motywacja

[...] Cut tydzień 1 Dzisiaj z rana waga pokazała 88kg ale u mnie często są skoki wagi więc ciezko powiedziec jaka jest aktualna waga :-P Z rana trening nóg z kumplem i od razu motywacja skoczyła o 100% i trening poszedł mega,seria za seria %-) I nieźle te kopyta dojechałem :-) Później praca i zaraz lecę spać bo jutro cały dzień praktycznie w pracy [...]

biggerstrongerbialystok Dzieki no i miło Cię widziec ponownie :-) Pewnie spotkamy się na jakiś zawodach na jesień :-) Zaraz lecę na nogi ale motywacja jest :-) Bo maszyna już stoi i czeka %-) Wczoraj montowałem ją do 24 :-P Bałem się że stos będzie za mały ale jak dojadę do połowy to będzie dobrze. Maszyna chodzi dobrze mimo iż ma swoje lata. No [...]

No to Panowie czeka nas ciężki trening nóg :-) No u mnie to 19-20s roboczych %-) Ale damy radę,ja lubię trenować z większa ekipą bo wtedy jest fajny trening (i większa motywacja),można pogadać,wymienić poglądy. Ogólnie super sprawa :-) Ze mną przyjedzie moja więc pewnie coś tam ponagrywa i zrobi parę fotek :-)

Chyba wystarczająca motywacja :)

[...] 15p 6. Wspięcia na palce siedząc 3s x 20p Komentarz do treningu Bardzo ciężki trening, temperatura raczej nie sprzyjała, w dodatku trenowałem z partnerem, więc wiadomo, że motywacja rośnie. Wszystko było ok do momentu tej serii regresyjnej w przysiadzie, miałem jeszcze kolana obwiązane taśmami, pod koniec już krew mi nie dopływała, palce [...]

Witam wszystkich serdecznie ! Emocje nieco opadły, uśmiech natomiast cały czas się trzyma, więc było warto :-D brzuszek też ma dobrze, chyba za dobrze bo rozciągnięty i ciąża %-) od jutra rozpoczynam ostatnią diurezę w roku 2015 i laba ! Ale nie o tym miałem pisać haha. Dnia 18.10.2015 wystartowałem na Pucharze Polski jak już wiecie. Mocno [...]

[...] : liczę w takim razie na Twój doping i wszelkie tajne informacje o biegu, jakie posiadasz:) @ Marcel : cieszę się, że wpadłeś:) Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie, to fajna motywacja dla mnie i na pewno jej potrzebuję. Będę śledzić też Wasze dzienniki i z nich się uczyć. Dzisiaj bez treningu - jak dzień dziecka, to dzień dziecka. Pobiegłbym, ale [...]

Fakt, coś tam idzie do przodu:) Dziękuję za zachęty do roweru, motywacja od Was na pewno mi się przyda. Muszę ruszyć w końcu i rower, i siłownię. W ciągu ostatnich kilku miesięcy zrzuciłem już 23 kg - wczoraj waga pokazała 84.2 kg.

Jakbyś robił wszystko na wysokim poziomie, to gdzie satysfakcja z postępów by była ??? A tak - masz mobilizacje by zapier ..... niczać :-D i progres łatwiejszy to zauważenia, więc motywacja rośnie :-)

[...] góry lodowej tak naprawdę robote robi się wtedy kiedy nikt nie widzi z dala od wszystkich, po nocach, w upały, w zimie. Najtrudniejsze we wszystkim to dyscyplina bo motywacja jest potrzebna żeby zacząć a dyscyplina do tego żeby to kontynuować. Fajnie jest pochwalić się zdjęciem na fejsbukach z zawodów, miejscem, czasem etc. ale tego ile [...]

[...] ;) Viki, ja biegam głównie w lesie lub po plaży, więc tam raczej nie muszę nasłuchiwać zagrożeń. Czasami lubię ciszę, ale jak mam któryś dzień z rzędu bieganie, to jakaś motywacja się przyda.. Dzisiejszy trening: rozgrzewka 4 km średnio po 5:35, potem 10 x 30 sekund sprint po piasku ( kurde jak ślisko można zęby stracić albo zmarznięty piach [...]

[...] o ile sie nie myle. stres to duza dawka kortyzolu a za tym idzie wiecej estrogenu a mniej testosteronu a spadek libido tez czuje. AD-3 moze mi zaszkodzic? jest to suplement a nie sterydy przed którymi bronie sie rekoma i nogami. od lat udowadniam kumplom ze mozna byc silniejszym od nich wytrzymalaszym bez kłucia sie a z dobra motywacja i miska.

[...] regeneracji... tt chyba wogole nie wplywa na miesnie ?,znaczy na ich wzrost no chyba ze bedziemy patrzec tutaj na inne czynniki jak wzrost libido na cylku tt przez co bedzie wieksza motywacja przez ktora bedziemy lepiej i wiecej cwiczyc co doprowadzi do lepszego rozrostu miesni:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

ja potrafię wytłumaczyć...zikiemu wzrasta libido i napala się na wszystkie panienki wkoło ...więc sobie myśli....jak będę przypakowany..to wszystkie będą moje...i tak wzrasta jego motywacja treningowa...ale Grasiu..trudno Ci sie dziwić, że nie rozumiesz..nie jesteś facetem członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wróciłam do domu przed 22, więc trening dzisiaj wypadł aż o24 to się nazywa motywacja

[...] mnie do ww ... Jestem dumna z siebie, że nadal trzymam się z dala od słodyczy - jedynie przed @ trudniej mi się pohamować. Robię teraz ok tygodnia przerwy - trochę spadła mi motywacja, po prostu zmęczenie materiału...muszę naładować akumulatory , przeczekać @, która będzie na dniach i lecę 3 raz trening Ab by Obli. DNT - 27.08.2013 Miska [...]

[...] 27,5kg, 27,5kg "Dzień dobry" C1 - 25kg, 27kg, 27kg Plank (1x max) D - ok 20sekund +rozciąganie Trening jakiś taki wymuszony, zbierałam się na niego z pół dnia... spada mi motywacja ostatnio coś. - box w 3 serii już ciężko szło - wyciskanie: coś tam lekko drgnęło na + - wiosłowanie - na razie nie dokładam - reszta ok - nie miałam sił na aero... [...]

Podsumowanie – 10 tygodni treningów z SFD Ladies Po pierwsze- wiem już , że nie dam rady dokończyć III cyklu – potrzebuję rege, nie chcę oszukiwać siebie, ani Was. Wczoraj po drugiej serii mc usiadłam i już nie wstałam, jestem potwornie przemęczona sprawami , które absorbują mnie teraz na 1000% i niestety trening musi na chwilę odsunąć się na [...]

Tylko to nie zawody ,a towarzyska zabawa ,której najważniejszym celem jest nie zajęte miejsce i nagrody (ale wiadomo ,że to też bardzo cieszy ) ,tylko motywacja do skutecznych działań na "Kratę na Lato" i utrzymanie sportowej sylwetki min na kilka następnych lat. Przekonanie uczestników,że jednak mogą osiągnąć taki stan sylwetki ,jak [...]

[...] dostanie pkt ale uzyska je w kolejnym etapie-oczywiście ,jak będzie brał udział :) b) dodatkowe pkt będą także za ilość wejść na dany temat konkursowy -istotą tej oceny jest motywacja do częstych wpisów i określenia stopnia zainteresowania innych forumowiczów. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Termin wrzucenia zadań [...]