[...] gonadotropiną lub menotropiną bo z clostilem jest róznie a to znowu otłuszcza bo to przecięż babski wynalazek .Po całej zabawie znowu odchudzanko bo jak wiadomo czysta masa po teściu to to nie jest.No i teraz jak zrzucić tłuszczyk coby masa nie spadła . Niemniej jestem dobrej myśli i uważam ze w ciągu roku da się to zrobić metodami [...]
DZIEŃ 10. MASA DIETA: 1 posiłek: Kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z szynką drobiową i serem 2 posiłek: kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z szynką drobiową i serem 3 posiłek: 2 kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z szynką drobiową i serem 4 posiłek: 100g kaszy gryczanej + pierś z kurczaka + ogórek 5 posiłek: Kanapka z pieczywa pełnoziarnistego [...]
WIEM ZAJMIE TO DUŻO MIEJSCA I ROZUMIEM ZE NIE BĘDZIE CI SIĘ CHCIAŁO CZYTAĆ ALE PROSZĘ CIE O POMOC raczek87 BO SPRAWIASZ WRAŻENIE ZE ZNASZ SIĘ NA RZECZY: CEL TRENINGÓW MASA: 1) PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie (+) 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 4x10-12 - rozpietki na skosie (+) 12/14/16/18 - przenoszenia za glowe 3x12 [...]
Lubien próbowałeś już extra masa ? masz po nim jakieś problemy żołądkowe... bo ja po jednej porcji miałem takie rewolucje.... na kiblu też nieciekawie... z tego powodu juz go nie kupie nigdy, a miałem 6kg powodzenia w cyklu ps. omege daj do śniadania Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-01-26 20:16:23
gitara w chuuj!!! masa dobrej jakosci poszla! na pierwszy rzuto oka plecy najbardziej sie zmasily pozniej barki, klatka tez sie poprawila. ogolnie bardzo dobre efekty teraz nie mozesz odpuscic bo beda spadki! ja najbardziej nie lubie wlasnie tego okresu po ostrym cyklu masowym... pozdro
dziękuje obliques narazie nie bo wstyd...sadełko spore moze dam po redukcji dla porównania nie bede duzo redukował bo siła i masa teraz na 1 miejscu do wakacji chce 90 kg na klate
Cel treningowy : masa, rzezba - co to , nie istnieje takie określenie albo masa albo rzezba , choć chyba za bardzo nie wiesz chyba co oznacza słowo rzezba . w twoim wypadku MASA . Staż treningowy na siłowni : 6-8 msc Co robiłeś przez ten czas skoro twoje wyniki świadczą o tym że dopiero zaczynasz . Sam wybrałeś ten plan który przedstawiasz ? bo [...]
[...] pleców (sic!), barków i łap, ale myślę że pod okiem Tiesa pójdzie oporowo :) Pandek' ma rację, uważaj na węgle, bo widać że masz tendencję do zalewania. Pilnuj węgli, masa niech idzie spokojnie, ale równomiernie. Im więcej tłuszcz, tym trudniej o czysty mięsień. Będę wpadał, powodzenia! :) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-06-15 [...]
http://www.sfd.pl/Włączamy_napęd_tylny_%2Cczyli_Konkurs_Przysiadów_2017_-t1154741-s2.html#post-18244239 cos dla Ciebie /-)_ A nie mozna po prostu zrobic 10 siadow z masa ciala? :)). Z telefonu nie wrzuce filmu, wiec raczej nie wezme udzialu. Ale z ciekawosci sprawdze. Pewnie juz na drazku odpadne, bo chwyt pusci...
[...] sztange w kierunku glowy. A to powoduje okropnie nienaturalna pozycje barku i pojawia sie bol. - WL sztanga 5x10x40 - Drazek 3x6 podchwyt 2x3 nachwyt 2x3 mlotek Wszystkie z masa ciala. Nachwyt to bardziej negatywy, bo lekko odbijalem z nog, ale trzymalem w pozycji broda nad drazkiem i dlugo opuszczalem. Mlotki tez staralem sie przytrzymac w [...]
