rekord

[...] tzn- jeden z lepszych zawodników i 11 porażek. W boksie to już najczęściej taki ktoś jest kelnerem%-) Ale to własnie dlatego że mma jest bezlitosne i działa na zasadzie "bij się z najlepszymi, porażki tylko zrobią z Ciebie lepszego wojownika" a boks "nabijaj rekord na kelnerach zbieraj "doświadczenie" a potem dostań wpyerdol od Kliczki"%-)

dokładnei trening ma mieścic sie w godzinie i byc w tej godzinie na tyle intensywny by wyczerpać twoje możliwości w 110% a na następnym masz pobić swój rekord i cala filozofia progresu, jakbys przeczytała linki z regulaminu to bys wiedziała. Wielo-godzinne treningi zostaw zawodowcom.

Cześć wszystkim. Dziś odbył się egzamin. Przy każdej konkurencji pobiłem rekord jednocześnie dostając się do kolejnego etapu. 1km 3:20 (na treningach 3:32), podciągnięć 13, na treningach 12, natomiast bieg na 50m, 6,82. Półtora miesiąca temu zakładając ten temat, osiągałem 7 podciągnięć a km był dla mnie trudny do przebiegnięcia w jakimkolwiek [...]

to jeżeli jest najszybszy to dlaczego rekord polski nalezy do woronina.... chyba że myślisz o miejscu to tak.. a marian woronin nie wiadomo do końca czy przekroczył 10 sekund bo co prawda wynik był 9,9991 ale wtedy mierzono czasy ręcznie. Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-12 21:32:35

[...] pretendentem. Miał dwie przegrane walki. Nie rozumiem, skąd wziął się pomysł żeby walczył o pas. Jestem na fali siedmiu zwycięstw, wkrótce będę miał osiem i czuję, że mój rekord mówi sam za siebie. Zasługuję na to w pierwszej kolejności. Walka z Masvidalem będzie miała miejsce. Wierzę, że UFC spróbuje zestawić tę walkę o wyłonienie pierwszego [...]

To jak nazwać taki trening? Jakoś nigdy do tych nazw nie przykładałem wagi a że wiadomo co oznacza Full Body Workout na język polski dosłownie to dlatego tak to nazywam. Na treningu jestem 3 razy w tygodniu i właśnie na niego wychodzę, a ostatni raz byłem w piątek. Przysiady robię zazwyczaj 70 - 80 - 90kg. Rekord sprzed dwóch lat to 145kg. [...]

dobra sylwetka twoj rekord w WL miażdży !!! sog dla Ciebie pzdr

Panowie Co po 6 tyogniach? Jaki plan robić wtedy? Aa, takie pytanie jeszcze co do drążka. Bo nie podciągne się na nim zbyt wiele, 12 to chyba prawie rekord.. To po ile mam robic powtórzeń i seri ?

Hej kolego, taki atakami nic nie wskurasz. A to że kogoś nie interesuje rekord na wyciskaniu, to nic złego - każdy ma swoje cele- i Ty powinieneś je mieć. Jeśli chodzi o poprawienie wyglądu, zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej- to na początku wyeliminuj węglowodany przetworzone- proste cukry, ciasta, batoniki itd- tego nie może być. Zmniejsz do [...]

Jego rekord polski IPF w tamtym roku w Kielcach 185 kg

iglesias ma rację wyciskanie wyciskaniu nie równe ale najważniejszą rzeczą jest zatrzymanie na klatce bo to jest różnica ok 10-15 kg i to by pasowało faktycznie jakoś określić bo zaraz będziemy mieli film z zawodów siłowni x i okaże się że robią rekord pozdrawiam

[...] tej waszej sily ktora tak potwierdzasz...a mianowicie olsnilo mnie co do tego jak wy ta sile sobie sprawdzaliscie("85kg na barki na serie") wlasnie patrzac na Twoj rekord w przysiadzie ("190kg na suwnicy.")po pierwsze to ciekawe jak technicznie wykonujesz ten przysiad a po drugie sprawdz na sztandze(nie zadne suwnice!) swoj [...]

[...] Orange Ekstraklasy, Kolporter Korona Kielce. Blisko 12 tysięcy osób przybyło na inauguracyjny na stadionie mecz piłkarzy Kolportera Korony z Zagłębiem Lubin. Jest to rekord w historii klubu, który już w kolejnych kolejkach może zostać pobity, bo obiekt ma trybuny o pojemności 14600 miejsc. Stadion w Kielcach jest pierwszym, zbudowanym od [...]

[...] we mnie. Waga 80kg /185cm. machanie hantlami raz na 2 tygodnie przynisoło mi jakies 11kg. bo w wakacje ważyłem jeszcze 69kg. W bicepsie mam 40 cm. Na płaskiej 112kg to rekord. seria to jakieś 90kg. moimi wadami są nadgarstki ( foto ) . Po prostu nie wiem co z nimi zrobić, mam mało tłuszczu, a co za tym idzie trudno mi zalać dłonie. [...]

ale rekord na biceps ładny

[...] gwiazdą sportu, nie osiągnąłem jeszcze nic, co spowodowałoby jakieś większe zainteresowanie. Wszystko, co zdobyłem, to piąte miejsce na Mistrzostwach Świata w Sewilli i rekord Polski. Są to niewątpliwie duże sukcesy zwarzywszy na to, że jestem sprinterem, a w sprincie jest bardzo trudno. Druga rzecz to to, że pojechałem na Igrzyska [...]

[...] był w stu procentach przygotowany. A kiedy spojrzysz na Khabiba, Khabib ma 28-0, jest niepokonany. Zaczynasz mówić o spuściźnie tego dzieciaka – po pierwsze, aby dojść do rekordu 28-0 w tym sporcie – nie obchodzi mnie, z kim walczyłeś – to jest trudne do zrobienia. Ten dzieciak jest mistrzem świata. A po dzisiejszym wieczorze i z tym jak [...]

[...] 7. Kaługa 8 Kobylarz --Tir - Pudzian wygrywa i jako jedyny zalicza pełny dystans --Zegar - 1 Pudzian, świetny występ zalicza Nowotniak, który poprawia wyrażnie swój rekord życiowy --Wyciskanie na barki kłada postawionego na platformie - 1 Pudzian 16 razy, 2 Orzeł 15 razy, 3. Nowotniak 14 razy --WIĄZANA 1 Pudzian ale ostatnie walizki [...]

ja pobilem dzisiaj swoj rekord w obzarstwie..xD zjadlem >> - 2 precle z wiorkami kokosowymi - jakies 150 g ciatsek w czekoladzie - 6-7 czekoladek merci - 6 tostow z nutellą + jeden z serem - mala paczke paluszkow - kawalek pizzy - wsystko popijalem tigerem .. a tak poza tym co wyzej to zjadlem 3 normalne posilki jeszcze xd pobije ktos ? xd

A nie pomyślałeś inaczej, że żeby dobrze biegać sprinty trza być potężnie zbudowanym? Mądrze prowadzona siłownia nie spowalnia. Knife pisał o tym w jednym ze swych artykułów. No i są przykłady - kulturyści biegający setkę w 11 sekund z kawałkiem. Albo na przykład pan Jan Łuka. 63 lata, kulturysta, rekord na 60m - 7.0s