rekord

[...] wytrzymałościowego nie szaleją ze sztangą w wyciskaniu wielokrotnym .Jednak ścisła specjalizacja swoje robi . No w każdym bądź razie w pompkach mam co robić i duuuużo pracy mnie czeka :-) Harpagan. a czy jest to rzeczywiście najlepszy wynik na świecie, światowy rekord? Bo wynik robi wrażenie, ale nie mam rozeznania w tej dyscyplinie.

trening trwał ponad godzinke z 10 minut nie za szybkim tempie.... Bardzo podoba mi się ten stack pod wzgledem działania, kiedys pamietam rekord na wyciskaniu waskich chwytem 100kgx10 ruchów zawdzieczam własnie jemu teraz kolejny rekord.. kiedys kupie cała puche... ale cena odstrasza

[...] 2 pod.) Rekord polski w wyciskaniu młodzików (jako jednym z bojów TS) w kat 100 kg do lat 18: - 147,5kg (Krasowski Paweł, Puławy 2002-12-14, MPM 3 pod) Żeby pobić ten drugi rekord (mniejszy) musiałbyś wystartować w zawodach TS i ukończyć wyszystkie 3 boje (przysiad, wyciskanie i martwy ciąg) ------------------------------ *Nie ma granic [...]

[...] do finału (w hali finały w konkurencjach technicznych są 8-osobowe). Przed swoją ostatnią próbą była już nawet jedenasta, po tym, jak kilka zawodniczek ustanowiło rekordy życiowe i najlepsze wyniki sezonu. Żeby awansować do sobotniego finału musiała skoczyć co najmniej 14.02. Nie udało się, pofrunęła na odległość 13.85 i zakończyła [...]

[...] a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć SAMO SIĘ SCHUDNIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. TAK 200m MOTYLEM d.chce poprawić swój rekord CHCE USTANOWIĆ JAKIKOLWIEK REKORD, KTÓRY BĘDĘ MÓGŁ PÓŹNIEJ POBIĆ e.inne... KOBIETY... :) 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? TERAZ KAŻDYM 4.Jakimi [...]

Alessandro Del Piero występując w meczu z Deportivo, pobił rekord Juventusu w ilości rozegranych spotkań dla Turyńczyków na arenie Międzynarodowej. Del Piero wystąpił poraz 88 bijąc rekord Scirei, który wystąpił 87 razy, na trzecim miejscu znajduje się Alessio Tacchinardi (86 występów). 12 z największą liczbą występów na arenie Międzynarodowej: [...]

Oby nie, będzie to oznaczało rekord Serie A! Już wyrównaliśmy rekord Milanu z przed kilku(nastu?) lat w liczbie nie przegranych meczy. Najśmieszniejsze jest to, że strzelił Borriello :D Na dodatek ładnie uderzył... a zawsze myślałem, że ma płaskostopie...

100 lat, 100 lat, niech żyje Antek nam... Niezłe cele założyłeś. Jak będziesz bił rekord Platza w siadach zadbaj o wpisanie do księgi Rekordów Guinesa czy o równie wysokie rangą jury, może nawet przejdziesz do historii. To jeszcze lepsze osiągnięcie:)

[...] pochłaniasz, skoro taki 80 kg chłystek jak ja w takie dni (które są w chvj rzadko) pochłania kontenery jedzenia%-) Dremor - nie ma się czym chwalić, ale kiedyś zrobiłem taki rekord całodniowy o czym nie pisałem nigdzie i nikomu się nie chwaliłem, bo aż mi było wstyd, ale to było dawno temu na szczęście %-) zemdliło mnie po całym dniu i prawie [...]

[...] mistrz Cain Velasquez stoczył swoją ostatnią walkę. Jedną z największych zmian było wywalczenie przez Stipe Miocica tytułu mistrza i trzy udane obrony pasa, co ustanowiło rekord w dywizji ciężkiej. Chociaż Stipe Miocic pobił rekord w największej liczbie obronionych tytułów w dywizji, ostatecznie stracił pas na rzecz klubowego kolegi Caina [...]

[...] ćwiczenia zajęły mi 40 min. Niby FBW ma być szybszy ale wolę dać max ciężaru i posiedzieć dłużej na siłowni. - 5 min rowerek 1.) MC na luźnej 5x - ostatnia seria 6 x 75 kg, rekord 2.) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 45 stopni 5x - ostatnia seria 5 x 24 kg, rekord 3.) Wyciskanie sztangi stojąc na barki - przy obniżaniu sztangę opuszczam [...]

