motywacja

ja odlozylam "RESZTE" na jutro dzisiaj to chyba w pol zgieta bym mogla tylko z reszta im mniej czasu do godziny zero tym lepsza motywacja

czy niewinnych to nie wiem....ale tym ktorzy calymi grupami obsiedli lawki i piwo chlali na pewno i jaka motywacja nie ma ze boli trzeba bylo wypiac piers do przodu i posladki spinac

Witamy w Ladies Mam pytanie odnośnie tego, czy w ciągu 1 tygodnia przy ok. 4h ćwiczeń ( hula hop, skakanka głównie, poza tym czasem zdarzą się ćwiczenia na orbitreku ) jest możliwy spadek wagi o 1 kg? Zależy mi, żeby schudnąć co najmniej 5 kg do Sylwestra. Pierwszą rzeczą, którą muszę ci uświadomić, jest to, że my tutaj NIE pomagamy zrzucać [...]

Powodzenia w dążeniu do Celu :) Motywacja i Chęci są najważniejsze. A o jakich zawodach myślisz, Mistrzostwa Polski Juniorów ?? Bo nie rozumiem zbytnio.

nie przeszkadza mi jeden posiłek ważniejsze jest ile jest posiłków po treningu + mam więcej chęci rano + siła zaczyna iść to i motywacja inna próbowałem coś wywalczyć z godzinami otwarcia na wakacje ale nic nie wskórałem hooje albo zmiana siłki albo naprawdę wbijam się na domową siłkę haddiego

Jak będzie kijowo to będziesz miał lipę na forum. Już jedna osoba robiła relację ostatnio i za brak zdjęć chcieli go ukamienować. Tak, że motywacja spora. A raczej presja.

funduszy ostatnio cos brak trza do szkopow pojechac po ojro mysle nad podobnym cyklem co mocny tyle ze krotszy i nie az tak konkretny, zeby tylko motywacja byla reszta z gorki

Ale zgłaszaj sie będziesz forme robic i dodatkowa motywacja nie zaszkodzi Ale powiem ci ze uwazam ze na Paleo najwiecej tluszcz robi wiec nim sie wlasciwie struje kalorycznosc, jak ludzie maja jest glownie mieso z warzywami to pewnie wiekszosc zaczyna jesc duo mniej i tak chudna, tylko pozniej kombinowanie z powrotem do "normalnej" diety

panowie dzisiaj chyba miałem najlepszy trening od zimy motywacja jest coraz większa, suplementacja zaczęta, więc trzeba cisnąć!!!

[...] z Jonem Jonesem (22-1 1 NC, 16-1 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC) na UFC 232, Gustafsson zapewnia, że jest zmotywowany i głodny walki. Ekscytacja tym jest duża. Jest też duża motywacja, mam w sobie ten ogień i po prostu chcę tam wejść ponownie.. Minęło dużo czasu od ostatniej walki i tak jak mówiłem, nie mogłem prosić o więcej. Nie znajdę lepszej [...]

no tylko ze jeszcze nie cwiczylem mam tylko hantelki i lawke to moze cos ze soba zrobie marzy sie z 5-8kg przytyc. dobrze ze znalazlem ten niesmiertelny podkoszulek to jest motywacja Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-04-22 22:29:40

[...] rozwój mięśnia pod kątem objętościowym (przyrost masy)? ta...%-) Siła u mnie to plan drugorzędny, najważniejsza jest poprawa wyglądu, ale jeśli i "ona" idzie w górę, to motywacja naturalnie też :-)) Dziś będą nogi, czyli wydolnościowo znowu miazga, ale damy radę. Ostatnio coś kolana się odzywają, ale ból nie utrudnia ćwiczeń. Mało czasu [...]

[...] rozwój mięśnia pod kątem objętościowym (przyrost masy)? ta...%-) Siła u mnie to plan drugorzędny, najważniejsza jest poprawa wyglądu, ale jeśli i "ona" idzie w górę, to motywacja naturalnie też :-)) Dziś będą nogi, czyli wydolnościowo znowu miazga, ale damy radę. Ostatnio coś kolana się odzywają, ale ból nie utrudnia ćwiczeń. Mało czasu [...]

[...] w ostatniej serii technika kulała) 5. Arnoldki 5x10 7,5kg( tutaj spokojnie mogę dać hantle 10kg) 6. Modlitewnik 4x10; 20kg + California 4x10 35kg Trening ok. Intensywność duża, ale motywacja jeszcze większa ;-). Narazie śpię normalnie, więc treningi przebiegają normalnie. Pękają mi naczyńka w okolicach żeber, jakaś rada ? Forma już powoli wraca.

[...] serii technika kulała) 5. Arnoldki 5x10 7,5kg( tutaj spokojnie mogę dać hantle 10kg) 6. Modlitewnik 4x10; 20kg + California 4x10 35kg Trening ok. Intensywność duża, ale motywacja jeszcze większa ;-). Narazie śpię normalnie, więc treningi przebiegają normalnie. Pękają mi naczyńka w okolicach żeber, jakaś rada ? Forma już powoli wraca. Od [...]

[...] nie wysypiać i ćwiczyć na 100%. Ten tydzień, może uda mi się poćwiczyć, ale to nie jest 100%, znam siebie. 2-3 dni jest ok, a później jak czymś się tylko zdenerwuję, to już spanie mam załatwione. Niestety, motywacja u mnie jest duża, ale taka przeciwność losu uszczupla chęci do czegokolwiek. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-31 09:56:20

najwczesniejsza przerwa bedzie 14 pazdziernika jest motywacja

witam , widzę że o kosmetykach .. Oleje z Mazideł stosuję na włosy i ciało , na twarzy mnie zapychają ;)Za to kocham kwasy :D No i chciałam się pochwalić moją nową motywacją :D 2 tygodniowy rejs katamaranem i sylwester na Karaibach . Bilety lotnicze już kupione :D

nieee, no mowie Ci, to inny poziom. jak treningom towarzyszy wyczerpanie i bol to juz sama wewnetrzna motywacja czasem nie starcza. chyba, ze jest sie Martucca

kurczę, ja pamiętam jak kiedyś na 8cm po ezgaminie biegłam (i to nie jak paniusia), sama nie wiem jak to zrobiłam, ale wizja odjeżdżającego pociągu był skuteczną motywacją MArgot, a jak sobie radziłaś do tej pory?