oliwa

Co myślicie o o takiej kolacji : 125g twarogu chudego + 15g orzechów ziemnych albo 10 g oliwy z oliwek , lepsza oliwa czy orzechy a może polecicie cos innego :) ?

Witam. Co jest zdrowsze oliwa z oliwek czy olej z pestek winogron? :D

Panowie jak to jest w końcu z tymi węglowodanami? można jeść czy nie? Czy na noc tylko Twaróg i oliwa?

Jakie tłuszcze i w jakiej postaci mogę dodać do gotowanego ryżu i gotowanego kurczaka na kolacje? Np oliwa z oliwek jak mogę dodać do tego posiłku?

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Witam, W jakich porach w DT nie powinno się jeść dodatkowych tluszczy typu oliwa z oliwek oraz warzyw i dlaczego ;)

moze byc dorsz/tunczyk/kurczak (gotowany) (na zmiane) + oliwa ? nie chce twarogu bo zle mi sie po nim zasypia.

czy zoltka jaj zawieraja zdrowe tluszzce jak oliwa z oliwek ?

Jakie są jeszcze dobre źródła tłuszczy w diecie znam Oliwa z oliwek migdały orzech włoski olej kokosowy chia

Wystarczy że w jednym posiłku poleję sobie kurczaka i ryż oliwą, czy te tłuszcze trzeba rozłożyć na kilka posiłków?

co zastapi dobra diete???nie lubie bardzo duzo rzeczy np.warzywa oliwa z oliwek itd.pzdr

W jaki sposób oliwa z oliwek wplywa na wolniejsze wchłanianie białka?

smażenie na oliwie z oliwek jest zdrowsze,tak? oliwa ma mniej kalorii niz olej?

na czym polega różnica między olejem a oliwą?

Witam . co wy na to jak bym co posilek jadł kurczaka z ryzem i oliwa z oliwek 5 posiłków

Czy jak smazymy na oleju kokosowym to czy wliczamy to w makro? czy dopiero jak olejem/oliwa skropimy potrawe?

oliwa z czosnkiem -jak wykonać tą maseczkę

jak pozyteczna oliwa z oliwedk

Oliwa z wytloczyn

[...] jeśli go nie zjesz, a przynajmniej zobaczysz jak się poczujesz. Obiad ugotuj sobie bądź zapiecz ziemniaki do tego jakieś warzywko razem z mięsem przyduszone. Po obiadku oliwa/tran/olej lniany/olej kokosowy. Kolacja podobna, zaczną przeszkadzać węgle utnij troszkę je. I zobaczysz jak się czuć będziesz. Nie wiem ile posiłków wcinasz jak [...]