[...] podłoża, co może spowodować słabszy lub lepszy mostek jaki zrobisz przy wyciskaniu. 2.Grubość/Długość/Masa sztangi. U mnie na siłowni jest gryf Olimpijski 20kg na którym mój rekord wynosi 112kg, a na mojej uczelni mój rekord nie przekracza 90kg z tego powodu iż sztanga jest o 1/3 krótsza, grubsza i waży tylko 3kg powodując, że wyciskanie na niej [...]

[...] na barkach - 4x20 - 50kg Pierwszy dzień na mono = kibelek co chwila. Tak było i tym razem. Trening fajny. Co raz bardziej podoba mi się ćwiczenie na siłowni ;] Po cyklu podejdę do 107kg w WL i około 140-150kg w MC. W przysiad też spróbuje pobić rekord choć nigdy na rekord tego nie robiłem. Pozdro dla wszystkich którzy czytają moje wypociny ;]

Dobrze, że do tego pojedynku z Ricksonem nie doszło, bo to byłoby coś w stylu epickiego starcia z Dragon Balla - cała planeta poszłaby się j**ać%-) No razem z Ricksonem mają skombinowane rekord 800-0 %-) Faktycznie - tłukli by się przez 7 odcinków i zostawili tylko zgliszcza %-)

[...] komentuj. " - przeczytałem i zrozumialem, ale dalej twierdze, ze są płytkie i wg mnie lepiej od razu zacząć ćwiczyć dobrze niż chwile tak jak teraz robisz i zrobic rekord 200kg. Nagle zrozumiesz, ze robisz za płytko i rekord spadnie na 130kg (tak jesteś silny jak Twój najslabszy punkt... a nie ćwicząc dołu nie wstaniesz wiecej niż Ci [...]

[...] trenować. Aczkolwiek nie trenuję codziennie, bo w moim wieku siła jest już wytrenowana i wystarczy tylko ją podtrzymywać. A jak jest szansa gdzieś się pokazać i np. pobić rekord świata, wtedy trenuję trochę więcej. W takich przypadkach trzeba też często zainwestować w odżywki – aminokwasy i proteiny itp. I wtedy na tych naturalnych [...]

[...] brzuch, przedramiona: Cieżko (8 powtórzeń): Do każdego 1 seria na rozgrzewkę. -dipsy 3x8 - przy ostatnich ogień! -wyc. sztangi poziom, 1x40 kg, 1x42,5 kg, 1x45 kg nowy rekord! -rozpiętki poziom, 1x12 kg, 1x15 kg -wyc. sprzed głowy, 1x30 kg, 1x35 kg, 1x35 kg paliło -wznosy bokiem, 1x8 kg, 2x10 kg + w opadzie 1x10 kg -wyc. francuskie sztangi [...]

[...] Jest coś takiego jak boxrec.com zobacz tam sobie jakie wyniki mają przeciwnicy naszych pięściarzy. Np. w dzisiejszej gali w warszawie wystąpią: Martial Bella Oleme - rekord w BOXREC 9-22-2 Jonathan Pasi - rekord w BOXREC 2-13-2 MOUNIR TOUMI - rekord w BOXREC 1-3-0 Zobacz ile ludzi chodzi na te gale i gdzie one się odbywają. Tak [...]

12.07.2008 r. TRENING 1 (max effort góra) A wyciskanie płasko (szeroki uchwyt) ?x1 5 x 56 kg 5 x 66 kg 3 x 72 kg 2 x 83 kg (REKORD) 1 x 93 kg 1 x 102kg (REKORD, POPRZEDNIO: 100 KG X 1) 0 x 105 kg B wyc. skos hantle 2x max (20-25 powt) 20 x 23 kg (2x23 kg) 17 x 22 kg (2x23 kg) C (SUPERSERIA) wiosło półsztangą jednorącz + unoszenie [...]

[...] w treningu nóg - to zrobię, na razie kombinuję tak by na treningu było dobrze. Swoją drogą udo dzisiaj rano na czczo 65,0 cm więc rośnie tak czy siak :-) I chyba jest to mój rekord obwodu nogi jak mnie pamięc nie myli Micha: /SFD/Images/2015/12/8/165eda58945c41969b96b0137e93d5ae.jpg No cóz miało iść wg rozpiski, ale po drodze do domu wleciał [...]