motywacja

SOBOTA Spokojniejszy dzień. Dużo myślałem, czy zrobić trening, jednak motywacja jeszcze jest :D Trening bardzo szybki intesywny, bez większych ciężarów. Bark wiadomo boli jak cholera, ale przejdzie. Jutro idę do swojego fizjo. Od poniedziałku, zmiana treningu i przycisnę na ostanie 3 tygodnie. Trening na mniejszych ciężarach, nic innego nie [...]

[...] robienia trójboju, dziś moje plecy są średnio chętne do współpracy. W DT dołoże jeden posiłek po treningu. Dziękuję Hi tec za kolejne wsparcie :) Od razu człowiekowi motywacja rośnie http://www.iv.pl/images/51462524850385576999.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. [...]

To, że Reading gra dobrze to dodatkowa motywacja dla pilkarzy MU. A Ronaldo jest w wysokiej formie i oby tak było do końca sezonu.

"Ryan Giggs status legendy Old Trafford ma już zapewniony, nawet mimo tego, że nadal gra jeszcze w pierwszym zespole. Walijczyk ma już jednak swoje lata i wiele wskazuje na to, że ten sezon, będzie ostatnim w jego karierze. - W każdym z ostatnich sezonów grałem, jakby był to mój ostatni. Nie staję się coraz młodszy, więc chyba jednak ten [...]

Plecy dużo nie zmieniły się , w każdym razie nie w dużym stopniu. Trzasnę zdjęcie nóg dzisiaj przed treningiem bo po treningu to nie ma mowy o napinaniu Motywacja przed treningowa : http://www.youtube.com/watch?v=sgWqo4LgHPI&feature=channel_video_title

[...] mi już dawniej po głowie. Jestem typem, który musi przetestować na sobie, będzie mieć przestrogę albo i nie później ;) Tak czy siak dzisiaj lecę założony plan, wczoraj miałem dzień obżarstwa totalnego jak dla mnie, wcześniej chyba nie zdarzyło mi się zjeść aż tyle, przez co słabo spałem itp. Ale motywacja teraz jest i zobaczymy jak to wyjdzie.

Mi już 4 tydzień leci, w sumie od początku poszło ok 6 kg. Z ud, brzucha i cycków zeszło najwięcej, ale trochę jeszcze jest. CIsnę dalej póki motywacja jest, ciekawe jak długo ;) Powodzenia również

No jestem oczywiście i ja- od zalozenia bloga, ale dopiero teraz wpis, bo wiesz jak u mnie ostatnio z motywacja;-) Bede czytal i sie insporowal! Oczywiscie kibicuje mocno- patrzac wstecz, na to. co do tej pory wykonales, az strach sie bac co bedzie dalej:-) zajdziesz na pewno daleko!

Nie ma za co %-) 2 lata to mało, ja po 2 latach wyglądałem gorzej niż połowa w początkujących %-) Więc nie musisz się ze mną porównywać :-P Ale ciesze się że mogę być dla kogoś motywacją :-)

Kuruj się tam. Wrócisz z większą motywacją, bo będzie co odrabiać %-)

[...] tyłu głowy, że istnieje taka możliwość, ale dopóki nie wyszło na skórze łudziłam się, że to tylko jeden obszar. I jak to bywa w moim przypadku, przymus czasami to najlepsza motywacja. Zaczynam od jutra! Na samą myśl mam dość (choć ostatnim razem moja dieta zakrawała o głupotę, bo ilość węgli w ogóle wahała się wokół 100g i byłam niczym zombie, [...]

Hej, odezwę się po świętach, sytuacja się wyklarowała w miarę, na razie zajęcia ze zdrowego kręgosłupa powodują wylewanie siódmych potów (antybiotyki....) i o dziwo ostatnio mocno wyklarował się również cel. A skoro jest cel to jest do czego dążyć, a nie po omacku błądzić (bo przecież ja chcę, tylko niem wiem do końca czego). Także życzę Wam [...]

Aaaa dziewczęta, zawsze można na Was liczyć! :-D };-) Po Waszych postach (i wiadomościach) samopoczucie o wiele lepsze. ;-) Gin };-), na wstępie chciałabym Ci powiedzieć, że śledzę bardzo uważnie Twój dziennik od samych początków, chociaż się tam nie udzielam. ;-) Skoro wkraczasz na ring, jesteś dla mnie podwójną już motywacją. :-D Mam nadzieję, [...]

Wybaczcie takie braki z wrzutkami :) małe problemy z motywacją + ogólna studencka demotywacja. Od poniedziałku obiecuję poprawę :D

Dzisiaj wolne, czuje sie juz troche lepiej, chociaz dalej to jeszcze nie jest to ;-) Dieta: 100g owsianych, 50g bialka z odzywki, 2 male jablka 5x 50g ryzu brazowego, 200g piersi, pomidory+cebula 10 bialek 5 zoltek SFD/Images/2015/7/24/100cf29e03c844f18a261bd1543c15ae.jpg Pomiedzy posilkami pewnie wleci pare migdalow ;-) moze jablko zalezy jak z [...]

Decyzja podjeta, nastepny start Mistrzostwa Polski Juniorow! :-) Takze czas zaczac przygotowania %-) Czeka mnie naprawde ciezki okres, ale motywacja jest jak nigdy, wszystko musi byc dopiete, jezeli przygotowania maja wypalic i pojsc tak jak zakladam to MUSZE ogarnac sesje, projekty, zaliczenia w pierwszych terminach, nie moge miec poprawek we [...]

I kolejny trening na Slodkiewicz Gym za mna, bic tric dzisiaj na szybko, ze zmian na obecna chwile to dorzucam 20 min schodow po kazdym treningu, daly mi dzisiaj w kosc nie powiem %-) powodz ze mnie normalnie %-) Ale forma jest na ta chwile ok i powinienem sie wyrobic takze odrazu sie podbudowalem i motywacja jeszcze wieksza! %-)

Twój dziennik i Twoja metamorfoza którą dokonałeś w rok może być motywacją dla wszystkich początkujących.

No z taką brygada to jest motywacja do napyerdalania ;-)

SZOK! Wkońcu Albert będzie miał świetnego przeciwnika a nie samych barmanów. Szanse ma małe,ale byc może czymś zaskoczy, motywacja że walczy o mistrza powinna świetnie wpłynąc na przygotowanie do walki. To Albert up! Adamek down