masa na

hmmm Ja Ci polecam FBW, ale nie taki lajtowy trening, bo to bez sensu. Jedziesz ostro odrazu, ale systematycznie Miesnie beda twarde, i z czasem bedzie dochodzic sila & masa Na mnie o wiele lepiej dziala fbw, wytrzymalosc wzrosla mi dosc ostro i tego sie trzymam aby robic fbw, po skonczonym bede chcial zrobic przerwe 2 tyg, i jechac fbw, ale [...]

w tej chwili masa na wiosne rzezba,dieta jest

masa na 1 kg carbo i 80 g białka, nie ma o co pytać, bo ciężko to nazwać suplementacją carbo pij w trakcie treningu lub po kazeine możesz przed snem wypić, a batona zjeść jak będziesz głodny8-)

A wino jakie? Wytrawne czy półwytrawne? Widzisz Muzykmumg Ty tam jakies kreatyny nie kreatyny bierzesz, a tu chłopakowi masa na winku idzie...

Ok narazie ladnie pompuje i masa na + wiec zwiekszanie dawki odpuszczam :) dzieki za rade

jeśli to masa na LC nie powinieneś mieć takich objawów zakładam że ww masz ok 130g podbij po prostu fatu

Jeśli masz Magnuma, kreatyne, aminokwasy oraz dietę to masa na bank pójdzie :) Do wakacji zdążysz :p

ale w czym to jest lepsze od zwyklej dobrej hantli? co ma lepiej masa na tym isc?

za mało o sobie napisałeś, czego o czeujesz od suplementów, jakie masz priorytety, sporty walki, wytrzymałosć, masa na siłowni.

Masa na 100g mięsa? Powodzenia, pozdrawiam.

Masa na 5-5,5g/kg. Jestem takie podlane ekto. Kurczak mi nie przeszkadza oprócz piątku :P Ok podbije tłuszcze

i chodzi mi o sama mase nie o miesnie narazie. Mozesz zrec. Ktos juz napisal wyzej, kup sobie paczke chipsow i siedz przed tv i masa na pewno bedzie wieksza ale Ty z niej nie bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-19 19:20:47

Ale od razu powiem Ci, że masa na IF jest mocno ciężka. Może Ci wyjść zbyt wiele kcal do zjedzenie w krótkim odstepie czasu i będzie problem ze zjedzeniem.

solar teraz kombinuje z masa na if podgladaj jego dziennik

Ja bym Ci proponował odwiedzić dział odżywianie, ułożyć jakąś diete i do tego ewentualnie dokupić białko lub gainera i jechał z masą, na kreatyne jeszcze masz czas :)

Najlepiej poczytaj i uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym, do tego silownia i masa na pewno pojdzie.

Czyli jak, masa na wyższej ilości testa. Deka 300 ew. podbije anabolizm i zwiększy efekt, czy np. po 8tyg. testa solo dołożyć 500npp?

Skibeks super! a jak za miesiac przyjdzie nastepny kumpel i powie,ze za***iscie wchodzi masa na 6-cio dniowym splicie Arnolda,to co wtedy-tez zmienisz? pozdrawiam.

a moze lepiej najpierw wyjsc z masa na plus a po treningu zrzucic i cieszyc sie wiekszymi efektami?

masa na rzeźbie :D dobre