Kolin123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

202

przeczytanych postów

4275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Bytów

O mnie :) http://www.sfd.pl/To_jeszcze_nie_koniec...-t885176.html

Zainteresowania Djembe, troche Krav Maga

Dieta Robi się

Uprawiane sporty Siłownia ,rower

Ostatnia aktywność 12.08.2013 (21:05)

Data rejestracji 25.07.2012 (15:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec podstawowe dane: wiek:18lat wzrost:183cm waga:57kg cel: masa bicepsy:33cm udo:48cm klatka: nie mierzyłem dieta: myśle ,że około 3500kcal dziennie aktywność fizyczna: rower- siłownia- basen odpowiednio rozłożone na 6 dni niedziela	220	2012-09-09 11:26
Trening dla początkujących	To jeszcze nie koniec... podstawowe dane: wiek:18lat wzrost:183cm waga:57kg cel: masa bicepsy:33cm udo:48cm klatka: nie mierzyłem dieta: myśle ,że około 3500kcal dziennie aktywność fizyczna: rower- siłownia- basen odpowiednio rozłożone na 6 dni niedziela	5	2012-09-08 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prz1993 / Natural Pałer!	2013-07-18 13:20
Trening dla zaawansowanych	Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2	2013-07-11 19:38
Trening dla zaawansowanych	prz1993 / Natural Pałer!	2013-07-01 14:28
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-06-22 16:45
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-05-29 13:14
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-05-14 19:42
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-05-04 13:16
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-04-26 17:45
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-04-24 18:09
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2013-03-29 18:32
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2013-03-29 18:23
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2013-03-05 18:36
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2013-02-12 22:39
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2013-02-11 18:42
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2013-01-03 17:13
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2013-01-02 18:04
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2012-12-28 16:40
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-24 13:50
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2012-12-24 13:00
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-23 17:39
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2012-12-15 15:52
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-14 18:53
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-09 13:34
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-08 18:08
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-08 18:06
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-05 18:03
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-12-02 14:27
Trening dla początkujących	pat34 / Dziennik cz2 - masa	2012-12-01 17:44
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-11-30 14:54
Trening dla początkujących	Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec	2012-11-30 14:52