pomidor

[...] DIETA: 1. płatki owsiane ,jajka, jabłko TRENING 2. whey , arbuz 3. kurczak, cukinia, pieczarki, olej lniany 4. jajka, łyżka wheya , ogórki zielone, pomidor, orzechy TRENING 5. kurczak, cukinia, pieczarki, ogórek zielony, olej lniany ZMIANY W DIECIE: od jutra wykluczam z diety owoce. coś mnie uczula. ograniczyłam w [...]

[...] DIETA: 1. jajka, łyżka wheya ,orzechy, ogórki 2. twaróg, orzechy, ogórek 3. płatki owsiane, kurczak, kalafior TRENING 4 płatki owsiane , jajka, ogórki , pomidor 5. jajka, pomidory , olej lniany ------------------------------------------------------------------ Huanita a ja jestem ciekawa jak Ty wyglądasz ,masz może gdzieś [...]

[...] owsiane , jajko , jeżyny(50g) TRENING 2. płatki owsiane , jajko, jeżyny (47g) 3. kurczak, oliwa , fasolka szparagowa 4. jajka, oliwa , ogórki zielone 5. twaróg, oliwa , pomidor, ogórek ,cebula, papryka ***************************************************************** DZIEŃ 38 , NIEDZIELA 8.08.2010 TRENING BIEGANIE : 60 min super się biegało [...]

[...] 1. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego 2. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego, ogórki TRENING 3. kurczak, cukinia, oliwa 4. schab, ogórki , pomidor, rzodkiewki, oliwa 5. jajka , whey ------------------------------------------------------------------ Wczoraj kurier przyniósł mi paczkę : - whey : czeko-kokos , [...]

1 POSILEK Jaja kurze całe 160g 0,0 17 13 1 194 Orzechy włoskie 15g 0,0 2 10 0 98 Płatki owsiane 25g 0,0 3 2 16 92 Pomidor 300g 0,0 3 1 7 45 --------------------------------------------------------------- ŁĄCZNIE: 500g 0,0 B25 T26 W24 428kcal 2.POSILEK Tuńczyk w wodzie 130g 0,0 27 2 0 125 Ogórek 300g 0,0 2 0 5 30 Papryka [...]

bedzie mleko:) suuper:) czy robi to roznice jakie to mleko? chude 0,5% jest ok i nie jest "zbyt chemiczne"? ---> co z wheykiem? 1. Jaja kurze całe 160g 0,0 17 13 1 194 Orzechy włoskie 10g 0,0 2 7 0 65 Płatki owsiane 25g 0,0 3 2 16 92 Pomidor 300g 0,0 3 1 7 45 ---- ŁĄCZNIE: 495g 0,0 b25 t22 w24 396kcal II Tuńczyk w [...]

powiem tak ;) jaja kurze, pomidor, oliwa z oliwek, twarog, mleka troche, orzechy, fasola, szpinak, brokuly, a w najwiekszych ilosciach ryz + piersi albo wolowina ;)

[...] 3g po treningu) Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki jaglane 75g olej lniany 10g brzoskwinie 400g nektarynka 150g Posiłek 2 kurczak pierś 210g tortilla x3 papryka/pomidor/ogórki 300g olej lniany 10g Posiłek 3 twaróg chudy 260g płatki owsiane 145g śmietana 18% 50g banan 100g nektarynka 150g Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-08-26 [...]

[...] alanina- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 50g twaróg chudy 200g kasza jaglana 30g mąka żytnia 20g mak 20g brzoskwinia 150g Posiłek 2 twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g borówki 200g Posiłek 3 jajka 210g kasza jaglana 50g olej lniany 10g ogórki/pomidór 300g 1 łyżeczka przecieru pomidorowego

[...] oliwy II-100g owsianych, 2 jaja III- 200g razowca, 150g mięsa(indyk, kurczak), 25g migdałów IV-100g ryż brązowy/paraboliczny/kasza gryczana+mięso, ryba 100g V-to samo VI- 125g twaróg półtłusty, 20g oliwy Warzywa do każdego posiłku, najczęściej: ogórek, papryka czerwona, pomidor, brokuł, kalafior. Zmieniony przez - dilo w dniu 2010-11-14 16:33:57

[...] i 2x Man Scorch. Rano (ok. 0530) godzina biegania na bieżni, powolutku 9-10-11 km/h. Śniadanie (ok. 0700) serek wiejski. W pracy, co dwie-trzy godziny jakaś przegryzka (pomidor lub kromka chleba razowego). Ok. 1300 tuńczyk w sosie własnym. 1600 2x Man Scorch. Na obiado-kolację (ok. 1800) warzywa na parze (250g), dwa plasterki chudej szynki, [...]

