nasze

Pudzian Pudzian i jeszcze raz Pudzian.z tego co wiem to zapewne Pudzian czyta te nasze wypociny bo nie ma innej opcji juz zdobyl wiele ale jak bardzo bedzieta grac mu na nerwach to sie przygotuje na arnold clasic i wam pokaze niedowiarki.

[...] akrobatyki : / A ja bd troche bardziej odważny i zamieszczę swój filmik : ) http://www.youtube.com/watch?v=kie_UHYm_vw To co jest pokazane na filmiku to nie sa wszystkie nasze umiejętności, umiemy dużo więcej, ale ostatnio nie mam czasu zbytnio na tricki : ) Tak więc: Trenuję XMA ( ExtremeMartialArts ) juz z 1,5roku co daje mi naprawdę wielką [...]

[...] głosy miewa każdy po rożnych przejściach, ale trzeba bezlitośnie być im na przekór, bo tego paskudztwa chyba nigdy nie można zwalczyć w 100%. Musimy porządnie przetrzepać nasze główki, bo tam już zbyt wiele i zbyt długo było poprzestawiane. No właśnie i myślę, że więcej krzywdy zrobiłyśmy sobie tamtym postępowaniem, niż miałabyś nawet jedząc [...]

Ja zostaję przy mojej propozycji Filmik o tym, jak Strong Man wpływa na nasze życie... Nie będzie to prosty do nagrania film ale dla chcącego nic trudnego... A w filmiku np. - urywki treningu na siłowni - treningi na ,, sprzęcie '' - zdjęcia z zawodów na których byliśmy itd. itp. Pozdrawiam!!!

[...] Trzeba być dobrej myśli i wierzyć w userów Ostatni konkurs robiłem z Iversonem, a teraz chcę sam wziąć udział w jakimś konkursiku Pozdrawiam!!! PS. Poza tym film nie musi składać się tylko z treningu... Tak jak mówiłem... Strong Man i nasze życie Czyli można tu bardzoooo dużo nagrać Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-07-31 21:05:29

Ok, zrobimy tak... Wstepny temat to 'Strong Man i nasze życie' Jezeli zglosi sie chociaz 4/5 odob ktore zadeklaruja na 100% swoj udzial to zapytam o kase... Szczerze powiem ze temat jakos mnie nie przekonuje... Boje sie ze admin/modzi nie zgodza sie...

Major161 - Ale przecież jeżeli do swojego filmu nie dasz treningu na sprzęcie to cię nikt nie zabije... TEMAT: ,,Strong Man i nasze życie'' więc nie musisz trenować, aby mieć coś wspólnego z tym sportem... A poza tym sprzęt to jakieś dwa dni roboty Dla chcącego nic trudnego ... Pozdrawiam!!!

[...] nie mam żadnego aparatu, ani żadnej weny żeby stworzyć coś interesującego:/ teraz interesuje mnie tylko trening na siłce i nic poza tym.. planuję w przyszłości zapisać się do jakiegoś klubu, ale jak poprawię wyniki to tyle co mogłem napisać na ten temat "Strong Man i nasze życie" Wygrałem?:D dzięki za kase..proszę o przelanie na konto

Może najadałaś sie truskawek lub innych świeżych owoców. Ostatnio wyczytałam,ze nasze żołądki po przerwie zimowej źle znoszą wszelkie duże ilośći świezych owoców.Polecam gorzką miete albo po prostu gorzką herabtę i marsz do łóżka.

[...] przed sesją. Po 1 - sze chi kung to jak mówi nazwa sztuka energii. dokładnie chodzi ze przez z pozoru proste ćwiczenia umożliwiamy swobobodny przepływ energii życiowej przez nasze ciało. nie bede sie w tej branży mądrzył ale wszystkie potrzebne informacje można uzyskać w polskich centrach Choy Lee Fut gdzie z powodzeniem zacząłem trenować kung [...]

