mase

Zaczynam stosować diete na mase, ale czy muszę ją stosować przez całe 7 dni czy np. w weekend mogę sobie troszke kalori odpuscić?

Ćwicząc na mase, można stracić dużo tłuszczu jeżdżąc tylko na rowerku ok 30min.

Witam proszę was o jakiś dobry zestaw na masę.Oczywiście dieta jest,uzupełnienie też jest !!!

Witajcie :P Chciaem zapyta czym sie rozni trening na mase od treniongu na sile?

Czy po ' obfitym ' obiedzie można sobie zrobić godzinną drzemkę ? Czy wpływa to jakoś negatywnie .. ? ( jestem na diecie na masę )

proszę o ocenę dieta na masę /SFD/Images/2015/7/28/fdc53255877f41cead88a247c5acad64.jpg

ile potrzeba weglowodanow, bialka i tluszczow na kg przy diecie na mase

mam pytanie superserie wiazane ida bardziej na mase czy na rzeźbe????

Ciągnąć dalej mase czy wejść na redukcje? /SFD/2017/4/3/7aef469b39834e4ca75c3e0e3dc30a75.jpg

Jaki jest dobra i tania odzywka na mase Kto ćwiczy ten rośnie.

witam mam małe pytanko co jest najlepsze na mase,waze nieduzo a chciałbym przytyc?

Jestem nowicjuszem i sie zastanawiam jezeli chce rozbudowac mase co bedzie lepsze na poczatek przygody keto czy carb/bialko,>?

Panowiejaką L-glutamine radzicie na mase?

Hej, pomóżcie mi ułożyć trening na mase. Wzrost:178, Waga:63, Wiek:13.

jaka jest cena boldione tabletki czy jest to dobry srodek na mase?czy mozna dostac bez recepty?

Witam . Moglibyście mi podać jakąs przykładową diete na masę 95kg 193 cm . Byłbym wdzięczny.

Czy pompkami, i hantlem można rozbudować masę, innymi słowy trochę przytyć? Czy takie rzeczy to tylko siłownia?

Mam pytanie ,co najlepiej jeść przed ,a co po siłowni. Jestem w trakcie przygotowania diety na masę

CZy jak sie trenuje na mase to czy można cwiczyć brzych? Jak można to ile razy w tygodniu.

Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase