rekord

to nie wiez. ale dam ci taki przykład ze w tam tym roku na mistrzostwach województwa 16 letni chłopak pobiegl 100m w 11.53 a rekord naszej szkoly na 60m wynosi 7.67. takze moze cie przekonalem. i nie chodzi mi o wasze uwagi na temat czasow ale o porade.

[...] staż a gadasz takie głupoty.. Cytując: Podsumowując: NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego) w przysiadzie, martwym ciągu, podrzucie, push press. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. Sprawi to, że nauczysz się [...]

9 ćwiczeń na klatkę to chyba rekord

Wystaczy miec wczesniej rekord ...

Nie są one losowe są dobrze dobrane ćwicze na tym planie od pazdziernika na początku brałem 90 na rekord a w klacie miałem może ze 100 teraz po przez właśnie ten terening wyciskam 120 a w klacie mam 110 , więc raczej nic nie jest tu losowo ustawione , wypróbowany plan .

[...] POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna/normalny 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu zauważyłem w czasie drugiego cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):co tu wpisac? 16. WYNIKI SIŁOWE:rekord/aktualnie -klata:160/130 -martwy ciąg:180/140 -przysiad:140/100

Z cięzarem czy przeginam nie wiem, nie wiem jaki powinien byc standard, rekord mam 170 serie robie, róznie, 110kg, 120kg. Wykroków nie prubowałem więc będe musial. Tak czy inaczej SOGi daje.

wydaje mi się, że koszul inzera do titana nawet nie ma co porównywać, zdecydowanie na korzyść Titana Rage X chyba tylko jak ktoś ma wielką siłę w ławce i bardzo ciężko mu się w koszulach ogólnie wyciska, chociaż swoją drogą rekord świata IPF z 90tki(285kg) był chyba w inzerze robiony....

Chłopak jaja se robi A co do rekordów to w wieku 19 lat mój rekord 107,5kg przy wadze 69 kg :) Niestety nie wiele się zmieniło od tej pory :)

Rekord guinnessa wynosi chyba 370 podciągnięć i wykonał je baaardzo szczupły koreańczyk, jakieś 40kg żywej wagi. Także przede wszystkim waga i wytrzymałość mięśni na długi wysiłek się liczy. Ale np ten koreańczyk raczej by się nie podciagnął z 70 kilogramami przy pasie, co dla Jana Łuki jest pestką.

Daro jakbyś mógł mi odpowiedzieć na pytanie. Ile wynosi Twój rekord w wyciskaniu na barki? Rozumiem że przy tych saltach to trzeba mieć troche siły w barkach... Znowu mam neta po prawie półrocznej przerwie...hmmmm

nie wiem jaki jest moj rekord na barki. czasami je cwicze na silowni, ale czesciej jak mnie najdzie ochota robi pompki przy scianie to robie tak ze 4 serie po 10 powt. ostatnio zwiekszam bo sie zaczynąją juz nudzic (zakladam jakies obciązenie na kostki) pozdro

Do lat 18 (rocznikowo bodajże). A rekord w kat do 67.5 to 125 kg Latały (86 rocznik).

[...] Na tych zawodach startowali sami Amerykanie i jeden Polak. Amerykanow bylo 11 z czego 5 startowalo w ostatnich Mistrzostwach Swiata. Dodam jeszcze ze startowala tam Aneta Florczyk od nas z Malborka, ktora miazdzac rywalki zajela 1 miejsce. Ustanowila jeden rekord swiata w belce dochodzac do 95kg (zarzut + podrzut). Pozdrawiam metrowiec

Ale mi to w ogole nie przeszkadza , to nie jest tak ze ja sie szybko popatrze w lewo tylko jak bym chcial pobic rekord predkosci lewo prawo lewo prawo :) więc jestem ciekawy co może byc tego przyczyną bo chyba to nie jest normalne

ciekawe czy pobiłby rekord gołoty 53 sekundy pamiętne..

[...] Ponownie w ADCC wystartowal w 2001 kiedy to w eleminacjach zdominowal Genkiego Sudo, ale przegral na punkty w polfinalach z Marcio Souz. W Pride startuje od 2002. Ma czysty rekord 4-0 i narazie jest jedynym, ktory dal rade odklepac Daijiro Matsui. Matsui nie jest zadnym killerem ale ma doskonala obrone przed dzwigniami i duszeniami . Ma 28 lat [...]

niestety do takiego pojedynku nie dojdzie bo ten ***any tłuścioch gary shaw będzie robił rekord kimbo na lamusach. Bo to jedyna postać która trzyma marne elitexc przy życiu.

[...] pod wzgledem sily na takim etapie , ktos moze miec wieksza mase(niekoniecznie miesniowa) , grubszy kosciec czy sciegna i wyciska juz o wiele wiecej . Ja cwicze wyciskam tyle ile wyciskam a przychodzi na silke moj kolega i wyciska o wiele wiecej a wyglada jak wychudzony szczur ;P Ps. W pon. na martwy poszło 107 kg na 11 powtorzen ;P rekord }:-(

[...] albo dwie byly remisowe a reszta tiegeraaaa! ! ! nie wiem jak to sie moglo wogule stac ze mistrz mogl tak nie uczciwie przegrac na swoim ringu! ! ! A zapowiadalo sie na rekord i przez dwoch sku****** wszystko poszlo w ****u!!! 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a [...]