[...] dzis ukaże się kolejny odcinek z przygotowań Karola i oczywiście zobaczymy ,jakie atuty Karol szykuje na scenę... A na razie kilka zdjeć... https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1237981_10201367825015779_386005880_n.jpg [...]
[...] jednym ciagu-wszystko jasne i zrozumiałe. kilka zdjęć-nowe ładuja sie na dropboxa-link na pierwszej stronie tematu-dojdzie jeszcze 450 zdjeć. [...]
z treningu pleców ps. mam taki sam pas :D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10703677_829912517066151_7435596983741436422_n.jpg?oh=81d4f059e880c2b29e6e1722f1f5db0e&oe=54C517AD&__gda__=1422708679_bfcd693ec943ce37ec93de8c4bf8a3c9 [...]
Zrzut diety i zdjecia sylwetki wrzucam pod te linki ;) Sylwetka: https://zapodaj.net/a143a4c96991f.jpg.html https://zapodaj.net/e1f24c4538f42.jpg.html https://zapodaj.net/4c5921c18b462.jpg.html https://zapodaj.net/9ea2d703c31c0.jpg.html Dieta: https://zapodaj.net/bbcda06425a47.png.html https://zapodaj.net/db9035033e8db.png.html [...]
Jeszcze parę https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/48099860_10215741845797315_1483954494038343680_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=5b1f7c73c64aae9e5bf3a22b15556149&oe=5C8F10C2 [...]
Proszę zdjęcia: https://naforum.zapodaj.net/thumbs/e3e10d249a0a.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/80e6ff31a377.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/de3923445748.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/d1ec0cd48856.jpg https://naforum.zapodaj.net/thumbs/e78f0542a62f.jpg Zmieniony przez - syen w dniu 2018-07-31 10:16:39
[...] by pokazać tak jak ojan napisał-plecy,ich szerokość i choinkę. I ważne podobnie ,jak przy drazku-by to zrobić w kolejnych próbach podobne. https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1377102_10201575130518287_1322046861_n.jpg Tu mam tez ujecie jednego zawodnika: [...]
[...] grały 32 osoby także taki odskok , od rzeczywistosci , a dzis kolejny turniej , ale juz bez swinstw raczej , no i na koniec dnia tak to wyglada : http://naforum.zapodaj.net/thumbs/ce182cdc5b60.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/911e9f8b3341.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/0e82bd9f0f6d.jpg [...]
[...] normalnie jest lepiej. No i na zywo duzo lepiej moim zdaniem , jeszcze jak pod swiatlo sie stanie to juz dla mnie calkiem spoko. No ale do rzeczy: http://zapodaj.net/1cb0fd71c69ab.jpg.html http://zapodaj.net/402a5b884b17a.jpg.html http://zapodaj.net/cd8ba3942deff.jpg.html http://zapodaj.net/c860c71328d51.jpg.html [...]
[...] już projekt medali-w przyszłym tygodniu powinny być gotowe-wstega bedzie biało -zielona.... A jak u Was z formą? Jest o co walczyć......!!! https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1798796_10202512852920761_2102197188_n.jpg [...]
Medale gotowe a Wy...? :) rewers jest na kazdym taki sam.... https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1508586_10202555201899459_491446907_n.jpg każda konkurencja jest na medalu podpisana-medale brazowe: [...]
Czas nadrobić zaległości :) Na starcie zaległe zdjęcia https://naforum.zapodaj.net/thumbs/5616093dbfde.jpg 01.01.2021-02.01.2021 Dieta jeszcze nie ogarnięta. Nie liczyłam kalorii wiec tu ciężko mi coś napisać.. Były to też 2 dni bez ćwiczeń. https://naforum.zapodaj.net/thumbs/384473e28001.jpg 03.01.2021 Dieta ogarnięta zjedzone 2096 kalorii. [...]