mase

Czy to dobre zestawienie na mase??

tak jak w temacie chodzi mi o boczne partie o ich muskulature i mase?

Witam po raz kolejny. Mam pytanie czy podczas SD mam stosowac dodatni bilans kaloryczny, tzn na mase.? Czy wstrzymac sie do Hst.?

jesli 2 dni temu skonczylem cykl kreatyny czy moge teraz brac odzywki na mase z zawartoscia kreatyny czy lepiej bez jak bez to jakie

2 gr białka 5 ww 1 tłuszczu dobrze myśle chodzi o mase z góry

co sprowadzac z anglii za suple??na mase i sile..cos ciekawszego niz w polsce tam jest??

Ile tygodni mogę wykonywać fbw na masę 1 rodzajem ćwiczeń 3 razy w tygodniu.Nie jestem pewien, ale 6-8 tygodni tak? i co potem?

Witam Mam dietke. Możecie polecić jakis zestaw do 190zł na masę (typu kreatynki).

Witam, Mam 15 lat, 180cm wzrostu i waze okk 68kg. Mam 31cm w bicepsie i ok 94w klacie. Robić mase czy rzeźbe waszym zdaniem?

Waże 48kg na 163cm. Chce aby moje mięśnie stały się widoczne czy mam przybrać na wadze i zacząć trening pod kontem na mase ?

Witam,jak się ma dieta keto,a mianowicie np z A, czy warto robić masę na keto na wspomaganiu się ssa?,Na redu daje dobre efekty

Czy można zrobić masę chodząc na treningi piłki nożnej(poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek) ?

zaczynam cykl na mase Jak myślicie co bybyło korzystniej kupic 12kg megabola za 180 czy 6.8 new mutant masa za 163

Mam pytanie nieodbiegające od tematu czy kreatyna + tabletki na masę brane w tym samym czasie nie zaszkodzą? mam 18 ważę około 75-78

Czy białko roślinne (ryż, makaron itp.) warto uwzględniać w bilansie dietetycznym na mase?

Czy można robić mase + siłę trenująć każą partię 2 razy w tygodniu???

witam mam prosbe zazuccie jakies plany na sile mase i wytrzmalosc po przerwie ponad 2 miechy dzieki z gory

co było by najlepsze na pierwszy cykl na mase,jaki zestaw?? dodam ze mam ok 200 zł na wydanie, z góry dzieki

Moje pytanie to czy można przytyć bez diety, jedząc po prostu więcej i ćwicząc na masę? Liczę na pomoc! ;D

jezeli bede spalal brzuch 4 razy w tygodniu a trening na mase to czy to bedzie przeszkadzalo w budowaniu masy?