[...] w naszym kraju podejrzewam,do tego dochodzi cala ta egzotyczna otoczka i coz. zreszta widac jakie spustoszenie potrafi zrobic taki syf jak "50 twarzy Greya",ktory pobil juz rekord wszech czasow w naszym kraju,jesli chodzi o dzien premiery,tutaj naprawde niewiele potrzeba (na filmwebie ocena 5.6). jestesmy jednak krajem,ktory wolnoscia cieszy [...]
[...] I wiem już dlaczego tak wielu ludzi nie urzekła ta literacka pozycja. Film swoje zarobił 270 baniek $ od soboty do wczoraj. W PL w kinach w sobotę też komplet, nawet jakiś rekord został pobity, bilety trzeba było rezerwować z kilku dniowym wyprzedzeniem. Większość Pań pewnie w celu zobaczenia "bajki" wybrała się do kina, Panowie liczyli na coś [...]
VLADziu - bo jest taki finansowy MBA - no w sumie prawnikiem jesteś, notariuszem - chyba, si? Ale spox. Kazam, zobaczymy jaką w realu jesteś Hard Beast never beaten before jaki masz rekord 31-0-0 A to jush jootro!
[...] pobudzajaco, to raczej efekt placebo. Jakbys odstawil suple, to okaze sie, ze ani sila Ci nie spadla, ani chec do treningow, wytrzymalosc i co tam jeszcze sadzisz, ze suple daja. Oczywiscie mozesz brac co chcesz, Twoje pieniadze :). Jednak moim zdaniem suplementy sluza glownie wyciaganiu kasy z naszych portfeli. Ladne dipy, jaki masz rekord?
Plecy i barki Chyba potwierdza się zdanie napisane przez Liptona, że podczas grypy ma się więcej siły niż normalnie %-) gdyż pobiłem swój rekord w podciąganiu neutralnym o 4 powtórzenia 8-) Nie liczyłem na jakąkolwiek siłę więc nie nagrałem filmu z podciągania. Jednak im dalej tym mniej siły niż normalnie. Podciąganie neutralnym 19/12/12 [...]
Przysiad - rekord pobity. Wznosy kolan na drążku - mogłeś jednak wziąć udział w zabawie konkursowej! Szczerze powiedziawszy to nie dałem rady zrobić tych 6 serii i dlatego nie brałem udziału bo wymiękłem. Następnym razem zmienię ustawienie stojaków w drugą stronę to będę mógł założyć parę kilo więcej bo przez drewnianą podłogę nie ma dobrej [...]
[...] i na pewno go zrobisz :-)) Ale odwaliłem babola }:-( Tam było 125,5kg. Przepraszam za pomyłkę. Najwidoczniej krew jeszcze do mózgu nie wróciła #-P Ale i tak przy chęci bicia rekordu to słabszą rozgrzewkę wypadałoby planować ;-). Chyba że ten rekord to taki spontan przy okazji ;-D. Gratulacje. Dzięki Kabo. Rozgrzewka była słabsza bo zrobiłem 10 x [...]
[...] Żałuję, że nie podszedłem jeszcze raz do tego ciężaru bo praktycznie nie czułem żadnej różnicy pomiędzy 58 a 55 kg, które udało się zaliczyć na 6 powt. i jest to mój rekord poprawiony o jedno powtórzenie. Zostawiam to ćwiczenie do kolejnego konkursu, w którym się pojawi. Plecy zrobiłem tylko na wyciągu bo brzuch dostał za swoje i nie [...]
robi wrażenie :) i dzięki za wytłumaczenie z "Waszego" na takie co i ja ogarnę ;-) a tak na marginesie i z babskiej ciekawości ... Twój rekord w tej skali ??
[...] przodem (the one leg extended) po 3 powtórzenia na każdą nogę DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21c89ed1125f4036ae690eb46a2259c8.png Ciocia: ja na razie jestem leszczem, mój rekord to 7b (RP - czyli próbowałam kilka razy zanim zrobiłam) i 6c (OS - czyli "od strzału" - w pierwszej próbie, bez znajomości i podpowiedzi) Esther - no kolegę, który [...]
[...] każda partia Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 165x5 klasyczny martwy ciąg: 170x3 (poprzedni "rekord", nie robiłem prawie 3-4 miesiące martwego) wyciskanie na ławce leżąc: 105x4-5 Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu [...]