motywacja

[...] staż treningowy, sposób progresji w treningu, sposób rozgrzewki, wcześniejsze urazy, rekrutacja włókien i układu nerwowego, stosowany trening i jego częstotliwość, motywacja danej osoby, stosowane środki farmakologiczne, rodzaj diety (podaż energii), regeneracja powysiłkowa. Najbezpieczniej jest mierzyć daleko, ale programować realnie, [...]

Anita Herbert (29 l.) to węgierska modelka fitness, która obecnie mieszka na Florydzie. Kilka lat temu będąc w odwiedzinach u przyjaciółki stwierdziła, że Ameryka to kraj, w którym chce zamieszkać. Zdecydowała się więc na przeprowadzkę. Prowadziła raczej imprezowy styl życia - co tydzień imprezowała i piła alkohol. W 2014 roku stwierdziła, że pora [...]