motywacja

Nie czułem różnicy miedzy 3kaps naraz a 1kaps więc teraz biore tylko 1kaps przed treningami. Pobudzenia tradycyjnie brak ale jest super wzmożona potliwość, większa jakby motywacja i wytrzymałość do dokończenia długich aerobów, hamowania łaknienia u mnie brak. Za każdym razem jednak czuje palenie w przełyku czy to popije większą ilością wody czy [...]

[...] temu. Zaczął się fajnie wkręcać mimo to, że biorę tylko 4xtydz. po 3kaps. Efektu pobudzenia jakiegoś super niema to można spokojnie go brać nawet w godzinach wieczornych, motywacja i chęć do działania rośnie z porcji na porcje w tym tygodniu. Potliwość w czasie wysiłku ogromna więc jak na 3kaps jest super!:-)W 3 tygodniu planuje jeszcze dać po [...]

[...] dnia to biorę 3 kapsułki przed aero) biega się super, mocno się pocę, delikatnie pobudza, bez problemu wytrzymuje te 40-50min (lepsza wytrzymałość, lepsza koncentracja, motywacja) Jeśli chodzi o trening siłowy to tutaj bez zmian czyli delikatne pobudzenie, mocno się pocę, lepsza koncentracja, wytrzymałość. Po za tym ostatnio nie odczuwam w [...]

twoja historia jest mega inspiracją i motywacją!

Dzięki dziewczyny. Ale tu fajnie, od razu motywacja na 100 % :)

Staram się żeby nie było niegrzecznie ale wiesz jak to jest w necie. Twoje uwagi też mają wydźwięk niesympatyczny ale staram się zrzucać to na winę słowa pisanego. Jak widzisz ze spamu korzystamy. Co nie znaczy że w dzienniku ani jednego zdania napisać nie można. Jak coś więcej to przeskakujemy tutaj. Na pewno po czasie to się jeszcze poprawi jak [...]

Push, to nie tylko moje zdanie. Wpadłaś ostatnio do jakiegoś dziennika, żeby napisać coś miłego? Nie. (...)Twoje uwagi też mają wydźwięk niesympatyczny ale staram się zrzucać to na winę słowa pisanego. (...)Z obserwacji widzę że dzienniki w kórych są jakieś dyskusje zachęcają do czytania, a dla osób które je piszą drobne uwagi sa motywacją.(...) [...]

:) co dla jednych jest spamem, dla niektórych jest wsparciem, pociechą, że ktoś zagląda, motywacją do działania, bo widzi ktoś efekty pracy. Także nie róbmy rygorów w zabawie, bo to przestaje być wtedy fajne...nikt nie może nic napisać, bo ktoś...czegoś nie widzi, nie słyszy. Wszystko jest przejrzyste, a skoro ktoś ma potrzeba napisać och, ach pod [...]

mi jakos motywacja siada. Do wszystkiego brałam w sumie 0.9 i się zastanawiam czy na pewno dobrze zrobiłam

Dlaczego Ci motywacja siada??

Dzięki. Bez urazy ale tak się zastanawiam po co konkurs skoro komentować dokładniej nie możesz, bo trening nie Twój? Już i tak końcówka, ale się zebrało trochę stąd w końcu się odzywam. Tak naprawdę walczymy tu o marchewkę i naprawdę wielką motywacją do udziału w konkursie i czymś z czego się ogromnie cieszyłam była Wasza opieka. Jeśli coś Wam na [...]

Przepraszam że zacytuję wypowiedz z dziennika Pauli - "Jak się zdecydujesz robić mój trening, który razem ustalimy - to będziesz miała takie analizy. Po tym konkursie ruszymy z tematem. " Nie zrozumcie mnie zle , nie udzielam się często ale teraz czuję że muszę . Wydawało mi się , że to jest trening przez Was oboje układany , popraw się jeśli się [...]

SOG dla Ciebie za taką przemianę. Postawa takich ludzi jak Ty jest motywacją dla grubasów takich jak ja!

motywacja kolegi też dobra :-D

Masywne barki, plecy. Klatka niestety odstaje. Niestety nawyki żywieniowe musisz zmienić konkretnie. Jak na taki staż z motywacją nie będzie chyba problemu. Musisz jedynie usystematyzować jadłospis. Jak zrzucisz balast będzie ładnie. Gotową diete wklej, to poprawimy. Nie obejdzie się niestety bez liczenia i ważenia, jeśli zależy Ci na wynikach i w [...]

no to powodzenia w tej redukcji, fakt motywacja to podstawa i trzeba sie nazwajem motywowac ;) dajesz dajesz ! pzdr

powiem ci, że to wciąga :P teraz te 35min biegu zbytnio nawet nie meczy, ale brak czasu na wiecej niestety :P zobaczysz chęci przyjdą z czasem kolejna motywacja,: waga w dół: ostra zajafka pozdr.

[...] zakupiłam wagę kuchenna teraz sobie wazę produkty Czy warzyw mam nie liczyć do diety morales? a co z grzybami np kurki?? oto moje wymiary: udo: 55,5 łydka:32 brzuch nad pępkiem: 80 brzuch pod pępkiem: 89 biodra:94 biust:93 Ale do przodu, moja motywacja wzrasta kiedy popatrze na anekraj!:) Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-26 22:01:59

[...] nie jest poważny, minimalnie mi te kolana uciekają(praktycznie tego nie widać, tylko z mojej perspektywy) i nie sprawiają problemu przy wykonywaniu przysiadów na jednej nodze, bo kiedyś ćwiczyłem Lafayem, ale dosłownie tydzień(w wakacje) nie było motywacji, teraz jest dieta i motywacja. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-11 18:20:47

1) Motywacja nie powstaje w celu bycia lepszym od innych, lecz z chęci bycia lepszym od siebie. 2) Znajdź swoją drogę do sukcesu lub stwórz ją sam. 3) Wybierz sobie cel osiągalny by nie utracić chęci do działania i szanuj każdy twój postęp.