prz1993 / Dziennik

No nareszcie troche odzewu...... Myślałem ,że tu całkowita mogiła

To jak już odkopaliście to napiszę co nie co jak sytuacja wygląda
Jest coraz lepiej, mogę już robić lekkie ruchy ręką. Chodzę do fizjoterapeuty, miałem 2x robioną jakąś falę uderzeniową Zayebiście boli, ale poprawa natychmiastowa. Robię też lekkie ćwiczenia rozciągające, i wygląd cyca już się poprawia. Raczej w ogóle nie będzie zniekształcenia jak dojdę w pełni do zdrowia
Póki co to napyerdalam codziennie brzuch albo łydki, i 5x w tygodniu rowerek po 30 min. Za jakiś miesiąc już powinienem coś zacząć machać różowymi hantelkami Narazie udaje mi się w miarę trzymać bf, ale wszystko już wygląda totalnie płasko i wydaję się być 2x mniejszy To chyba tyle, buziaczki

aleś poobklejany;d

przynajmniej bedziemy mogli ocenic na Twoim przypadku jak działa pamięc miesniowa wiem ze to nie zbyt pocieszajace...no ale zawsze cos

kr*** a ja sam cwicze w piwniczce i teraz sie zastanawiam co by bylo gdyby bez asekuracji mi cos podobnego sie stalo :> - jedyna opcja to przechylenie sztangi na bok az wypadna taleze (ja cwicze bez zapiec). Ps. Szybkiego powrotu do zdrowia - aa kiedys mialem naderwany miesien klaty + bark... pol roku wyjete z zycia - ale wszystko do odrobienia byle nie stracic samozaparcia. pzdr

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-11-14 14:05:31

dobrze jest,w mig wrócisz do formy

No kurva nawet kontuzjowany skubany ma lepsza forme niż ja w pełni zdrowia....Nie ma sprawiedliwości

nie widac juz ze kiedykolwiek cwiczyles....

chyba ze przedramie :D

Przedramie to ja teraz aż za często ćwiczę z nudów

zdecydowanie przesadziłeś z tymi plastrami antynikotynowymi, chory nałóg. Lecz się!