Nie wyprostowuj się tak oraz inicjuj ruch z pośladków - jednym słowem: mocno spinaj dupę. Wtedy dwójki poczujesz
...
Napisał(a)
dobre czucie dla prostowników, sprawiłeś im solidne manto!!
Nie wyprostowuj się tak oraz inicjuj ruch z pośladków - jednym słowem: mocno spinaj dupę. Wtedy dwójki poczujesz
Nie wyprostowuj się tak oraz inicjuj ruch z pośladków - jednym słowem: mocno spinaj dupę. Wtedy dwójki poczujesz
...
Napisał(a)
Dawido: Dzięki
Antek: Spinałem poślady, ale właśnie chyba za bardzo się prostowałem, i głównie o to się rozchodziło. Za tydzień spróbuję dać jeszcze wyższe podstawki pod palce, powinno być jeszcze lepiej No i oczywiście krótszy ruch.
Antek: Spinałem poślady, ale właśnie chyba za bardzo się prostowałem, i głównie o to się rozchodziło. Za tydzień spróbuję dać jeszcze wyższe podstawki pod palce, powinno być jeszcze lepiej No i oczywiście krótszy ruch.
...
Napisał(a)
czyli podstawki pod place powodują lepszą prace dwójek?;>
ja jak dawniej robiłem to MCNPN to fajnie czułem, ale teraz juz dawno nie robiłem i jka ostatnio spróbowałem to jakas lipa wyszła;/
musze spróbowac w czwartek
ja jak dawniej robiłem to MCNPN to fajnie czułem, ale teraz juz dawno nie robiłem i jka ostatnio spróbowałem to jakas lipa wyszła;/
musze spróbowac w czwartek
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Nom, mi lepiej wchodzi. Już nie pamiętam kto mi to polecił, ale czuć różnicę
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Podstawki w mcnpn daja rade ö formie się nie wypowiadam bo wiesz że jest git. Ja najbardziej dwójki czuję gdy sztanga jest w najnizszym punkcie i podczas prostownia sie
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
Dziękuję, miło to usłyszeć z ust kobiety
Doszła paka ze skliepa sfd, i wszystko pięknie ładnie, tylko zamiast maliny dali drugi karmel Ale najważniejsze że jest kokos!
Doszła paka ze skliepa sfd, i wszystko pięknie ładnie, tylko zamiast maliny dali drugi karmel Ale najważniejsze że jest kokos!
Poprzedni temat
Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Trening na mase a trening aerobowy...
Polecane artykuły