Witam, wybieram się do WYŻSZEJ SZKOŁY OFICERSKIEJ, mam pół roku na przygotowanie do testów chcę osiągnąć - bieg na dystansie 1000 m--- czas 3 minuty - bieg 10x10 m--29 sekund - podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych ruchów ciałem - nachwytem-- 21 podciągnięć - pływanie na dystansie 50 m sposobem dowolnym- 34 [...]
Witam, w tym roku podjąłem studia matematyki ale szybko uswiadomilem sobiem, ze nie widze w tym zadnej przyjemnosci. Chcialbym od stycznia skonczyc studia i zaczne przygotowywac sie do matury z biologii bo chce od pazdziernika podjac sudia awf. A teraz do mojego pytania bede mial jkakies problemy z wojskiem jesli nie bede chodzil do zadnej szkoly [...]
[...] Wiadomo już, że będzie mieć miejsce w czerwcu b.r. w ośrodku wypoczynkowym Nowa Gdynia, między Zgierzem i Łodzią. Trwać będzie 2 dni. Szczegółów prosimy wyglądać na stronie szkoły Warrior: http://warrior.com.pl/2009/02/drugie-seminarium-z-ronem-balickim-juz-w-czerwcu/ Seminarium ma pokrywać tematy m.in. JKD Bruce'a Lee, Filipińskich Sztuk Walki, [...]
Witam, chciałbym się was poradzić co jeść aby przyswoić sporą ilość kalorii, sprawa wygląda tak: rano pije shake'a, który ma około 900 kalorii, potem idę do szkoły to jem jakieś kanapeczki :D, nie za bardzo mam czas żeby w coś się tam bawić, potem mam obiad to jem to co dostanę, i właśnie potem w godzinach wieczornych co jeść żeby przyswoić sporą [...]
Witam powie mi ktoś jak wygląda przyjęcie do szkół mundurowych takich jak wojsko czy oni na początku robią mi jakieś testy czy się tam nadam czy jak to jest . I do jakiej szkoły najlepiej iść do LO czy na technikum i jak będzie jak nie zdam matury czy będę mógł iść nadal na wojskowego
Witam. chcialbym zrzucic troche fatu. mam 191 okolo 85 kg wagi. i chcialbym pozbyc sie "boczkow" oponki z brzucha oraz KLATKI!. robie aeroby 3-5 x w tygodniu. Teraz chcialbym zajac sie jakals dieta gdyz to 70% sukcesu. Ale nie mam za bardzo czasu na odpowiednie jedzenie . sniadan nie jadam. wracam pozno ze szkoly 16 - 18 obiad. a potem dozywiam [...]
[...] schudnąć dość znacznie i po tym wyćwiczyć mięśnie Jak narazie ćwiczę ABS 8 minut (od 3 dni) http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc i codziennie dojeżdzam rowerkiem 2km do szkoły + codzienna jazda na rowerku rekreacyjna(niezbyt szybka) po 20-30 minut powolutku Czy absy 8 min i jeżdżenie tak jw wystarczy aby stracić tłuszczyk na brzuszku ?
Witam chciałbym się dowiedzieć jak zostać zawodnikem mma.Mam 15 lat i nie wiem co muszę zrobić. Gdzie mam iść jak chcę zostać zawodnikem mma może do jakiejś szkoły po gimnazjum. Bardzo proszę o pomoc!
[...] jak kto to rozumie heh, mam jednak problem z wyborem miejsca. Czy na łydce z tyłu będzie to dobrze wyglądało czy może inne lepiej miejsce ? Mówię z góry że przedramię odpada bo chodzę do szkoły a później do pracy sie wybieram, wewnętrzna część bicepsa też odpada i żebra też bo mi się poprostu w tych miejscach nie podoba to. Dzięki za pomoc
[...] redukcję. Mam 17 lat, mój body fat jest na poziomie ok.15,5%, ważę 78kg i mam 179cm wzrostu. Na siłowni ćwiczę pół roku, jednak już wcześniej miałem dobry start bo od szkoły podstawowej siedzę cały czas w sporcie. Prosiłbym o przejrzenie mojej diety, ewentualne skorygowanie jej, poprawienie jakiegoś błędu itp. Chciałbym body fat zrzucić do [...]
