szynka

Owsianka Cieciorka po bretońsku Jajka na żółtym serze (podejrzanie u Fightera) Szynka z fasolką

Ryż , mięso , warzywa... Omlet... Chleb w jajku z szynką , warzywami zapiekany z serem... /SFD/2019/9/24/71f8fed0778b463facc75519882ab037.jpg /SFD/2019/9/24/dc9df7d56b2348eb8edbb84185143c4a.jpg /SFD/2019/9/24/07c39a620c924c1a8e40b8a1b1c466df.jpg

2 zestawy -szynka wedzona -boczek pieczony -karkoweczka -ser morski /SFD/2019/11/17/9182324f72724e419b443ea876e7fbae.jpg /SFD/2019/11/17/d74d56f3c69e49cbb6290b46eba1faa9.jpg /SFD/2019/11/17/c55fef8eb0314ce88f292b628fe55a4a.jpg

Chyba szynka z bułką ;p

Chyba szynka z bułką ;p 200g pieczonej szynki z fileta 98% piersi tak że nie jest źle 35 zł za kg

Grahamka, szynka z fileta, papryka, pomidor, pomarańcz , ketchup-60% kcal i za godzinę trening, 2h niecałe przespane po nocce i wiecej nie idzie, na masie to potrafilem do 15 spać z przerwami na posiłek a na redu 2h -3h i koniec /SFD/2019/11/24/4a5b7aca4d4b492fad0f75dd014ee881.jpg

- szynka z dzika - kapusta kiszona /SFD/2019/12/9/4373a27809ae4725bbc4da4e82b70116.jpg /SFD/2019/12/9/5770c3c57a7e433d8a5fcb6d9751683d.jpg

dzis bieda bo tylko do 15 w pracy - szejk mleczko kokos , olej kokos , banan - szynka pieczona , dziczyzna i pol kilo warzyw :-D /SFD/2019/12/11/496c72dd330f48268a4ef6dda07efcbc.jpg /SFD/2019/12/11/1cac5af9f9b74021b1abda2a585cf885.jpg

- warzywa chinskie z pieczona szynka i dziczyzna + kiszony - warzywa chinskie z schabem w oliwie + kiszony /SFD/2019/12/12/712478927d4d4840bc0072bf1cd7df78.jpg /SFD/2019/12/12/b6883bdc66d6486f9439e5042e716f7f.jpg

- szynka pieczona + warzywa - 2 x schab + warzywa - szejk : mleczko i olej kokos , mascarpone erytrol borowki tak wyglada 800 gram warzyw dziennie :-D /SFD/2019/12/14/9829b31fd2f1470b8eae5910b6e36cb8.jpg /SFD/2019/12/14/40be4048edfe4bde84c4fe441695708c.jpg /SFD/2019/12/14/a891f3af8e7c4ac4a0162d9393508870.jpg [...]

Mega niby tylko 60 g płatków 150g bialek jaj , bazylia oregano, zioła prowansalskie , szynka, ser , cebulka , pieczarki , ketchup a zaspokaja smaka na pizzę;) na słodko mi się już zbrzydl i teraz myślę jak by to cacuszko do pracy przetransportowac żeby się nie rozwakilo po wolnym ;) bo to mój posiłek w pracy o 13 , przychodzi mi do głowy żeby w [...]

Niedziela Naleśniki Tosty z serem, szynką i ketchupem /SFD/2020/1/20/8b60ce1c6bf34efa8de0cbd61b00ec60.jpg /SFD/2020/1/20/d18e3ebd42004814a01b89f6efa28500.jpg

Bułka orkiszowa z szynką z kury , ketchup , musztarda, serek wiejski i do roboty /SFD/2020/1/25/d5d10b9245cf472696d280429a277c00.jpg

Omlet 4 jaja Kuskus Szynka wędzona swojska Ajwar Papryka /SFD/2020/2/7/75e7e3d812f84caa95a94b39836ab8c8.jpg

Grahamka z szynką fileta , serek lekki do smarowania , ser mozzarella , majonez light , ketchup -60% , jogurcik ;) /SFD/2020/2/21/d9edf625474242dca614e730609add11.jpg

Dzisiejsza moja szama ;-) śniadanie: jajecznica z szynką z indyka, warzywa, kawa /SFD/2020/4/7/c0b696d516ea4b37bcef7577bdfb0a4d.jpg obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami i cieciorką /SFD/2020/4/7/1928af2040a747459fce4c34c57859fc.jpg deser: płatki owsiane, wpc, orzechy brazylijskie, maliny, jabłko [...]

Witajcie :-) śniadanko: jajka oczka, szynka z indyka z almette pomidorowym i śmietankowym, warzywa, kawa /SFD/2020/4/9/b0c977ec5f884c41a7b28b6222554e50.jpg Środowe jedzonko: śniadanie: omlet z jajek z warzywami: cebulą, cukinią, rzodkiewką, papryką czerwoną i kawa /SFD/2020/4/9/fdce1e9c1465425b8489088f0c53af93.jpg obiad: zupa krem z 12 warzyw z [...]

Na szybko coś z niczego...tortilla z patelni z warzywami , surówką , szynka z kurczaka , serem piórko i ketchupem curry... /SFD/2020/4/18/93234cc128c3443a82dee7f4b2199610.jpg

Pizza razowa z serem , szynka z kury , kielba z kury , pieczarki, papryka , cebula ;) . Jedna moja druga dziewczyn ;) /SFD/2020/4/25/87534408e0d34012bfcc46f911a022a9.jpg

Poniedziałkowa szama :-D 1. jajecznica z szynką, pieczarkami, mozzarellą, szczypiorkiem, warzywa, kawa 2. halibut z warzywami i sosem czosnkowym 3. sandwiche, humus pomidorowy i paprykowy, pomidor 4. budyń jaglany z wpc i truskawkami /SFD/2020/4/28/805e156cbae54d3ba459435e13c8351c.jpg /SFD/2020/4/28/1b58240a608a450c9a294076b4363f82.jpg [...]