Tak trzeba:)No to teraz poczekajmy cierpliwie na Tazoo i innych znawcow ktorzy beda potrafili krotko opisac nam najblizsze cele treningowe w budowaniu wyskoku uwzgledniajac nasz wiek i nasze przygotowanie:)ciezko jest to zrobic ale moze jakos ogolnikowo Tazoo da nam pare rad:) ktore wlaczymy w dlugi proces budowania wyskoku:)pozdrawiam

Przy unoszniu nóg leżąc na ziemi, unoszenie prostych nóg ma jedynie sens wtedy kiedy nasze mięśnie są na tyle silne że podczas wykonywania ćwiczenia dół pleców przylega do podłoża. W przeciwnym razie lepiej nie oszukiwać i zgiąć nogi zyskując tym samym lepszą technikę wykonania ćwiczenia. Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is [...]

[...] ten sposob: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#3 czyli uwazasz ze to najlepsze cwiczenei na dolne partie?? zaraz sle do Ciebei maila po te rysunki i w dziale "nasze zdjęcia" dalbys foto swojego brzucha pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne [...]

Zaczyna się dobre kombinowanie :) Mi jako sędziemu wydaje się że nasze internetowe konkursy powinny być jak najbardziej zbliżone do realnych,a na pewno powinny odzwierciedlać obecną formę.Nie wiem czy dobrze zrozumiałem Wasze propozycje,ale jaki jest sens wrzucać np. próbę styczniową jak konkurs będzie np. we wrześniu? lub próbę zeszłoroczną ze [...]

Widzę że Łukasz nie chce dojść z nami do porozumienia są nasze 2 głosy na Jego 1 i Ty jesteś organizatorem i sponsorem wiec decyduj.

drazekm Wiadomo że w takim konkursie nie wystartuje wielu bo trzeba się zmęczyć:) Ale gdzie są z naszego pokolenia ? Oj i to bardzo się trzeba zmęczyć a im bliżej końca tym bardziej się ma dość i jak iti pisze wtedy gdy już mięśnie nie mogą trzeba się zmusić głową :) Nasze pokolenie pije piwo i łapie masę :) Czytałem Twoją i Łukasza dyskusję na [...]

[...] od proporcji, liczby tych aminokwasow i ogolem energii dostarczanej z tluszczy i weglowodanow. Jezeli sklad aminokwasowy bedzie niezgodny z tym, z ktorego skladaja sie nasze miesnie lub nie zostanie dostarczona wystarczajaca ilosc energii, to czesc z nich zostanie spalona w celach energetycznych. Jest to jednak proces malo wydajny, gdyz [...]

Kogo masz na myśli mówiąc skarby narodowe? Bo dla mnie skarbami narodowymi jeżeli chodzi o sport są: Adam Małysz, nasze tyczkarki Pyrek i Rogowska, Tomasz Gollob, Tomasz Majewski, Kuba Błaszczykowski, Paweł Korzeniowski, Otylia Jędrzejczak, Tomasz Adamek itp, czyli wszyscy, którzy są najlepsi bądź są w najściślejszej czołówce swoich dyscyplin i co [...]

[...] 15-20 powtorzen po 2-3 serie - lezenie na ziemi, trzymamy sie prostymi rekoma drabinek... robimy dokladnie to samo co za 1 razem tyle ze 2 osoba stojaca nad nami odpycha nasze nogi w strone ziemi (zatrzymujemy je 5 cm nad ziemia) 30-40 powtorzen po 2-3 serie - zaczepiamy sie zgietymi nogami o drabinki, rece syprostowane za glowa i robimy [...]

W tym temacie: http://www.sfd.pl/temat267393/ dostalem od Krecikosa gazetke o Arnoldzie. Od czasu do czasu cos przepisze Wspaniala rzecza w kulturystyce jest to, ze obracamy sie w swiecie rzeczy mozliwych do osiagniecia. Mozna poddac cialo kompletnej transformacji. Jezeli ktos ma o sobie zle wyobrazenie i ni elubi wygladu swego ciala moze cos z [...]