Witam mam 18 lat uczęszczam do szkoły za moje miasto mianowicie muszę dojechać 20 km i wstaje tak 6:20 ubieram sie obmywam i wychodzę i tu jest problem wszyscy w szkole mówią mi ze jestem zaspany i przymulony a w domu i na podwórku że mam ADHD i co ja mam o tym myśleć. Dobra nie dziwił bym sie gdybym chodził puźno spać z własnej woli ale jak [...]
Witam. Zamierzam zapisać się do owej szkoły, ale niestety mam kat. D. Na potrzeby rekrutacji potrzebna jest książeczka wojskowa i zaświadczenie lekarskie. Mam astmę i skoliozę, ale kondycję mam bardzo dobrą, lepszą nawet od innych zdrowych osób ( oddech pod wodą wstrzymuję na 2 min., biegam ładnych parę km bez zadyszki, mam zielony pas w TKD ITF, [...]
Wszystkie diety ktore piszecie sa wmiare drogim wydatkiem a ja chcialbym jakas nie najdroższą dajaca dobre efekty diete. Chcialbym takze wiedziec co mam brac do szkoly. Wiem ze duzo wymagam ale z gory dziekuje. Trawomach
[...] Pan uważa - było 300 walk Masutatsu Oyamy, czy to tylko piękna legenda? Kto z dziś żyjących brał udział w jego rekordzie? Pierwszy raz o tym słyszę. Od momentu mojego wstąpienia do szkoły Oyamy, kiedy miałem 30 lat, aż do samej śmierci Mistrza byłem obok niego i ani razu nie słyszałem z jego ust takich słów. Uważam, że to fikcja. Pozdrowienia!
potrzebuje przepisów na szybkie i łatwe w przyrządzeniu posiłków DO SZKOŁY. (ważne żeby miały dużo białka) Zmieniony przez - trociu w dniu 2012-02-04 22:56:59
siemano, w tym roku dla odmiany postanowilem sobie robic do szkoly takie "gofry". skladniki: -220g platkow owsianych -4 jaja -100ml mleka dla lepszej konsystencji -przyprawy z tego mam 4 gofry, po 2 na posilek. wszystko cacy, tylko jest to okropnie suche i musze popijac kazdy gryz woda, bo mielilbym to 5 minut, a mam tylko krotka, 10 minutowa [...]
Witam Mam 17 lat i problem z sennoscią - zawsze gdy przychodzę ze szkoły jem obiad i dopada mnie straszna senność (ok godz 15)- próbuje z tym walczyć ale to mnie przerasta, codziennie spię około 3 - 4 godzin. Wiem że to normalne w moim wieku, ale wkurza mnie to, bo czuje ze tracę czas :P Jak tym walczyć? Zmieniony przez - vablo w dniu 2008-10-02 [...]
[...] zaczynam brać AAKG.. i tu moje pytanie się nasuwa.. Ponieważ na etykiecie pisze: przyjmować na pusty żołądek 30 min przed treningiem (1 porcja). O godzinie 15 wracam ze szkoły, jem obiad i idę o 16 na trening. No i mój problem jest taki.. czy to AAKG brać około 1h przed treningiem (przed obiadem na pusty żołądek) czy po obiedzie.. Czy dosyć [...]
[...] w DT 5g rano i 5g po treningu , w NT 5g rano Kłopot mam z tym że rano mam bardzo mało czasu i czy można jeść kreatyne odrazu przed posiłkiem lub odrazu po nim albo np w NT zamiast rano , zażywać ją w południe na pusty żołądek jak wróce ze szkoły zażyć bo wtedy będę miał czas i będę mógł poczekać 30 min aż sie wchłonie.Jak zrobić prosze o porade.
[...] masie , konkretnej diety niamam poniewaz niemam czasu by ją przestrzegac ,ale ogólnie żecz biorac jem b.duzo(a mimo to nieprzybieram na masie) ale z rana i po przyjsciu ze szkoły , natomiast w szkole niejem prawie nic ( jogurcik:))) , dlatego mam pytanie co polecacie co mugłbym jesc w szkole lub zaraz przed siłowną co było by b.wysoko [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
