mase

Dopracuj michę , kup kreatyne i redukuj . Testa masz zapewne wysoko , wiec wycinaj bez SAA . Będziesz budował mase to pomyślisz o wspomaganiu

narazie nie ma formy wakacyjnej bo buduje masę powracam po długiej i wyczerpującej w redukcji :)

Słysze tylko nie pochlebne recenzje na temat produktów HI-TEC`a, ale to naprawde dobra firma! A tania wcale nie jest bo są dużo tańsze i gorsze jakościowo produkty (Megabol,Olimp). Nie każdego stać na "amerykanckie"(hehehe!) wynalazki bez polskich atestów! Wiadomo, są skuteczniejsze,droższe,ale.........czy zdrowsze?! Dlaczego nie ma ich [...]

Tak jak koledzy wyżej radzę Ci masę, a przy sztukach walki 4-6x w tygodniu raczej (a nawet na pewno) Cie nie zaleje :)

i z gainerami można budować masę, ale kalorie trzeba trzymać na odpowiednim poziomie, mozna jeszcze trochę zredukować.

[...] jesli masz dojście do poręczy z duzym roztawem to zamien je z ławką skośną, ja juz od ponad 8 miechów moze i wiecej czasu nie robie skosu tylko poręcze i płaską i na mase i grubość nie nażekam... naprawde polecam poręcze bo jest to zajefajne cwiczenie dające zajefajne rezulataty, oczywiscie trzeba jeszcze dbac o odpowiednią pozycje [...]

Laskom to akurat nie jest wszystko jedno, a jeszcze mniej wszystko jedno jest tym, co mają kompleksy i myślą, że na wygląd nagle zaczną wyrywać panienki ;P Jednak słusznie zauważyłeś, że lepiej na początku zbudować masę, a później pokazać światu co się ma dobrego, niż być kaloryferem z żebrami na wierzchu

hcg nie dobiera się pod mase ciała tak więc będzie ok

Nikt tu chyba do samej siłowni nic nie ma. Chodzi o to, że sporty walki ogólnie wymagają szybkości i dynamiki. Budowanie masy i siły tuż przed zawodami, zwłaszcza z pomocą kreatyny, która zatrzymuje wodę w organiźmie i zwiększa masę jest moim zdaniem lekkomyślne (delikatnie chciałem się wyrazić ). Tuż przed startem powinieneś trenować szybkość i [...]

DOkladnie. Do tego jak mamy estro i prolakt w dolnej granicy to juz czujemy sie jak bogowie:) Mamy ograniczona ilosc receptorow androgenowych i wbijajac/lykajac mase srodkow duzo osob nie wie ze one konkuruja ze soba (zaleznie od tego jak mocno lacza sie z receptorami)o to, ktory "dojdzie" do celu. Reszta to marnowanie kasy :) Lepiej [...]

a ja znów czytałem że nie tyle ogranicza co zapobiega zalewaniu wodą. Dla jednych zalewanie to cecha pozytywna, bo robią się wielcy i napuchnięci. Dla niektórych (np. dla mnie) znów jest to jak najbardziej skutek uboczny, gdyż po cyklu woda schodzi i szybko "malejemy". Ponoć nolva na cyklu daje poprostu suchszą masę i lepszą definicję. [...]

trening na sile i treing na wytrzymalosc to zupelnie inne rodzaje treningu. To tak jak bys chcial robic mase i rzezbe jednoczesnie

Mass Gain Megabola to najlepszy wybor, smak ma cierkpi ,ale da sie przelknac, ja poszedlem na tym 8 kg, a na Gainerze Hi-teca ani kilograma, to najlpesza odzywka na mase, radze wybrac smak orzechowy i pic 3 razy dziennie, przy twojej wadze nie przekrzaczj dawek podanych na opakowaniu bo mozesz puscic hafta bardzo szybko, to duzo kalorii. jest [...]

Ja tez mam pytanie dotycace Megaabolu . Maja oni dwa produkty nad którymi sie zastanawiam Mass Gain 65% i chyba MAss Gain 95% . Który byl byl by dla mnie lepszy jesli zalerzy mi na masie bez tluszczowej ... NA ile o mi starczy mala puszka 500 g, bo narazie nie bede mial kasy ale puzniej bede mogl cos wiekszego zakupic -=Pit-Bull Gangland=- ...::: [...]

A no w sumie to glupie pytanie(chyba potrafie dodawac i dzielic0 Ale ktora byscie mi polecili tego Mass Gain 60% czy 90 % .. Chce kupic male opakowanie bo na tydzien chyba starczy a za tydzien bee mial wiecej kasy i zakupie cos normalnego -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i [...]

Tak musze zrobic przynajmniej narazie -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''

trenowalem jakis czas amatorsko cel: masa 19lat wzrost 172cm waga 76kg klatka 104 bic 38 przed ramie 33 pas 83 biodra 95 zastanawiam sie czy nie przeforsuje klatki, ale chce postawic na jej calkowity rozwoj mam duza dobra(genetyczna) mase(z rzezba bez treningu) nog chce popracowac tylko nad ich rzezba

no raczej :-) wczesniej jadlo sie co wpadalo w lapy zapijajac jakims najtanszym slodzonym gazowanym gownem , z uwagi na mase weglowodanow wiecznie czlowiek glodny chodzil, a teraz nie dosc ze jeden dwa posilki w ciagu dnia nie za duze bo same zdrowe tluszcze wiec jesc sie nie chce a i przyjemnosc jaka bo kilogramy spadaja :-) Zmieniony przez - [...]

[...] bylo. To ostatnie 6 miechow. 3. Rzeźba 4. Czas od pon. do piatku po 3-4 godz. na trening spokojnie. Sprzet: wolne ciezary i jeden wyciag pionowy 5.Nie ma. To byl trenig na mase a teraz chce na rzeźbe Wydaje mi sie, ze ten trening na rzeźbe co napisalem wyzej bedzie dobry, poza malymi szczegolami. Najbardziej czekam na wypowiedz Michaila Pozdro

jak na ta mase i aktywnosc to kalorycznosc mega zanizona jest