oliwa

250g mozzarelli + oliwa + pomidor i balsamico. CAPRESE KOZAK! 8-) Od jutra wracamy do treningow, YEA!

Kupujesz pelnoziarnista tortille, kroisz na trojkaty, polewasz oliwa i posypujesz sola i do piecyka. 200C na 12min. W trakcie zamieszaj. Niech sie przypieka :-) Ale dzisiaj marne ladowanie... Jakosciowo do bani: Duzo miecha (kurczak;poledwiczka;indyk) troche chleba + oscypki prosto z gor + kabanosy + ketchup i musztarda + 2x jagodzianki + 6x [...]

w hooj wieprza,warzywa,sos pomidorowy,oliwa dzien bez wegli ale hojnia%-) Anula u mnie jajca będą czyje:-P

jaja,siemie,wiorki,przyprawy,slodzik = placek a za 30min pol kilo serc z swiezymi pomidorami czosnkiem i oliwa z sisostra na pol:))

serca,warzywa,oliwa miały być zapiekanki z cyckiem ale nagle cycków zabrakło...:D) trzeba było od Ani pożyczyć};-) dawno i nie prawda \-)

kurczak,cukinia,pomidory,cebula,czosnek,oliwa placek siemie,kokos,jaja,kakao,borowki,slodzik 850 kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-27 16:50:34

nie lepiej polać ten makron tą oliwą? :D u mnie 200g makaronu durum + 400g piersi + mizeria z 5 ogórków i paru łyżek jogurtu nat.

Na prośbę Attiki podaję przepis na pastę z awokado :-) Wybieramy tylko dojrzałe awokado, jak nie ma w sklepie zostawiamy na blacie, parapecie kuchennym do czasu jak nie będą miękkie. Awokado 2 szt Oliwa z oliwek 1 łyżka pół średniej czerwonej cebuli szczypta pieprzu i trochę soli, ja używam warzywka bio, bez glutenu i glutaminiana sodu Awokado [...]

[...] (trochę lżej po wczorajszych ładowaniach): Rano mix z tuńczykiem, pestkami dyni, warzywami, vinaigrettem i ketchupem, później mega mała sałatka z indykiem (~150g) + oliwa i papryka -> licho, bo improwizacja u znajomego %-) -> nie chciałem Mu wyżerać :)), później mix z awokado + indyk + warzywa + vinaigrette, później gulasz z serduszek [...]

Potreningowo, zrobione w parowarze, ziemniaki polane oliwą z oliwek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e51cb32065b84d709f73319ac552166d.jpg

Wracając do tematu. Na 2,5h przed bieganiem weszły oto te warzywka (400g): http://imageshack.us/a/img577/6764/5b0v.jpg Z szyneczką (150g), curry i oliwą z oliwek (20g). B:38 T:28 W:60. Zapomniałem fotki dania gotowego zrobić. Szkoda, wyglądało smakowicie. Pozdrawiam

kurczak, czarny chleb, cola zero, oliwa extra kazda pora jest dobra %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-13 02:06:24

Shake=mleko+białko+banan+oliwa+płatki owsiane %-)

[...] proporcje na naleśniki: 200 gram mąki pełnoziarnistej, 300 gram maślanki/mleka, 150 ml wody, 1 jajko + 1 łyżeczka sody/proszku do pieczenia i ewentualnie ulubiony aromat - oliwa/olej zbędny w naleśnikach, chyba, że do natłuszczenia patelni jeśli ktoś nie używa tefala ;) Nie jestem na low fat, ani LC, ani HC, ani IF czy inne cuda ;-) Tłuszcz z [...]

Reszta sałatki greckiej ( jakieś 60g fety, oliwa i warzywka ) + 3x grillowane podudzia z kurczaka bez skóry i mielony z musztardą od babci, a teraz wlatuje jeszcze talerz kebab z sałatkami i sałatką grecką, żeby zamknąć bilans na dzisiaj %-) 8-)

[...] Częsc zamierzam wykorzystac jutro do sosu, ale sporo mi zostanie i nie wiem, czy moga tak po prostu w lodowce sobie siedziec, czy im sie cos stanie. W necie znalazlam rade, zeby je wsadzic do sloika i zalac goraca oliwa z przyprawami. Nie straca tak swoich właściwosci? Mozna w ogole oliwe tak podgrzewac (wiem, ze smazyc sie na niej nie powinno)?

Dwa pytanka: 1)wiem, że niejednokrotnie padały pytania na ten temat, ale jak to jest z Oliwą z oliwek vs. olej rzepakowy, coraz częściej się o tym mówi w TV, i moja rodzina niemal ciągle przy każdej możliwej okazji debatuje na ten temat.. ja jestem raczej zwolenniczką Oliwy, ale nie wiem czy słusznie (?) 2)Czy któraś z Was spotkała się z czymś [...]

Dziękuję za odp. No właśnie ten jogurt, nazywany przez niektórych klajstrem :), chyba nie jest zbytnio polecany. Zrobiłam majonez, użyłam oleju rzepakowego, ale przesoliłam :) Smakował tak sobie, chyba przez tą sól:) Oliwa + musztarda też robiłam, ale bez soku z cytryny. Hmm, muszę spróbować, może będzie inny smak. Chyba intensywniejszy aromat ma [...]

Polecam domowy vinegret - oliwa, musztarda bez cukru (np Dijon), czosnek, pieprz, sól, trochę octu i wody.

[...] 3. lunch: strzępiel z ziołami i czosnkiem, quinoa, por, kokosowy :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1820b4e6985b4bcabbf1230213e90237.jpg 4. kolacja: kurczak, ziemniaki, oliwa z oliwek i warzywa: pomidory, ogórki, oliwki i cebula :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/409028252a694fe7b2f56aeab3ba0153.jpg ***