mase

prawo reguluje z tego co wiem oczywiste przypadki wprowadzania w blad...takjak np. z ratami jest obecnie...juz nigdzi enie uraczysz reklam z ratami 0% bo tak naprawde w kazdej racie jest ukryty zysk od kredytu...nie ma rat 0% bo to by bylo nierentowne dla kredytodawcy...ale na reklamach kiedys podawano ze mozliwy jest zakup 0%, oczywiscie po [...]

nie zgadzam się. prawo rozroznia pojęcia takie jak "reklama kłamliwa", oraz "reklama oszukancza". ops produktu: NASZ PREPARAT NAPEWNO DA TOBIE MASE, SILE, DZIALA NA KAZDEGO TAK SAMO MOCNO - jest wedle definicji powyzszej terminologii reklamą kłamliwą, bowiem fałszuje ona obraz rzeczywistosci w sposob jednoznaczny. natomiast [...]

wystarczy wykazac, ze produkt ma okreslone wlasciwosci tylko w specjalnych warunkach - fakt iz tresc reklamy sugeruje cos innego jest podstawą by orzec na niekorzysc firmy. niestety tutaj problem jest glebszy, gdyz wlasnie o badania potwierdzajace ten aspekt faktycznej wlasciwosci TT są wyjatkowo trudne to zdobycia i jak wyzej przeszytalem, nawet [...]

jeżeli chcesz zwiększać masę i siłę to przede wszystkim musisz sie przylozyc do diety i silowni, bym odpuscil jeden dzien boksowania dla ciężarów i trenowal 3x/tyg, a pozniej tylko dla utrzymania formy siłowej 2x/tyg FBW swoja droga - w zlym miejscu temat

Jeżeli tak to prosiłbym o plan jakiś na mase.

No właśnie jest to odżywka dla koni he. Tylko czy można to jeść ?? Niewiem ale jak jakiś h** to znajdzie to w*ier*oli w worki foliowe i sprzeda jako cudowny środek na mase (pewnie sraczke)

Kręgosłup bardziej obciązy Ci MC niz pozostałe cw na nogi, bez przesady, wykroki czy uginanie leząc nie obciązają znacznie kregosłupa a dodają: -masy -siły -ogólnej sprawnosci fizycznej/mobilnosci Robienie 25 powtórzen dla łydek to za duzo, max 15, w koncu robisz mase

Jak dla mnie to kreatyna przede wszystkim pozwala ciężej ćwiczyć. Dzięki temu można poprawić wytrzymałość, siłę lub masę w zależności od prowadzonego treningu. Sprawia że trening jest efektywniejszy, a na co konkretnie go ukierunkujesz to już Ty decydujesz. Ja osobiście nie widzę specjalnej różnicy między rodzajami kreatyny. Znacznie więcej zależy [...]

na mase jest dobra dieta tak słyszałem ..

zarazem żadna i wszystkie w rozumieniu ze diete masz ukierunkowaną pod mase mozesz sie wspomóc kreatyną , i raczej niewiele sie roznia od siebie jablczan wiąze mniej wody

Wg mnie zrób sobie najpierw mase na porządnej diecie i z dobrym treningiem a na wiosne zacznij redukcje. Połaczenie w twoim treningu lipa, proponuje FBW.

mono wez jak poczujesz ze sila i masa nie idze. a to juz od ciebie powinno zalezec czy chcesz reduckji czy masy, a jak juz zajdzie taka potrzeba to na mono raczej trening i dieta na mase bo nie wydaje mi sie by mono bylo dobrym dodatkiem do redukcji

[...] w linku powyzej,jest zaprezentowan inny sposob wykonania 5x5-z wieksza objetoscia,a jak wiadomo,to objetosc robi nam mase. najlepiej bedzie,jak wykorzystasz oba sposoby w swoim treningu-jeden cykl pierwszym,a drgi cykl-drugim. czegos nie bedziesz wiedzial-pytaj. Zmieniony przez - traktor71 [...]

Alr to jest chyba na mase a nie na rzezbe?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] 104 w klacie a wyciskam na klate 85 kg, jesli chodzi o diete to jem to co mi starzy zrobia, ale przed i po treningu Przygotowywuje sobie ryz i rybe, albo jaja gotowane na twardo, roznie ale staram sie jesc zdrowe zeczy i jak to sie mowi nie jem byleczego. bylbym zapomnial, trenuje na mase. prosze o to byscie ocenili czy moj trening jest dobry.

[...] itp. Jak mi wiadome na siłę robienie 4 powtórzeń w ostatnich seriach jest śmieszne, zrób dropset czy też tak ciężar żeby kończyć 8 lub ewentualnie 6. Do tego jak robiłeś mase to powinieneś redukcje zrobić z 2-3 tygodnie żeby trochę tłuszczyku spadło i potem znów masówka. Brzuch rób po treningu i większa intensywność jego bo 5 x 25 to jest [...]

Hubert ciekaw jestem jak na tym wychodziłeś finansowo? ile wydawałeś miesięcznie na jedzenie? Co jest nie tak w tym planie zaznaczam, że to jest FBW na mase. Literki oznaczają co kiedy będę robił: A-poniedziałek B -czwartek A -sobota itd. Zmieniony przez - masa_to_podstawa w dniu 2012-01-28 19:48:43

Koledzy Ci doradzili. Raz w tygodniu wystarczy na masę

jaki efekt ?? musiałem obciąć kalorię i zwiększyć aero bo przytyłem ok 1kg i poszło w masę, nie wiem jak to możliwe ale nawet po rękach widzę ech. Poręczy nie mam i nawet krzesełek xD a tyłem odpadają. Wgl próbowałem wybrać ćwiczenia wielostawowe, te moje ex. na barki mogą zostać? bo jednak mam tą technikę i nie będzie problemu -podciąganie [...]