SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prz1993 / Dziennik

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 174709

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
dobre czucie dla prostowników, sprawiłeś im solidne manto!!

Nie wyprostowuj się tak oraz inicjuj ruch z pośladków - jednym słowem: mocno spinaj dupę. Wtedy dwójki poczujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
woow zaj**ista forma na 43str
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21595 Napisanych postów 30818 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870850
Dawido: Dzięki

Antek: Spinałem poślady, ale właśnie chyba za bardzo się prostowałem, i głównie o to się rozchodziło. Za tydzień spróbuję dać jeszcze wyższe podstawki pod palce, powinno być jeszcze lepiej No i oczywiście krótszy ruch.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609940
czyli podstawki pod place powodują lepszą prace dwójek?;>
ja jak dawniej robiłem to MCNPN to fajnie czułem, ale teraz juz dawno nie robiłem i jka ostatnio spróbowałem to jakas lipa wyszła;/
musze spróbowac w czwartek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21595 Napisanych postów 30818 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870850
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Ja Ci polecałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21595 Napisanych postów 30818 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870850
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1402 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18065
Podstawki w mcnpn daja rade ö formie się nie wypowiadam bo wiesz że jest git. Ja najbardziej dwójki czuję gdy sztanga jest w najnizszym punkcie i podczas prostownia sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582
davidooo
woow zaj**ista forma na 43str


no, bardzo dobra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21595 Napisanych postów 30818 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870850
Dziękuję, miło to usłyszeć z ust kobiety

Doszła paka ze skliepa sfd, i wszystko pięknie ładnie, tylko zamiast maliny dali drugi karmel Ale najważniejsze że jest kokos!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?

Następny temat

Trening na mase a trening aerobowy...

WHEY premium