motywacja

[...] na tym samym wózku, ja mam przerwę od października, wczoraj był trening i kiepsko nawet powiem mega kiepsko,klatkę skończyłem na 130kgx6, barki to wsyd pisać jak bardzo spadło i drążek to już katastrofa hehe jedynie na biceps dużo nie spadło siły, także plany ambitne motywacja jest jest duża i suplementacja już w szafce czeka konkretną :-)

Jeśli mnie przegonisz to zasłużenie ;-) tutaj nie ma pomyłek ;-) dla mnie będzie to motywacja do cięższej pracy ;-)

Pod warunkiem, że plan jest odpowiedni dla trenującego. Właściwie to i tak decydujące znaczenie ma motywacja trenującego. Czyli psychika - na etapie zawodów przenosi góry!

sihaja twoje zdjęcia są ogromną motywacja - prosimy o nowe kiedy ja bedę tak wyglądać echhh.nigdy bo nie mam takich długich nóg .....i niestety inny typ budowy kochana jak wyskoczysz latem na plażę to ...wszyscy będą Twoi tak trzymać

Witam Dzięki Obli! Strasznie się cieszę, że będę brała udział w teście, to dla mnie ogromna motywacja i dam z siebie wszystko. Nie muszę mówić, który trening będę wtedy robiła Zatem nowy cykl zacznę wraz z Testem, a zanim to nastąpi jadę jeszcze starym systemem jeśli chodzi o suple i dietę. BARDZO dziękuję wszystkim za ciepłe słowa i pochlebne [...]

Alexxa, Madu, wygląd Obli jest dla mnie motywacją w ogóle Rowerek prędzej by się rozpadł, nim doszłabym do 95%HR. Z trudem osiągam na nim 75% Nie chcę się zmuszać na siłę do typu treningu, który mi nie odpowiada. Może kiedyś przekonam się do HIITa i będę dalej próbować, się obaczy jeszcze... Relacja z dzisiejszego treningu: rozgrzewka - rowerek [...]

No no...powodzonka!Po Twoich ostatnich wpisach widać, że motywacja na 200%, więc forma psychiczna pewnie tak samo!Powodzenia w dalszych zmaganiach z sylwetką

Dzięki dzięki, bardzo ucieszyła mnie ta wiadomość, bo i presja, oczekiwania spore, tak więc i motywacja do jeszcze cięższych treningów i pracy nad sobą będzie, aby nie dać ciała

[...] nam co najwyżej brom dodają, ale do herbaty }:-( Niestety z crossfitem lipa, przez święta nie ma zajęć. Lecimy więc z siłówką. Dzisiaj trening z kumplem więc była dodatkowa motywacja FBW 1.Martwy ciąg 5x 70kg 5x 90kg 5x 110kg 5x 130kg 5x 150kg 1x 170kg 1x 180kg Wyrównałem już rekord, teraz lecimy do przodu :) Troszkę nieprzemyślane te maksy, [...]

Temat dobry, ale to wszystko wynika z tego jak ktoś się bardzo poświęca( posiłki co 3godz, jedzenie praktycznie tego samego w kółko, nie mała kasa wydawana na suple, ciężki trening siłowy na który trzeba przyjść z odpowiednią motywacją. Ogólnie sporo wyrzeczeń i pracy w którą to wkładamy musi powodować takie zachowania, wiem może to trochę [...]

Przydałaby mi się Twoja motywacja do biegania:) U mnie z wiekiem ona ucieka coraz bardziej, a w młodości strasznie lubiłem biegać.

Ciekawe czy opercyjnie dałoby się to wywalić? szkoda bo lipo czy gino czy jak to sie tam nazywa psuje ten obraz. Lecz no gratuluje. Naprawdę jestes motywacją nie tylko dla początkujących. pzdr brachu

Z taką motywacją trzeba uważać, ktoś np jak ty się zaweźmie i go to zmotywuje, inny wpadnie w większego doła.

Z taką motywacją trzeba uważać, ktoś np jak ty się zaweźmie i go to zmotywuje, inny wpadnie w większego doła. Mój trenero mnie dobrze zna ,aż czasami za dobrze }:-( Ale ja też mam na Niego sposoby... ;)

Walcz Kochany!Może cierpliwość zostanie nagrodzona,ale za to u Nas masz troche przechlapane ,bo nas kusisz tymi słodyczami!!!!!!Co to za motywacja co??? I lepiej odpowiadaj na nasze zarzuty:P

Czas roz(...)walić system :-D moimi przysiadami %-) ale motywacja jest :-)) Cel SIŁA !!! jest co poprawiać :-)) Maxy: Przysiad ??? MC 65 kg WL 30 kg WŻ 20 kg Omomom 2k kcal BTW ok 135/75/200 może ulec zmianie %-) Tren Podany przez Obligues --> Pomiary waga: 56,3 kg wzrost: 168 cm cyc: 85 cm talia: 65 cm pępek: 68 cm pod j.w.: 80 cm kolce: 85 cm [...]

[...] pompie jaką daje AAKG nie chcesz z siłowni wyjść a co dopiero do niej wrócić. Jakby brakowało energii niedrogi preparat guarany. Pamiętaj. Dieta, trening, regeneracja, motywacja. Na końcu dodam : regeneracja minimum 7 godzin snu ale to minimum z minimum a do motywacji dorzucam film Pumping Iron z Arnim :) Pozdro (mam za sobą redukcję ze 112 [...]

Witam! Twoje słowa o rowerku siedzą mi jednak w głowie. Jednak już teraz wstaję o 5:30... ale cóż... spróbuję. Od 5 minut tak jak Ty. Z czasem pojawi się motywacja to będę wydłużać. Pozdrawiam życząc wytrwałości!!! No i z niecierpliwością czekam na foty! Powodzenia!!!

Witam! Twoje słowa o rowerku siedzą mi jednak w głowie. Jednak już teraz wstaję o 5:30... ale cóż... spróbuję. Od 5 minut tak jak Ty. Z czasem pojawi się motywacja to będę wydłużać. Pozdrawiam życząc wytrwałości!!! No i z niecierpliwością czekam na foty! Powodzenia!!! a co zajmuje Ci najwięcej czasu z rana, może niektóre czynności możesz przenieść [...]

[...] i bardzo tani w porównaniu do kupnych w których jest masa chemii (tym bardziej że mam dojście do w miarę taniego miodu) ze względu na problemy w pracy siadła mi dość mocno motywacja do tego wszystkiego, najprawdopodobniej za chwilę będę bez pracy i nie będę w stanie kontynuować diety i treningów (niestety to wszystko troszkę kosztuje), [...]