rekord

[...] przy tych,ktorych obil Janikowski. No raczej nie, to że ktoś walczył profesjonalnie nie znaczy od razu że jest lepszy od wszystkich amatorów. Tym bardziej, jeśli ma ujemny rekord... Mi się styl Page'a podoba. Swoją drogą, chyba oprócz semi-kontaktowego kickboxingu musiał trenować full kontaktowy, bo skąd by się nauczył wyprowadzać kombinacje [...]

Wiem że na klate 1 raz to 91 kg mój rekord innych nie sprawdzałem.

Daniel172: a chocaiz pobiles swoj rekord?

Dzieki. I jeszcze jedno. Każde ćwiczenie, w kazdej serii, mam spisane swoje jak najlepsze wyniki jesli chodzi o powtórzenia. I co tydzień podnosze tyle razy ile mam napisany rekord powtórzeń ( a jesli dam rade to staram sie więcej), bo jak nie podniose to jestem chory ;) To chyba nie jest dobry sposób, tzn. moze i dobry ale lepiej jest chyba [...]

Jaki jest twoj aktualny rekord?

to tez zalezy... ja swoj rekord 113 kg robilem po 20 pompkach i niezle poszlo, mysle ze wiecej nie poszloby jak narazie nawet z rozgrzaniem ;]

a czy można się najpierw oczywiście rozgrzać podejść do max ciężaru jeżeli się uda podnieść rekord a następnie robić swój plan treningowy ?????

Brawo, jak na razie Dudziak Hubert zaliczył w przysiadzie 325 kg. poprawiając rekord Polski o 15 kg w kategorii do 120 kg juniorów do lat 18.

Hehehehe. Śmieszą mnie wasze opinie i porady co do kosza i wyskoku... Trenuje od 9 roku zycia w klubie, mam trenerów, który mnie prowadzą, na boisku daje sobie radę z cieższymi od siebie, a mój wyskok w porywach sięga 100 cm (po co mam się z kimś przepychać jak mogę go przeskoczyć). Na siłowni oczywiście też ćwiczę. Rekord w przysiadze to 140 kg [...]

[...] krotko jakies 6 miesiecy ale wczesniej bawilem sie w piwnicach na smiesznych laweczkach tam na nich moi kumple juz dawno nabawili sie krzywych kregoslupow. ok wielkie dzieki jak dotad robilem klatke 3 razy w tygodniu na kazdym treningu. tak mi powedzial moj trener ktory odziwo ustanowil rekord w wyciskaniu sztanki 67.5kg - 175 na klacie kg ;)

Joshua musiał nabrać takiej masy bo od początku walczy z twardzielami i brak tej siły na pewno skutkowałby przegraną z Whyte Nie ma co sami tFardziele...(patrz rekordy, ale najważniejszy skill (walki) Emanuele Leo TKO 1 - tFardziel...Zamiast jednej rundy można było się, z nim się pobawić...Co za bum!!! Paul Butlin TKO 2 - Sosnowski go znokautował [...]

[...] można używać koszulek do wyciskania. Czy może być zwykła koszulka - powiem szczerze nie wiem jak mówią przepisy (wydaje mi sie że tak ale lepiej bedzie wiedziec Parker, Verona albo Kingeri) Musisz cisnąć 132,5, 130,5 jest podejściem na rekord i bedzie traktowanie przy ustalaniu wyników i punktacji jako 130 (0,5 kg sluży tylko pobiciu rekordu)

[...] MPM w wyciskaniu jak nie to musze sie pochwalić że jestem aktualnym wicemistrzem polski do lat 18 w kategorii 100 kg. Apropo: Za***ista była kategoria 67,5 kg koleś ***noł rekord ale był za***iście na koksowany, chodził jak by coś ćpał nonstop ale spox było !!!!!!! Chciałbym jeszcze zauważyć że w wagach 56 i 60 złoto zdobyli kumple z mojego [...]

Jw, nie poddawaj siei kombinuj, i podaj wlasnie rekord.

To nie boks zawodowy, żeby się rekord budowało. Tu się liczą osiągnięcia. Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2013-03-28 01:41:40

[...] tyg aeroby Cel cyklu budowa ladnego miesa i rownoczesna redukcja fatu. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 2 mce Poziom BF% teraz wysoko mysle ze bedzie z 18. rekord byl 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) szczupła budowa ale tendencje do lapania "bocznego" fatu mam Stan zdrowia super Sklonność [...]

Super zawody. Cieszę się ze akurat na takich udało mi się poprawić swoj rekord GRATY !!! Widziałem filmik to było 190kg ;-D

Japi****** 9 lat. Chyba rekord

ale od jakiej wartosci? Czasem idą "troche długo" - rekord to ponad 2 miesiące... ale doszły (jak na razie) wszystkie

Jak chcesz pobić swój rekord w podciąganiu to robisz to co pisze w artykule. Jak chcesz robić masę/siłę to bierzesz prosty FBW, ale dwóch rzeczy naraz pewnie nie osiągniesz.