[...] * słodkie ziemniaki (9000) * dynia (8000) * pietruszka naciowa (5410) * jarmuż (5350) * szpinak (4200) * papryka (3150) * morele (1500) * brokuł (920) * pomidor (420) Z wikipedii. Mam problem z pomarańczową już skórą. Powodują to warzywa czerwone, żółte i pomarańczowe czy wszystkie wyżej wymienione? Dzięki.

Wszystkie, z tych co wymieniłeś również * morele (1500) * brokuł (920) * pomidor (420) Zawartość jest nie wielka w porównaniu z innymi, jedz tak często, by kolor skóry był taki jaki Ci odpowiada.

[...] 8g otręby, odrobina miody i jog. naturalnego 2 kapsułki tranu, 1 tabletka vigoru i pół tabletki chormu II - 130g piersi kurczaka, 20g orzechy, warzywa (ogórek, papryka, pomidor po kawałku) III - jabłko, 2 kromki razowca, 4 plasterki ogórka, odrobina sera i szynki z piersi kuraka IV - 120g pierś kurczaka, 20g ryż i trochę buraczków V - 120g [...]

[...] jak jutro będę masować pacjentów%-) no i jutro RDL, w którym i tak mam problem z chwytem%-) - Po treningu pociłam się mocno dobre 2-3 godziny i miałam ryjek czerwony jak pomidor%-) - o i masakryczna senność po treningu SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - CLA - 2 kapsułki po 4 posiłku - TERMAL STAC EXTREME - 2 kapsułki pół [...]

Taka zapiekanka... mielona wołowina (antrykot) ryż papryka cebula pieczarki na wierzchu: ogórek kiszony pomidor por łyżka keczupu -60% kcal 20g majonezu light /SFD/Images/2015/10/10/ae4da1e8f17c4ac68029636a2339625c.jpg /SFD/Images/2015/10/10/dc7cac7fb33047ea93ec185ae2b8cbf5.jpg /SFD/Images/2015/10/10/9dc1f9155e4e4076b4b2292e3944f29c.jpg [...]

Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor z cebulką /SFD/Images/2016/5/22/e2c67338f7ba4d72838ffe62d596e127.jpg /SFD/Images/2016/5/22/cd742e729a734a04a68f4c7d63c25641.jpg /SFD/Images/2016/5/22/bd0f66b2d8cf4b03a285834799d97b04.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-22 18:28:32

Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor /SFD/Images/2016/6/24/6716d1e2b0344cf5a073e0d79a24fe78.jpg /SFD/Images/2016/6/24/8ff874ea18d543abb0e6e7e71562b8c8.jpg /SFD/Images/2016/6/24/4e634aea27c7451ea49112372673a5da.jpg

Stek z rostbefu 202 g Pieczone frytki 450 g Pomidor z cebulką /SFD/Images/2016/7/10/1fbe6e453b0b40a78b61b904a8e5b0e8.jpg /SFD/Images/2016/7/10/839cd0f0a8fc4d5d8b44a63a7cfeb389.jpg /SFD/Images/2016/7/10/18ced805c92a4acc9d44fcc258b50d8b.jpg

Wołowy udziec smażony z boczkiem Pomidor, papryka, lodowa Ryżowo - gryczane naleśniki Keczup -60%kcal /SFD/Images/2016/7/10/5a558b71596f47b6bb3600b07964a53e.jpg /SFD/Images/2016/7/10/243e94cb8b0b4364ab7e52feb7a9849c.jpg /SFD/Images/2016/7/10/3c09ce4fa81f4b78ab0f82e0accd9ed1.jpg