mase

[...] posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak jest..Odpowiedz - olej pij. Pił biedny,pamietam jak ryj mu wykrzywiało jak na bełt się zbierało %-) przez pół roku nikt nie miał [...]

Ostatnio pewien młodzieniec w szatni zadał mi pytanie które modne było 10 - 15 lat temu. Co lepsze na masę gainer czy bulk? Aż mi się przypomniały stare dobre czasy z mono z treca z dextroza w zestawie %-)

pamietajmy ze ipp blokuje wydzielanie kwasu solnego w kosciach i sercu nie tylko w zoladki i zwieksza ryzyko zawalu 25 % to gowno zabija mase ludzi Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2019-11-21 20:55:10

[...] na dobrych weglach i wystarczajacej ilosci fatu zdrowego, moze tak by sie udalo lepiej trzymac lipidy w ryzach? Druga sprawa jakbyscie wychodzili z redu z 2500 kcal 97 kg wchodzac powoli w mase, ale tak delikatnie sie rozpedzac, cardio z 6x50/tyg obciete poki co na 5x40min. 3200? wiecej? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 16:38:02

Robil ktos z was mase na malych ciezarach?

elo, jak to jest z tym przebijaniem środków? Że np trenu nie ma już czym przebić etc? Wylicza się to z współczynników anabolicznosci/androgenmnosci * ilość środka? Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 12/7/2019 11:46:10 AM Nie ma czegoś takiego jak przebijanie środków. Środki dobieramy pod cel w danym okresie a nigdy odwrotne. Nie raz było tak że [...]

Bez jak panowie znam masę dziewczyn co lecą delikatne cykle i jest ok Panie z czołówki to już inna para kaloszy test deka bold a nawet tren znam zawodniczke tak więc tutaj jest inna rozmowa Masz racje . Znam tez wiele nie cwiczacych a zarobionych to laski bija gh i sa zadowolone i zyja . A tu laska + towar to juz tragedia sie robi

Panowie wasze dwa ulubione środki na masę ??? Tylko nie pisac dieta :-D tak sie nie bawimy

Panowie wasze dwa ulubione środki na masę ??? Tylko nie pisac dieta :-D tak sie nie bawimy Ment antek

Panowie wasze dwa ulubione środki na masę ??? Tylko nie pisac dieta :-D tak sie nie bawimy Ment antek Ty tez ??? :-D

Ryba nie do końca ja mogę jeść masę błonnika i jest wszystko ok a nawet dużo lepiej :-)

Ryba nie do końca ja mogę jeść masę błonnika i jest wszystko ok a nawet dużo lepiej :-) Patrząc na to jaka micha u Ciebie leci często się zastanawiałem jak u Ciebie z perystaltyka jelit %-) ja jedząc teraz ed w ten sposób bym wybuchł.

Ja teraz na masę pierwszy raz lecę push-pull-legs. 2 x w tyg każda partia przy czym trening mocny z dużymi ciężarami przeplatam treningiem lżejszym skupiając się bardziej na objętości. Konczę 12 tydzień od stycznia chce wrócić do splitu. P-P-L bardzo dobrze służy moim nogom. Zarówno sile jak i mięchu ale reszta partii od 2-3 tyg już lekkie [...]

Szczęśliwego nowego, żeby kcal z alko zamienilo się na czystą masę mięśniową.

jak z mikrofali? normalnie mase w misce wstawiasz do mikro? na ile i ile mocy

Tak dokladnie A tluszcze ? Bo za wiele kcal przy 2g testa to nie jest Mam koleszke startuje jak robi mase to 2g test i 2.5g bold i orgnizm pracuje jak elektrownia. Jak sam bilem 2g testa to nie moglem wykorzustac tego bo za malo jadlem a organizm wszystko spalal

Tak dokladnie A tluszcze ? Bo za wiele kcal przy 2g testa to nie jest Mam koleszke startuje jak robi mase to 2g test i 2.5g bold i orgnizm pracuje jak elektrownia. TlusCze.tyle co z jajek lososia.makreli avokado itp , orzechy , dokladnie nie mam to.wyliczone Jak sam bilem 2g testa to nie moglem wykorzustac tego bo za malo jadlem a organizm [...]

Może insulinoodoornosc padła stad stoi w miejscu :-)) pora na małe redu Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-11 15:29:53 W lutym skoncze 16 tyg cyklu na mase , i mam zamiar dociac jak.najnizej wlasnie po to by insulinoodporosc dobrze ruszyc Dlatego chcialrm.do.konca masy jeszcze do walic.miecha hehe

kazde jedne wolowe bedzie takie , zeby taki nie bylo musialo by kosztowac 1000 pln za puche...Dalej nie rozumiesz?Przestudiuj aminogramy zamiast dyskutować. Wlasnie zaczynam szukac info https://kulturystyka.pl/weglowodany-bialko-serwatkowe-czy-wolowe-co-da-najwieksza-mase/

Ja nie mowie nic o ich zdrowiu. Dziadzia ma dobry nowy film na temat glutationu polecam Tak à propos Eskimosów mi się wtrąciło. Ale masę maja :-)) Ten o glucie czeka u mnie w kolejce do obejrzenia. Ostatnio obejrzałem Dr. Alicje i Mini, teraz czekam aż oczy i uszy przestaną krwawić.