nasze

Zaraz jeszcze wyjdzie że nasze dzienniki są do bani. Przykro się robi :(

[...] zasad w dt konkursowym. Ok ja to cenie i sie zgadzam,ale z racji tego ze my w sumie nie wiedziałyśmy jak go prowadzić ta to wygląda. A p drodze slyszy sie tylko jedno ze nasze dzienniki są nie takie jakie powinny. Tylko nikt nie powiedzial jakie...no nic miejmy nadzieje ze na przyszłość będzie lepiej. Konrad dzieki za wypowiedz to tez ważne [...]

[...] dwa mają tylko 5 stron co nie odbiega od standardu starych dzienników konkursowych. (Aż sprawdziłam). Jur masz rację. Nie jesteśmy zupą pomidorową żeby każdy nas lubił i nasze dzienniki.. Ciebie interesują tylko treningi, a kogoś miska i odczucia też mogą interesować. Kurcze nie chciałabym wybierać i zastanawiać się kto jest moim targetem. [...]

[...] W WL w ostatnim tygodniu to mi wychodzi mniej niż sztanga waży :P Jedynie przysiad lepiej wygląda zwłaszcza że chciałabym popracować nad głębokością nawet mniejszy ciężar z innym tempem będzie dobry. Nie wiem czy to jest jakaś magia- że wydaje Ci się że to będą małe ciężary a wyjdzie inaczej czy jednak nasze maxy są za małe żeby to zadziałało.

Haha Raz dwa trzy nasze szczęście :P Swoją drogą nie ogarniam zarzutu na tym filmiku bo ani bioder nie widzę, ani shrugsa.

[...] się mylę . Poza tym to dzienniki konkursowe , teoretycznie powinny być objęte najlepszym nadzorem ... powiem szczerze że mnie teraz aż zatkało . Czy w związku z konkursem nasze dzienniki tylko wyróżnia kolor czerwony w nazwie ? Teraz to dopiero nic nie rozumiem . Dostaliśmy ćwiczenia w plan których totalnie nie znamy a głosy w dziennikach [...]

[...] się mylę . Poza tym to dzienniki konkursowe , teoretycznie powinny być objęte najlepszym nadzorem ... powiem szczerze że mnie teraz aż zatkało . Czy w związku z konkursem nasze dzienniki tylko wyróżnia kolor czerwony w nazwie ? Teraz to dopiero nic nie rozumiem . Dostaliśmy ćwiczenia w plan których totalnie nie znamy a głosy w dziennikach [...]

[...] modów (nawet po czasie, bo domyślam się że coś się działo skoro Cię nie było) i takich komentarzy u innych dziewczyn, bo tylko Justyna dostała uwagi i nie wiem czy to znaczy, że nasze ciężary są ok czy tez powinnyśmy coś skorygować. A więc mam też pytanie, bo konkretów nam trzeba- jaki jest cel tego miesiąca, jaki jest cel całego treningu.

[...] sobie krytykę - lubię jak nie ma sztucznego słodzenia, a czasem nawet ostre spory i kąśliwe uwagi są niezbędne i pomagają wyjaśnić różne kwestie. Mam nadzieję, że kolejne nasze propozycje zmagań ze sobą i żelastwem będą równie ciekawe. PS. Medale postaram się wysłać do piątku i w przyszłym tygodniu powinny być w waszych skrzynkach na listy.

[...] mandatu strasząc prawem: "Jeśli nie przyjmie Pan mandatu to skierujemy sprawe do sądu grodzkiego,co na pewno Panu nie pomoże bo sądy zawsze zarządzają kary wyższe niż nasze mandaty". informacja ta sama,a różnica w odbiorze ogromna,nieprawdaż? To chyba jeszcze mnie nie spotkałeś pewnie nie,nie jestem przestępcą żeby mieć z policją [...]

Tak jak kolega wyżej napisał, "suple z USA" często kupowane na allegro mają to do siebie że mogą być wałowane. Jak już tyle zjadłeś przedtreningówek to teraz daj trochę odpocząć receptorom a później spróbuj sam złożyć swoją, jest nawet temat "nasze mixy". Albo walnij jakiś mocny spalacz i pomper do tego.

Piotr po kilku latach to doszliśmy do wyprostu rąk :-) "Akcent" w rozumieniu Wrocławia to "chwilowe " zatrzymanie sztangi przy wyproście rąk i w takim rozumieniu "akcentu" nasze MPN nigdy nie odbyły się z "akcentem". Dlatego pytam żeby nie było tak że w regulaminie jest taki wymóg a w rzeczywistości się go nie przestrzega tak jak to już się [...]

ależ nasze babki są twarde. Kowalczyk złamanie i złoty medal. A Porczyk zerwane wiązadło i rzeżnia przez 15 minut

http://img404.imageshack.us/my.php?image=obraz0056wy.jpg laweczka prosta-patent prosto od naszych towarzyszy z Rosji. http://img404.imageshack.us/img404/6100/obraz0060mx.jpg nasze ciezary

Beatkaa dziękuję!Zdaję sobie sprawę z tego,że pomaganie nam tutaj przez nasze "mądre głowy" jest tylko ich dobra wolą, ale ciężko mi jak ciagle obrywam.Mogę miec bacika nad sobą ale kurcze jak zapodaję rozkład diety i treningu przez cały tydzień to nikt(prawie) sie nie odzywa a ja jestem z siebie taaaaka zadowolona,że wszystko robie [...]

[...] bo faktem jest ,że mnie przeraża potnięty brzuch-tak tylko niestety wg chirurga można to zrobić-bo mój rozstęp sięga dość wysoko.No i jestem w kropce-można uniknąć tej operacji czy nie?Pięknie proszę nasze moderatorki o wypowiedzenie się w tej kwestji(może być nawet opiexxdol jak trzeba...) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-03-28 13:30:56

[...] ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 4a. uginanie ramion młotkowe(bez piłki) 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia 45 min pływanie- bez przerw a potem bąbelki;-) hmmm szkoda tylko,że nie zaglądają do mnie nasze modki...{{:-( Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-05-25 21:02:33

[...] ćwiczyć z wolnymi ciężarami, zakazał biegać, skakać...Pozwolił podnosić podwieszone ciężary ale i na to kręcił nosem.No i co teraz:-? Może ktoś mądry coś doradzić? Wiem,że nasze kochane modki mają full roboty, ale czy mogę liczyć na jakiekolwiek wskazówki?plllisss! Czy zostaje tylko areo???? Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-05-30 12:46:20

[...] str 3(nijak nie mogę się doprosić,żeby je usunęli bo straszą)Nie wyglądam aż tak-bo były robione kilka mcy po porodzie ale jest niestety podobnie. W takim razie obcinam węgle-do 100 gr zobaczymy co będzie.Jak by co to pięknie proszę o skorygowanie jeżeli robię coś żle nasze kochane Szefowe;-) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-06-19 10:07:44

[...] zdjęciach lepiej będzie widać smalec /-)_ Wcale nie marudzę, bo ze zmiany jestem mega szczęśliwa, ale fakty to fakty, a ja się sztangi już doczekać nie mogę ;-) Mikaelino, Ty musisz w tym konkursie wystartować };-) Ja już widziałam te nasze interaktywne treningi 8-) Ten survival nas złączy na wieki %-) Do odsłony Twojej pupy tydzień :-D