motywacja

[...] że jest koniec kwietnia i że to redukcja... ja wiem, że zmian z dnia na dzień nie zobaczę, ale chyba nie ma sensu dalsze wmawianie sobie, że na węglach się dorzeźbię, a motywacja spaaada jak cholera poczytałam i doszłam do wniosku, że może uda się zrobić modyfikację low carb?! coś, co da mi trochę węgli, ale nie za dużo czyli w sumie tak, [...]

[...] był aż w głowie mi się kreciło + Pull na wyciągu dolnym w super serii mnie zmiotło %-) ! Wykroki - pompa dobra lubię je Antoś pokazał co i jak i ładnie wchodzą na czwórki + motywacja Wieśka !!! Uginanie stojąc i syzyfki - już ostatkiem sił ale 3serie poleciały Przywodzenie lubię to , ale szybko rosną mi przywodziciele i trochę mnie to wkvrwia [...]

[...] jak porównuje moje wyniki z wynikami innych osób ćwiczących tą metodą). Znacznie gorzej radzę sobie z ćwiczeniami na mięśnie rąk... Przy okazji... jakiś czas temu zauważyłem, że bicepsy mi się nieco powiększyły (przynajmniej na oko). Mierzyć na razie nie będę, ale motywacja podskoczyła... Zmieniony przez - Nelad w dniu 2013-04-18 09:59:20

[...] = Plecy Wkoncu dobre samopoczucie pomimo 5h snu, slonce za oknem, cieplo i odrazu czlowiek ma ochote na trening, dodatkowo wczorajszy niedosyt po klatce pozostal, wiec byla motywacja na dzis ;-) Dzis same plecy bez nog, jutro bede robil nogi na osobnej sesji przed praca i zdam relacje jak to wyszlo i czy w pracy dalo sie "zyc" %-) Podciaganie na [...]

[...] + rozciaganie Podsumowujac: naprawde dobry trening, intensywnosc na plus i pompa zaj**ista, samopoczucie tego dnia rewelacyjne, organizm juz czuje wiosne i jest wieksza motywacja do dzialania :) Dzisiaj nogi przed praca, mam nadzieje ze nie skonczy sie to tak jak tydzien temu skurczami w pracy :-PP mam nadzieje ze sie wyrobie i machne uda [...]

[...] 8. Spiecia brzucha klęcząc z wykorzystaniem wyciągu gornego 3x max, 9. Brzuszki 3x max Świetny trening łap, juz po drugim cwiczeniu pompa masakra.... ogolnie dzis zaj**ista motywacja, bardzo dobre tempo i solidne obciążenie. Dieta + - idzie podobnie ale ostatnio duzo słodyczy sie wkradło, mam caly czas smaka na słodkie i no musze %-) ale to już [...]

[...] - jest okej,troszkę plecy w szczególności prostowniki dały o sobie znać. Zostałem dzisiaj zapytany przez kumpla,którego spotkałem będąc na zakupach o wagę ,zapytawszy dlaczego pyta odpowiedział jakiś taki spuchnięty(większy) jesteś!! motywacja jest}:-( Od jutra 13 tydzień zmagań. Oby do przodu. Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-11-26 00:06:47

[...] ile będzie na sztandze. Wyciskopodrzut, jeszcze spokojnie robiony, uwielbiam to ćwiczenie. Unoszenia bokiem + opad, zaj**iście działa na mnie, po tym ćwiczeniu zawsze moja motywacja idzie mocno w górę. Dieta 1. 50g owsiane, 2 porcje hi-anabol, tłuszcze 2. 300g pierś z kurczaka, 100g durum, warzywa+tłuszcze 3. 300g pierś z kurczaka, 100g kuskus, [...]

VI Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 27.09.2013 - Wiosłowanie nachwyt sztanga prosta 80/8 100/8 130/8 160/8 - Wyciskopodrzut 65/5 70/5 75/5 80/5 87/5 - Unoszenie bokiem + opad /18 /18 /18 /12 /12 - Unoszenie sztanga prosta przód /12 /12 /12 Ciężko dzisiaj z motywacją było. Zero chęci,ale co zrobić... Wiosłowanie, o dziwo spokojnie [...]

Drugi dzień przygotowań Podsumowanie: -Dieta utrzymana lecz miałem niezły zamęt na mieście z robotą papierkową związaną ze studiami lecz podołałem -Maksymalna pompa na treningu , plecy zniszczone. -Regeneracja czyli sen aż 9-cio godzinny , z dietą się wyrabiam bez problemowo więc mogę sobie pozwolić -Waga zleciała 3kg , jest około 88-89kg na [...]

[...] 150kg x 10 2 seria - 200kg x 10 3 seria - 200kg x 10 -Wspięcia na palcach 1 seria - 100kg x 15 2 seria - 100kg x 15 3 seria - 100kg x 15 -Szrugsy ze sztangą 1 seria - 120kg x 10 2 seria - 120kg x 10 3 seria - 120kg x 8 Z dnia na dzień motywacja rośnie , ze wszystkiego jestem mega zadowolony. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-09-03 13:29:22

Witam , panowie sory za zwlekanie z wpiskami ale ostatnio czasu jest tyle co kot napłakał %-) Za 2 tygodnie wyruszam pełną parą z masywną suplementacją , motywacją i czasem.W tym momencie mam wieczory zawalone projektami , kursem , i nauką pod kurs personalnego trenera :-) Za 2 tygodnie skończą mi się projekty , święta nadejdą , masa czasu [...]

[...] jest tak że brak motywacji jest głównie przez kasę , szkołę , zmęczenie i stagnacje.Zawsze mnie łapie coś takiego w pewnym momencie że nie widzę efektów i po prostu motywacja leci na łeb ostro wtedy.Toleruję laktozę bardzo dobrze , jedyny przypadek kiedy czuje że muli mi jedynie gdy wypije kawę z mlekiem.Mleka nie pije w masakrycznych [...]

Giszman trzymam kciuki za powrót do zdrowia :-)) swoje przemęczysz i wrócisz ze zdwojoną siła i motywacją, będzie tylko lepiej !

motywacja dla ubogich na umyśle

Ok ale to tak jakby origin supermana był że jest synem ziutka i genowefy z pcimia. No ja to tak widzę. Generalnie polecieli z tym. Cała motywacja pochodziła przecież z nienawiści do pająka. A wygląd bo symbiot był z nim związany a ten go odrzycił. Zmieniony przez - bloody_gipsy w dniu 2018-04-24 17:06:39

Nie tylko z Oliva robił zagrywki. Podpuszczał i robił sobie żarty też z młodszych zawodników. Ogólnie to wysokie ego i mania wyższości. Ale ikona jest. Jak dla mnie był motywacja i nr.1.

i najlepszy tekst - gen z kosmosu i koksy daly mu tylko 5% %-) dla mnie on nigdy nie byl motywacja, jedynie lubie jego bohaterow z filmow i nic wiecej.

Witam serdecznie późnym wieczorem :) Muszę powiedzieć, że u mnie dużo lepiej- motywacja przyszła i jest moc :) Wykonałam aeroby, koło 60 min, pot się polał... :) Zrobiłam posiłki na jutro i mam zrzut jak trzeba, tylko pytanie- tutaj to wstawić? Zrozumiałam, że warzyw mam nie wrzucać do dziennika, ale oczywiście znajdują się w każdym posiłku- [...]

O no to akurat do świąt, to zapyerdalam, motywacja 200% :-D