prz1993 / Dziennik

Takie 2 filmiki z dzisiejszego treningu. Lajtowe ciężary, bo nie chcę od początku cisnąć na maxa Poza tym robię kilka serii ze stałym ciężarem, i staram się schodzić niżej niż to robiłem dotychczas

Ciemno jak w dvpie, ale żarówa padła i jakaś chvyowa tera jest


SQ 5x155kg





Fronty 8x87kg

W przysiadach to chyba zapas masz jeszcze spory, nieźle. Wstawiaj też filmiki z treningu górnych partii.

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-01-13 01:31:57

No jest zapas, nawet duży, ale tak jak mówiłem, powoli będę dokładał.
Spoko inne filmiki też będą

tez bym chciał te lajtowe ciezary :P A ty jeszcze po takiej przerwie

światło na filmikach prawie jak u mnie :D

Swojskie klimaty Bo nie dość że żarówa zyebana to jeszcze trening wieczorem był Jutro będzie jaśniej

u mnie tez tak jest, dlatego nie nagrywam bo nawet nie ma jak za bardzo skorygowac techniki ;-(

e no w tylnim skłacie siła niezła

Dobrze, że powoli wracasz

Waga z rana 97kg, czyli równo tyle ile przed kontuzją Teraz oby do setki!

Taki jeden filmik z dzisiaj, i plecki na lekkej pompce