motywacja

Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]

Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]

To nasz największy bohater ! Mimo, ze łatwo nie jest to jest silny i nam pomaga żebyśmy zaprezentowali się jak najlepiej :) to moja największa motywacja i tylko dla niego jeszcze nie rzuciłam tego w p***u jak zobaczyłam jak wyglada moja konkurencja xdd

Dzisiaj dla odmiany trening mega! Chyba najlepszy od wyjścia ze szpitala. Plecy nic nie bolały, siła znacznie do przodu, pompa mega, i motywacja jakoś na mega wysokim poziomie ;-) 1. SQ na hack maszynie 5x12-20 2a. Wyciskanie suwnica wąsko 5x12 2b. Uginanie siedząc 5x12-20 3a. Prostowanie leżąc 4x15 3b. Uginanie stojąc 5x12 4a. Odwodzenie w tył [...]

Wiem ;-) Dlatego mega się cieszę, bo dla mnie to tylko motywacja ;-) Już niestety nie ten czas, żeby to była zazdrość. Ja to już nie ta półka, niestety. Chociaż w przypadku Mariana nigdy żadnej zazdrości nie było, tylko duma.

Wiem ;-) Dlatego mega się cieszę, bo dla mnie to tylko motywacja ;-) Już niestety nie ten czas, żeby to była zazdrość. Ja to już nie ta półka, niestety. Chociaż w przypadku Mariana nigdy żadnej zazdrości nie było, tylko duma. Nie tylko spac ale i cos ugotować i pogadać ;) no i pozowanie ale przy tobie bede malutki;) Milo słyszeć takie słowa. A [...]

Wojtek pięknie to napisał. Już gdzieś pisałem na FB, że nie Ronnie Coleman czy Jay Cutler jest dla mnie motywacja tylko właśnie Przemek Gorynowicz !! Zdrowiej

[...] redu mi tak ryje banie ze pozniej mam takie napady glodu ze nie ma szans sie nie nazrec choc raz w tyg. przycisnac i zrobic forme przez 3-4 miechy umiem ale pozniej jakos motywacja spada jak nie ma konkretnego celu i robi sie lipa.rok w rok chce to ogarnac i jeszcze nigdy sie nie udalo.przy 8%bf czuje sie jak gowno przy 12 swietnie. Dejw wiem [...]

Ciebie Mariana i Czawaja ogladac to taka motywacja że szok każdy inne podejście Ale każdy kocha ten sport. W każdej chwili zwątpienia wystarczy zajrzeć o zastrzyk taki że można iść drugi raz nogi robić %-) aby tylko zdrowie wróciło i było. Tego życzę bo sylwetkę masz mistrzowska bez dwóch zdań.

[...] łapał fat, a od kilku miesięcy jest w mega formie i zobaczymy czy w kolejnym okresie masowym będzie mu znacznie łatwiej jeść więcej i trzymać dobry poziom czy jednak będzie zalewało tak szybko i łatwo jak dawniej %-) czyli bede królikiem doświadczlanym%-) ale to będzie większa motywacja żeby doj**ac jeszcze bardziej-dlatego obserwujce ;-]:->

[...] wieczór jeszcze mnie coś złapało, i bałem się dzisiaj mocno dokładać. Stąd wszędzie tylko albo progres +2,5kg, albo powtórka ciężaru. Ale przeorane nogi dobrze ;-) Dodatkowo motywacja na plus, bo przed treningiem doszły mi i słuchawki i buty i ciuszki z blak frajdej %-) Nogi to już właściwie jak na scenę, pręgi co raz bardziej wyraźne ;-) (akurat [...]

Na pewno wpływa. Ale potem jak się ponosisz, widzisz ze znowu idzie to do przodu, problemy powoli znikają - motywacja jest ogromna :-) Wiadomo, każdy ma też swoje granice charakteru, i na pewno za którymś razem też bym się poddał i yebnal to wszystko. Zresztą ostatnim razem już niewiele brakło... Teraz wiem, że to by było najgorsze co moglem [...]

Świetnie, jeczze większą motywacja żeby lepsza formę zrobić i dla Przemka wstydu nie przynieść :)

Tak niskim nakładem, mimo wielu przeciwności cały czas robisz progres. Wzor i motywacja!

[...] 30 min Trening z Marianem, oj długo na to czekałem ;-) To co Marian prezentuje, to ciężko opisać, trzeba to widzieć po prostu. Ludzie na siłowni byli aż w szoku :-D Serio, motywacja wywalona w kosmos po takim spotkaniu :-) Dla Maria pyknąłem kilka fotek, są u niego na IG, ale razem też coś jednak cykneliśmy :-D Wstyd było przy nim stawać, ale [...]

[...] bokiem z oparciem o klatkę 4x10 10kg 5b. Odwodzenie na maszynie 4x10 40kg 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10 22,5kg + aero 35 min Ogień dzisiaj %-) Świetnie się ćwiczyło, motywacja ogromna. Siłowo wszędzie do przodu, chociaż ciągle ćwiczę bardzo ostrożnie. Dwójki jakoś najlepiej dostały, plecy dzisiaj ciut słabiej. Waga zaczęła spadać, [...]

To sie nazywa odpowiednia motywacja %-)

LEGS 2 0. Prostowanie siedząc 3x20 37,5kg 1. SQ na hack maszynie 12x50 / 12x70 / 15x62,5 / 17x55 2. Wyciskanie suwnica wąsko 15x190 / 15x240 / 15x280 / 18x250 / 20x220 3. SQ sumo na smithcie 15x40 / 15x40 / 15x40 / 20x35 / 25x30 4. Uginanie leżąc 10x60 / 10x75 / 13x67,5 / 15x60 5. Uginanie siedząc 3s faza neg 10x45 / 10x45 / 10x45 / 12x40 / [...]

[...] z klatki smith 4x15 40kg 5. Francuz leżąc smith 4x15 30kg 6. Francuz z linką 3x20 20kg + aero 30 min Słaby trening. Chęci na poziomie zerowym. Nie wiem, uciekła gdzieś motywacja całkiem. Liczyłem na to, że przerwa świąteczna coś zmieni, no ale niestety. Jak już zaczynam, to jakoś leca te treningi, ale zebrać się ciężko, i ogólnie podczas [...]

Przemo chyba każdy przechodzi słabsze okresy. Wiesz co dla mnie jest motywacja? To co Ty zrobiłeś w tym roku. 99% ludzi rzuciło by to wszystko w cholerne. A Ty? Nie poddales się, wróciłeś do mega formy, progresujesz cały czas. Do tego odnajdujesz się w boksie. Nawet jezeli siłownia będzie teraz tylko dodatkiem to w końcu poczujesz mega głód [...]