[...] kettle, ale ciężary bardzo „komercyjne”, a cena wysoka, więc pozostaje allegro. Dieta: Podobnie jak wczoraj i przedwczoraj pieczone w kawałku mięso, tym razem odtłuszczona szynka wieprzowa w stylu „wielkanocnym” - moczyła mi się dwa dni w stężonym roztworze soli z cebulą, czosnkiem, liściem laurowym i zielem angielskim, niestety trochę za [...]
14-16.10 Przeziębiłem się trochę na wyjeździe, więc w zasadzie trzy dni wyjęte z życia. W dodatku przytafiła mi się fajna historia – od soboty wieczorem po rozładowaniu baterii nie mogłem odpalić kompa mimo podłączonej ładowarki, więc wróciłem do domu i załatwiłem „kogoś kto się zna” , komp poszedł na oględziny, padł wyrok, że trzeba [...]
-czy białko z sera żółtego można nazwać białkiem wartościowym Jest to pelnowartosciowe bialko tylko duza zawartosc tluszczu -w programie darkthrona jest tylko szynka z indyka, ja dokładnie jem pierś wędzoną z indyka, czy to będzie to samo? To sammo mniej wiecej tylko nie kupuj tych tanich wedlin! -ile Gainera powinienem spożywać bezpośrednio po [...]
Dzisiejsze dwa śniadania. Camembert smażony na patelni z przypieczonym chlebem plus sałatka i olej lniany. Tosty z serem, szynką i jajkiem sadzonym + sos beszamelowy - do tego pyszne espresso :-)) /SFD/2018/9/5/15c57d8edd174b9c8eeb5020abadbbf2.jpg /SFD/2018/9/5/0bb9045d685449d5b68dd78c426fd64e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]
Śniadanie 582 kcal B 33,5g W 49g T 28,2g Omlet z trzech jajek z szynką plus wkładka z fasolą konserwową, sałatą, pomidorem, ryżem basmati, sezamem i olejem lnianym - UWIELBIAM TE OMLETY na śniadanie :) /SFD/2018/10/5/49334a6c43fb4cae8e343260f3226cab.jpg Obiad 741 kcal B 51,2 g T 35,5 g W 54,6 Gotowana kasza jęczmienna, pulpety z szynki wieprzowej [...]
Przedwczoraj omlet jajeczny z kaszą jęczmienną i szynką. /SFD/2018/10/7/6316df63bcfe49d38b337f5cd2dbe0e3.jpg Wczoraj Canapce z jajkami na śniadanie /SFD/2018/10/7/cd1f70700fce4d45a9df1c3e473df114.jpg Lunch Makaron z serem i fasolą /SFD/2018/10/7/bff65598614b4e1c82e83ef33fab68a8.jpg Obiad Ziemniaki, pierś kurczaka z pieczarkami, serem żółtym, sosem [...]
7.11.2018 Śniadanie i obiad. W pracy to samo co na obiad. Kolacja pełna kanapek z razowym chlebem, szynka i ketchupem. Zagryziona potem żelkami i garścią chrupek z Biedronki ;-) /SFD/2018/11/9/223cd0437fdd4546938784c4e756d7be.jpg /SFD/2018/11/9/71775fbd76354361aad67a224213a2bd.jpg
Śniadanie Zapiekanka z patelni. Makaron, jajka rozbełtane z solą i suszoną bazylią, brokuły, szynka, ser żółty na wierzch. /SFD/2018/11/24/1ba7dddb416d4823be302cb69f190d05.jpg Lunch Owsianka z wpc jagodowym, gruszka, mandarynki, mleko zagęszczone, sos tofi /SFD/2018/11/24/3f15084bdef9474389e855b1eeae6bc6.jpg Obiad i ciacho u mamci. [...]
Dzisiejsze dwa śniadania. Camembert smażony na patelni z przypieczonym chlebem plus sałatka i olej lniany. Tosty z serem, szynką i jajkiem sadzonym + sos beszamelowy - do tego pyszne espresso :-)) /SFD/2018/9/5/15c57d8edd174b9c8eeb5020abadbbf2.jpg /SFD/2018/9/5/0bb9045d685449d5b68dd78c426fd64e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]
Wywal całkowicie cukier, szynka sklepowa jest zlepkiem chemii, to mięso mielone Indykpol to też chyba mocno przetworzony i ulepszony produkt. Poczytalas linki w http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ?
[...] jest do zrobienia jak sie tylko lenistwo zwalczy. Wiadomo ze lepiej wp******ic w magdonaldzi lub pierogi w zajezdzie po drodze. Zawsze mozesz kanapki sobie robic z waza i szynka np wolowa lub piersia kurczaka do tego jakies bialko lub gainer ( polecam syntha6) a reszte zjesc w domu. Opcji jest wiele ale wymowek zawsze duzo wiecej. Wiem z [...]