mase

Reventos Bcaa zbędny w cyklach na mase. Wystarczy sama kreatyna za kase którą miałbyś wydać na bcaa możesz dokupić witaminy i jakieś o3 Pzdr

[...] podczas stosowania wiekszych ilosci mialo SUBTELNY wplyw na zwiekszenie suchej masy miesniowej, jednakze, nie zaliczalbym amin rozgalezionych, jako suplementu budujacego mase. Jako suplement zatrzymuajcy katabolizm-ok. POmpa schodzi-bo jest chwilowa. Co nie znaczy, ze efekty cyklu zejda. Jesli ptorafisz o wszystko zadbac, to bedzie git. Nie [...]

a na taki *** ze do sportu. czyli bycie mozliwie jak najszybszym i zwrotnym i do tego atletycznie zbudowanym i silnym. nie mowie tera o robieniu sily czy cos, teraz to ja mase katuje

robienie bicepsa z tricepsem w programie na masę jest ZAj**ISCIE nie dobrym pomysłem :-D to tylko dodatki , skup sie na czymś ciężkim , a nie rozmyślasz nad pierdołami

dziara jak dziara.. kazdy ma tam swoj wzor.. a oprocz tych syfow to co byscie mi propnowali do poprwaki.. bo zamierzam zrobic mase tak z jakiees 10kg i wtedy sie rzezbic..

1. jabłczan np, tcm z treca 2. bcaa 4. kreatyna jest na mase a nie redukcje 5. jesli robisz normalny cykl 6-8tyg to nie musisz 6. na czczo i po treningu , w dni bez treningu tylko rano na czczo

No bo kreatyna jest na " mase " aleee podczas redukcji mozna ja stosowac bo ma dzialanie antykataboliczne czyli chroni miesnie przed ich utrata jak bcaa...

zalezy jakie masz priorytety,jesli chcesz koniecznie podtrzymac mase po cyklu saa nie zwarzajac na fat to insa jest,zaje,bistym srodkiem. Ale jezeli chcesz miec pociety wyglad to se odpusc..

NIe wywnioskowalem, tylko sie upewniam. jesli chodzio mase - to na dodatnim bialnsie kalorycznym aminy raczje zbedne, zwlaszcza przy niewielkim stazu i doswiadczeniu. Nadwyzka kalorii jest idealnym antykatabolikiem, kreatyna tez swoje zrobi. kre-alkalyn tez nie jest najszczesliwszymrozwiazaniem, ze wzgledu chocby na cene ktora nie odzwierciela [...]

Jak SzoHo odpuśc kreatynę i już napewno to hmb...w twoim przypadku wyłącznie daieta, białko i gainer na mase będzie teraz najlepsze. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-07-04 13:30:55

dodatnim i skoro piszesz ze latwo mase lapiesz to moze nie dodawaj az 500kcal... Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-12 14:21:04

hardgein- ciezko rosnac naturalnie ze nie, wiem ze post qaza jestpostem dla oosb trudno lapiacych mase szkoda ze nie ma tam przewidzianego rozkladu dla endomorfikow:( -czekam na pomoc nadal

A, no i mi chodzi o mięśnie ^^ nie chce zrzucac kilogramów, nie zalezy mi na tym :) Zależy mi na ładnym wygladzie "pakera". I w tym wszystkim chodziło mi o to czy jak zacznę brać coś na mase itd. to czy przybędzie mi tłuszczu czy mięśni :D

Ja od jakiegoś czasu biegam w dni nietreningowe(4) po 45-70 minut i spadł mi prawie cały tłuszcz, a dzięki normalnemu treningowi na masę połączonemu z dietą z minimalnym, dodatnim bilansem kalorycznym mięśnie i tak dodatkowo trochę podrosły. Jeżeli nie będziesz się głodzić, to nie masz się co obawiać o spadki w mięśniach, a sadełko będzie powoli [...]

skoro wcinasz z głową ćwiczysz z głową może mały teścik na sfd kto zrobi lepszą mase ja czy ty ?

Rób mase i zwróć uwagę na nieprzetworzone jedzenie przyciśnij diete i bedzie dobrze

w porzadku, nie mniej jednak meta nie nalezy do tych co robia solidna czysta mase. zalezy mi na nie szybkich ale dobrych przyrostach masy miesniowej. czy dawki enan 200mg e5d sa sensowne?

solidna mase robi sie w kuchni a nie środkami zdjecie profilowe robione na cypio+meta i nawet na mecie da się rpzyzwoicie wygladac na masie

Powoli progresuj rób mądre masę i z Czasem pójdzie do przodu

na duza mase dlugie cykle!!!!nie inaczej chce sie pozadnie skoxowac to 10 tyg cykl minimum.