Wiem, ale dzisiaj już poodklejałem i kupiłem e-papierosa 
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21742
Napisanych postów
30944
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872679
...
Napisał(a)
Crazy_Thug
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
podobno bardziej trujące niz zwykle faje. zostan przy plastrach;)
...
Napisał(a)
Kolin123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
202
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4275
Żyjesz?
"Największym ograniczeniem człowieka jest on sam"
http://www.sfd.pl/Kolin123/Dziennik_To_jeszcze_nie_koniec-t885211.html
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21742
Napisanych postów
30944
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872679
Żyję, ale prędko ćwiczyć nie zacznę, więc niech któryś z modów zamknie ten dziennik. Kiedyś zacznę nowy
Obecnie waga 92kg (-4kg). Oprócz aero 5x 30min zacząłem jeszcze robić tabata squat 2x w tygodniu. Robię jeszcze brzuch co kilka dni, na łydki i uda nie ma narazie motywacji.
Obecnie waga 92kg (-4kg). Oprócz aero 5x 30min zacząłem jeszcze robić tabata squat 2x w tygodniu. Robię jeszcze brzuch co kilka dni, na łydki i uda nie ma narazie motywacji.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51607
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak to brak motywacji 
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
478
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Forme na Wakacje zrobisz?
Tzn.. bd juz mogł juz cos robic w tym kierunku?
Tzn.. bd juz mogł juz cos robic w tym kierunku?
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21742
Napisanych postów
30944
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872679
Zrobię, mam nadzieję że nawet trochę lepszą niż w tym roku
...
Napisał(a)
dabadu
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3528
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52768
siemka:D
mógłbyś napisać w skrócie albo podrzucić linka co tam u Ciebie z tą kontuzją? tzn co dokładnie, i co teraz? jakaś rehabilitacja itp. bo ciekaw jestem :P
mógłbyś napisać w skrócie albo podrzucić linka co tam u Ciebie z tą kontuzją? tzn co dokładnie, i co teraz? jakaś rehabilitacja itp. bo ciekaw jestem :P
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21742
Napisanych postów
30944
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872679
W skrócie to dzisiaj mijają 4 tygodnie od kiedy naderwałem sobię piersiowy większy i długą głowę bicka. Bicek był lekko rozerwany, i właściwie ruchomość w stawie łokciowym mam już prawie 100%, oczywiście bez ciężaru. Gorzej jest z cycem, który był mocno porozrywany, no i dalej jest zniekształcony i każde rozciągnięcie sprawia ból.
Od jakichś 2 tygodni chodzę prywatnie do fizjoterapeuty na rehabilitacje, 4x miałem robioną falę uderzeniową, no i narazie pozostaje mi tylko dalsza rehabilitacja
Od jakichś 2 tygodni chodzę prywatnie do fizjoterapeuty na rehabilitacje, 4x miałem robioną falę uderzeniową, no i narazie pozostaje mi tylko dalsza rehabilitacja
...
Napisał(a)
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1970
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
57255
Kuruj się tam.
Wrócisz z większą motywacją, bo będzie co odrabiać
Wrócisz z większą motywacją, bo będzie co odrabiać
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
Poprzedni temat
Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
-
Następny temat
Trening na mase a trening aerobowy...