Ja po kazdym cyklu bylem tak napalony zeby mi czasem sila i masa nie spadla,ze na******lalem tymi samymi ciezarami co na cyklu. Dlugo tak nie powalczylem bo za kazdym razem spadek sily byl za***isty i przychodzil dosc szybko . Masa poki trzymalem miche byla ok,ale spadek sily ryl psychike,przez to sie wkuriwalem,chlalem no i tak w kolko ;].
[...] w diecie był dosyć duży posiłek (dużo kalorii) , tak?;) 9.Co myslicie o dodawaniu ketchupów , musztardy , sosów do posiłków nie wliczając ich do diety? Panowie myślę , że masa będzie piękna. Białeczko isolate 100 smak miętowo-czekoladowy PRZEPIĘKNE cm3 dodam po 2 stosowaniu diety s.a.w. po 3 gdzieś ! Dziękuje za wszystkim za pomoc ;) Zmieniony [...]
Bardzo Ci dziękuję , widzisz wolę się już nawet 5 x zapytać żeby było dobrze , bo jestem 45 dzień na masie i ktoś mi na początku powiedział inaczej i przez ten czas robiłem źle. I tak w ogóle to jest masa , tylko robię aeroby 2 x w tygodniu po 20 minut w celu podkręcania metabolizmu. Wrzucę zaraz moją dietę oraz suplementację.
W sumie u Ciebie wazenie nie jest az tak strasznie wazne, masz swietny BF i masa jest teraz najwazniejsza, dlatego nawet jak zjesz czegos za duzo to ci nie zaszkodzi Ja niby na masie tez nie powinienem sie tym przejmowac, ale patrząc na oponke zawsze musze zwazyc :X
Płeć mezczyzna Wiek 15 Waga 80 Wzrost 180 Cel treningowy sila+ masa Staż treningowy na siłowni 0,5 roku Uprawiane inne sporty na wfie, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta nie mam, prubowalem ulozyc nie udalo mi sie probowalem setki razy;/ porady mi nic nie daly ;d lewy jestem co do ukladania ;P [...]
1-3 prop 100 e2d - redukcja CKD 3-10 metka 30 mg dziennie - masa 3-16 test 500 - masa 16-22 test 500 - redukcja 16-20 Tren A - redukcja 1-20 bold 750 - masa redukcja j.w 20-22 Clen, 24-26 Clen na odbloku Cos takiego mysle,,, do tego co 6tyg 5000ui HCG Zmieniony przez - Moalord w dniu 2015-11-25 21:04:53
[...] w 1-ej rundzie w porownaniu do Ngannonu? Problem z Ngannonu jest taki, ze on nie bije stojac w miejscu, tylko czesto wbiega w przeciwniska z ciosami cala swoja sila, masa i fizycznoscia, malo kto jest w stanie zatrzymac taka rozpedzona lokomotywe / czolg, do tego umie noktautowac z kontry, z klinczu, w zasadzie wystarczy ze tylko dotknie [...]
[...] w 1-ej rundzie w porownaniu do Ngannonu? Problem z Ngannonu jest taki, ze on nie bije stojac w miejscu, tylko czesto wbiega w przeciwniska z ciosami cala swoja sila, masa i fizycznoscia, malo kto jest w stanie zatrzymac taka rozpedzona lokomotywe / czolg, do tego umie noktautowac z kontry, z klinczu, w zasadzie wystarczy ze tylko dotknie [...]
To moim zdaniem jeden z najbardziej niedocenionych zawodników wczesnych lat 90-tych. Widziałem jego występy na paru Olympiach, i zawsze wydawał mi sie klasyfikowany za nisko. Ten gość miał wszystko; szczególnie znany ze swojej wąskiej talii i niesamowitych mięśni brzucha, miał chyba także jedne z najlepszych ramion(spójrzcie na te pełne [...]
TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32
