...] mi się wydawało, że zostawiłem w kuchni, ale tam go nie ma., mam nadzieje, że go "przy okazji" do śmietola nie wrzuciłem. Detka: śniadanie: pół bułki r majonez szynka ser 2śniadanie: 40g owsiane garść orzeszków ziemnych (30g) karczycho obiad(przed t) kilka ziemniaczków karczycho suplementacja około treningowa standardowo 2obiad(po [...]
1 Cytolean plus 1,25 Sp250. I -szynka plus warzywa. II -sos-skład:pomidory z cebulką;przyprawy. 1 łyżka Ol.z.ol -makaron al. Dente bezjajeczny –pszenica durum-100g. III -2 łyżki ol.zol. -warzywa -250g chudego serka 2 x Cytolean IV -schab wieprzowy 150 g -z odciętym tłuszczem, grillowany na patelni z użyciem - -1 łyżki tłuszczu-ol.z ol. [...]
[...] sie na 2 lampkach wina *** DZIEŃ 18 *** 2x cytolean + 1,5 miarki SP250 I Sniadanie wielkanocne 2 jaja+kromka razowego+maly kawalek bialej kiebbasy ze swieconki+jakas szynka drobiowa Po sniadaniu wybralysmy sie z siostra na rowery po II 1,5 miarki Elite III tunczyk+jajo+keczup, musztarda, ogorek+ 2 kromki razowego za jakies 1,5 h bedzie [...]
[...] I - bagietka razowa ok 150g. - jablko. -3 truskawki -serek 2 %. II - bagietka razowa ok 150g. - czekolada 25 g z orzechami na fruktozie. 1,5 miarki SP 250 plus 1x Cytolean. III - jajko - mieso 250g - warzywa. IV - oliwa. - 140 g szynka. - mieso. - warzywa. V -tunczyk w s.wl - 1 Dymatize. Wszystko razem: 1780 kcal B- 180g T- ok 30g W- 180g.
[...] 1400kcal. B-120g W-105g. T- ok. 42g. DziS Jedzonko. Zrobiłam 1 cheatmeala i . SP 250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. I -3 śliwki i 1 figa -suszone , -chleb orkisz 120g. -szynka 200g. II -ser chudy 200g. -jabłko. 2 x Cytolean. III -jogurt naturalny duży 2,8 %– bylam poza domem i Strasznie Głodna.( Musiałam coś zjeść- stąd o 200kcal [...]
[...] Obliczyłem, wyszło 3100 kcl Z wcześniejszych obliczeń na kalkulatorach wychodziło 2100 kcl więc jest różnica 1000 kcl. To nie jest tak że jadłem tylko 2 kanapki z szynka, wciągałem o wiele więcej jedzenia niz te przysłowiowe dwie kanapki. Pytam was jako fachowców doradźcie mi czy wciągać te 3100 kcl i pozwolić jeszcze bardziej zalać [...]
no to tak jak napisałem, 2600 i zap*****lasz, rozkręcasz metabolizm obserwujesz co sie dzieje, jak idzie w złą stronę to korygujesz - dodajesz aero lub ucinasz miskę możesz sobie z policzyc też ile wcześniej jadłeś, jakie to były wartości Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-29 14:11:19 Oceńcie Panowie te moje wypociny Posiłek nr 1 6:00 [...]