mase

Stary, ja znam mase dziewczyn dla których ideał to facet 170cm.. A jezeli ta panna powiedziala Ci, ze nie lubi niskich czytaj leci na Twoj wzrost to sobie ja odpusc bo to zwykla pi**a - udowodnione naukowo przeze mnie ; ) sam mam 168 i nie mam najmniejszych problemow z dziewczynami - wrecz przeciwnie.

[...] nie poto zeby sie dowartosciowac jak to niektorym idiotom sie wydaje, ze niscy zapisuja sie na silownie bo maja kompleksy.. wyzszym jest poprostu o wiele ciezej nabrac mase i sie wyrzezbic dlatego jest tak wielu wysokich chudzielcow), pisze o tym gdyz mialem w pubie taka sytuacje, ze wyzszy koles jakies 180-185cm stal za mna w kolejce przy [...]

[...] nie cwiczy i ma plaski brzuch" Nie kumam tego zdania. Uważasz, że jak ktoś ma BF powyżej 15% to musi być niećwiczącym? Przecież są osoby z wysokim BF które mają sporą mase mięśniową i sporo tłuszczu, bo im sie nie chce robić redukcji. I nie wiem skąd wziąłeś te brednie, że przy 15% wogóle nie widać mięśni brzucha. Ja obecnie mam ok. 18% [...]

[...] no powiem tak. Jej glowa siega mi do klatki piersiowej. Nawet nizej I tez nie powiem ze jestem brzydki ale powiem szczerze ze wolal bym byc niski, bo i to lepiej wchodzi na mase tzn. bardziej widoczne to jest jak pakuja osoby mniejszego wzrostu niz wyrosniete. Wiec jak masz 157 czy ilers tam to sie nie zalamuj kazdy m ajakies wady i zalety. [...]

A testosteron pomaga?? słyszałem opowieści kolegów, którzy brali teścia w celu przypakowania się i podczas takiego cyklu podskoczyli parę cm. jeden podobno miał 165cm. wzrostu i urósł jeszcze do 173cm podczas brania testosteronu tylko, że to są opowieści a nie wiem czy wiarygodne. Kupowali go gdzieś na lewo nie na receptę w aptece... Poczekał bym [...]

[...] workach o wzroscie 180 cm wyglada tak samo jak szczuply koles w waskich dzinach o wzroscie 180 cm, optycznie ten drugi moze wygladac na wyzszego o ladnych pare cm. Znam mase takich przykladow ze ludzie wygladaja na znacznie nizszych niz maja oficjalnie. Ja nie mowie ze mozesz zdzialac cuda i zniwelowac roznice 5 cm do zera ale umiejetnie [...]

" A niełatwo jest się przeciesz przeciwsatwić, kiedy ma sie tyle wzrostu i malutką masę." Facet ok. 160 cm nawet jak się mocno przypakuje, to i tak będzie lekki i niegroźny.

"Witam mam 15lat i dokładnie 17dni 179cm wzrostu. Tata-173cm" i jescze masz mase krewnych ponad 1,8 ,ja ******le, co ty chcesz więcej, robisz wszystko co rzeba trujesz dupe i masz 15 lat dopiero i wyższy od starego o 6cm, jak ja bym był wyższy od starego w wieku 15 lat to bym miał 188 dwa i pół roku temu!! a nie mam ****a urośniesz, [...]

[...] całkiem przeciętnie, żeby nie powiedzieć szczupło" zgodze się, wygląda po prostu na szczupłego człowieka, średniego, chyba że to bf5% to wygląda lepiej, jelsi chodzi o mase to np: wg mnie żebym wyglądał w miare szeroko i grubo (bez dodatkoeych c mw pasie od teraz) to potrzeba mi ze 110 mój ojciec ma 182 cm i ok 110kg wygląda na faceta przy [...]

[...] -kilka orzechów włoskich -oliwa -sól ,pieprz wykonanie: Orzechy tluczemy z czosnkiem,przyprawiamy solą i pieprzem.Wykładamy na ugotowany makaron z niewielką ilością masełka lub pokropiony oliwą(dosłownie kapka; polecam oczywiście tą wersje. Posypujemy startym parmezanem i gotowe. Makaron z ziołami i pomidorami: Składniki: 50g makaronu [...]

KANAPKA Elvisa Presleya na zly humor ;p kilka dojrzalych bananów maslo orzechowe kilka kromek bialego tostowego chleba Banany obrac ;p pokroic i ugniesc na gladka mase z dowolna iloscia masla orzechowego.Posmarowac chleb przykryc kromka i zapiec w opiekaczu...;]

NALEŚNIKI ORZECHOWE potrzeba: -2jajka -4łyżki mleka o,5% -4łyżki mąki -1-2łyżeczki miodu -só,proszek do piecznie,cynamon -orzechy włoskie(ilość zależna od upodobań) przygotowanie: Jajka roztrzepać ,ubić z mlekiem i miodem.Dodawać stopniowo posiekane,prażone orzechy, mąkę,proszek(odrobine),sól(też odrobina),cynamon(ile kto lubi )Zmiksować na [...]

POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]

No to teraz przepis na danie odchodzące od codziennej diety kulturystycznej (sportowej), aczkolwiek i coś się nam od życia należy . Jak na ciasto jest nisko kaloryczne, a smaczne jak nie wiem co Polecam BANANOWIEC Składniki: 7 bananów (około 1kg); 200g masła śmietankowego; 3 opakowania galaretek: agrestowa, wiśniowa i pomarańczowa; 2 żółtka jaj; [...]

gainer na mase 30gramow bialka w proszku typu wpc obojetnie jakie 1 jajo kurze kasza manna dla dzieci taka z biedronki w saszetkach po 60gr za sztuke wzbogacona w witaminy nazywa sie ''mleczny start'' 400ml mleka lyzeczka miodu 1.mieszamy bialko jajko i 200ml mleka w shakerze 2. gotujemy 200ml mleka i w oddzielnym naczyniu robimy kaszke manna [...]

Naleśniki serowe z truskawkami - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. [...]

Nic z tych rzeczy . nic z tych rzeczy nie zaszkodzi jakości nasienia? Dziesiątki tysięcy ludzi całymi dekadami jada masę suplementów i odżywek, a są ojcami. Inna sprawa gdyby zaczął bawić się w doping, tu już może być różnie, ale to dwa niezwykle odległe tematy.

dostawca mowi ze na mase dorzucilby deca, zeby wziac deca+ prop a w 4 tyg jak sie rozkręca dorzucic dopiero mete. dobry byłby taki układ?

[...] trenerów personalnych ktorzy wygladaja po prostu jak chlopak z silowni z dobra definicją i maja nie wiecej jak 45 w lapie a prowadzą dzików ktorzy maja ponad 50cm w lapie i mase dzika ;) a cykl przemyslalem chociaz wiecej mety nie wezme niby fajna na kicka ale szału to nie robi na mnie zadnego prawie nastepny bedzie cykl na pewno bez mety bo to [...]

mi w 90% najbardziej zalezy na brzuchu, nie jestem " sezonowcem " mase bede robil caly rok bez rzezby, ale nie podobaja mi sie wydęte brzuchy czy u kulturystów czy u pakerów z siłowni, moze jestem dziwny ale dla mnie ideał sylwetki to sylwetki kulturystów lat 80-90. miec bary i plecy szerokie jak lotnisko a brzuch jak najmniejszy w obwodzie w [...]